DP某某某
希望对你能有些帮助！ 每一个人都希望与他人友好相处，都希望自己能拥有一个良好的人际关系。人际关系问题在大学生活中始终是一个影响自身心理健康影响校园生活质量的重要因素。 那么，怎样才能在大学校园与人友好相处，拥有一段终生难忘的美好回忆，同时又为将来步人社会做一个充分的人际关系方面的准备呢?我们不妨从以下几个方面做起： （1）要充分了解大学校园人际关系的特点。 从成为大学生的那一天起，与人相处的对象和特点就发生了根本的变化。在中学以前，我们与之相处的对象和含义比较狭窄，只是友谊或亲密关系的一种拓展。此外，那时的人际关系也比较简单。例如，我们可以只跟自己喜欢的人交往，自己不喜欢或者不想交往的人就可以不去理他。然而，一旦成为了大学生，住到校园的集体宿舍里，我们就不能再仅凭个人好恶与人交往了。对于集体中的每一员，无论喜欢与否，我们都要每天面对，都要与其相处。所以，不仅要同自己喜欢的人交往，还要与自己不喜欢的人保持友好的关系。这是大学校园人际关系的一个突出特点。另外，在大学生活中，人际关系的新特点还表现在不能仅以自己的标准要求别人，还应认识到自己的行为和生活方式也可能是别人所不能接受和不喜欢的。因而，在彼此之间发生冲突或不协调时，就不能仅仅指责和埋怨对方，而要做到互相的谅解和彼此的适应。这就是说，大学生必须逐渐摆脱以自我为中心的思维方式，逐渐学会设身处地的为别人着想，并在此基础上建立起独立、协调的新的人际关系。 (2)要注重自身人格塑造和能力的培养。 常听到有同学讲："那人性格好，懂得多，所以喜欢同他交流"，的确，一个品质好、能力强的人或具有某些特长的人更容易受到人们的喜爱。人们欣赏他的品格、才能，因而愿意与之接近，成为朋友。所以，若想要增强人际吸引力，更友好、更融洽地与他人相处，就应充分健全自己的品格，施展自己的才华，表现自己的特长，使自己的品格、能力、才华不断提高。人们喜欢真诚、热情、友好的 人，讨厌虚伪、自私、冷酷的人。对个性品质一般评价最高的是真诚，评价最低的是虚伪。在我国大学生中选择朋友，首先考虑的是个性品质，愿与成熟、热情、坦率、思想活跃、有责任感的人多交往。另外，人际交往在心理上总是以彼此满意或不满意、喜欢或厌恶等情绪反映为特征的。要有良好的人际关系，须注意情感的相悦性。一般说来，人们总是喜欢那些喜欢自己的人，对真诚评价自己的人具有好感。自己一旦受到某人赏识、喜爱，得到好的评价，就会由于受到称赞而使自尊心得到满足，对此人产生心理上的接近和好感，因而也就减少了相互的摩擦和人际冲突，达到情感相悦，为良好的人际交往提供了心理条件。真诚地赞美他人，他人反过来会对你抱有好感。有些人常常太注意自己，不能发现别人的可贵之处，如果你能仔细观察，多注意别人，就会发现任何人都有值得赞美的地方，并且肯定和表扬别人的长处，此举将会给自身带来益处。 (3)要宽宏豁达，学会体察对方心理，做到以诚相待。 我们的社会是一个多元化的社会，人们相互之间的关系越来越复杂。社会的复杂性导致个性的丰富性，这必然引起个体之间冲突的加剧，要与周围的人保持良好的人际关系，就必须学会求同存异，具备宽宏豁达的心理品质，就必须多为别人着想，做到以诚相待。 在生活中，我们与朝夕相处的同学有了误会，受到别人不公正的对待、不为人接纳时，你一定会为之焦虑和烦恼，也一定会影响你的学习、生活及社交关系。怎么办呢?大吵大闹?干脆绝交?这些都不是最好的办法，这样只能使自己在交往中处于不利地位且影响以后的交往。相反，如果我们做到宽宏豁达，也许就会心平气和些，会站在对方的立场考虑问题，会体会他人的心情和感受，误会、委屈就常常会烟消云散，别人也将欣然接受你。常言道："大度集群朋"。做一个宽宏豁达的人是有一定难度的，但我们大学生在日常的生活、交往中一定要注重这种品质的培养，以求更好地适应生活、适应社会。在我们的同学中，他们或开朗、或深沉；或含蓄，或坦率；或豁达、或慎重，其个性是丰富多彩汗差万别的。因此，我们在交往中要学会做个有心人，善于体察别人的心境，主动关心他人，采取不同的方式使他们感受到你的善意和温暖。以同宿舍的室友为例，他们间的交往频繁，因接触多、机会多、交往最易，但也因接触多、摩擦多、矛盾多、交往也最难。这就要求我们每个人都要注意观察，尽量满足他人的需要，如经常打水、扫地，为生病或有事的同学打饭、补习功课等。而现在的大学生交往中，普遍存在一种"以我为中心"的交往倾向。很多人只强调他人对自己应该承认、理解、接受和尊重，却忽视对等地去理解和尊重他人；只注意自己目的实现，却无视他人的利益和要求等等。在这种倾向支配下，他们常常不顾场合和对方心情，一味由自己的性子去交往，致使在交往中出现尴尬的局面。试想一个人处于心理低潮时，你却在他面前宣告自己成就，结果又会怎样?!所以在很多的时候，我们需要多进行换位思考，只有将心比心，以诚换诚，才能达到心灵的沟通和情感的共鸣。 诚实守信是一个基本的做人准则。在我们大学生的交往中，如果友人欺骗你，你的自尊心就会被伤害，你也许就无法像以往那样去信任他。同样，我们也应该以诚实、真挚的态度对待他人，去获得对方的信任和理解。它显示了一个人的自尊和它内心的安全感与尊严感，可以使人在交往中获得他人的信任，进而把那些具有相同优秀品质的人吸引到自己的身边，建立无需伪装自己的轻松、愉快的社交圈。 交友是一个不断选择的过程，虚伪不可能永远地隐瞒，一旦被对方发现，就是对友谊的最大伤害。因而，我们在与人相处时，要宽宏豁达，要体谅他人，要处处以诚相待，只有这样，才可能获得真正的朋友，才能与人更加友好的相处。 (4)掌握一定的社交技巧。 交往中的技巧犹如人际关系的润滑剂，它可以帮助人们在交往活动中增进彼此的沟通和了解，缩短心理距离，建立良好的关系。很多存在人际关系障碍的同学都是由于沟通技巧的缺乏所造成的。很多同学都说，他们在与自己比较熟悉的人交往时能表现得很自如，但与不太熟悉的人交往时往往很被动、拘谨、畏缩，不知该如何与他们相处。很多同学由于缺乏交流和人际交往的技巧，往往容易对人际交往失去兴趣，并造成在人际交往的场合被动、孤立的境地，而且容易因不能恰当表达自己的想法而限制了自己的发展。对许多大学生来说，如果意识到自己在社交和人际交往方面缺乏必要的技巧，应采取主动的、积极的方式，去逐步改善自己的人际交往问题，而不应一味的回避。 事实上，社交技巧是多种多样的。如增强人际吸引力、幽默、巧妙批评、语言艺术等等。对大学生来说，在树立了人际交往的勇气和信心之后，在人际交往中要掌握的技巧主要是培养成功交往的心理品质和正确运用语言艺术。成功交往的心理品质包括诚实守信、谦虚、谨慎、热情助人，尊重理解，宽宏豁达等等。语言艺术的运用包括准确表达，有效倾听，文明礼貌等等。这些都有助于大学生提 高交往艺术，取得较好的交往效果。此外，在正式交际场合，大学生还要注意服饰整洁，举止文明得体，坐、立、行姿势雅观，不要不分对象乱开玩笑，避免拍肩拉手等动作。当然，也不能在人前畏畏缩缩，谨小慎微。应信心十足，精神抖擞，又落落大方，不卑不亢。 总之，大学生在人际交往中要树立自信，提高自己各方面的素质，勇于实践，善于总结，在学习中实践，在实践中学习，不断完善自己，丰富自己，逐渐走向交往成功，走向人生成功
篠田麻里子
控制自己的情绪不发脾气，可以通过分散精力、宣泄情绪、换位思考、心理疏导、寻求帮助的方法。1.分散精力：当被某个人或事搞得心绪不宁，想要发脾气时，可以远离生气的源头。用其他方式分散注意力，调节生活节奏，增添生活乐趣，可以释放负面情绪。比如：看一些正能量的书和电影；听听轻松愉快的音乐。2.宣泄情绪：不发脾气并非是一味压抑情绪，只有通过疏导、为恶劣情绪找一个宣泄的出口，才能平复愤怒。否则，不敢表达愤怒，长期压抑，负面情绪越积累越多，会引发各种心理和身体的疾病。最后一旦爆发，自己会受伤，对方也难以承受。可以通过运动，吃饭，写日记等形式合理发泄，向亲朋好友倾诉。3．换位思考：换位思维，是一种心理平衡和调节，不是欺诈和权术，而是需要经过长期修炼、逐步养成的。站在对方的角度去理解问题，愤怒就会渐渐平息或消失。换位思考能化焦虑愤怒为心平气和，能让心头的怒火平息，胸怀开阔。4.心理疏导：心理疏导的有效方法之一是自我暗示，给自己输送积极的心理能量。要提高心理承受能力，努力加强自身修养，开阔心胸。5.寻求帮助：假如经常无法控制情绪，任何无关紧要的事都会大发脾气，过后又会为自己的行为后悔不已，不妨找心理医生和心理咨询师寻求帮助，找出产生问题的原因，对症治疗。
小果子真不赖
1966年11月30日，美国联邦调查局（FBI）接到了一件来自下级警局的奇怪报告。报告显示，有人匿名向他们宣称，自己是一个月前一起凶杀案的凶手，而且自己还会继续作案。这种红果果的挑衅，虽然让FBI非常生气，但是他们想起一个月前的那起案子，又充满了忧虑。那起案件的受害人，是一个名叫切莉的女大学生，她在万圣节前的一天晚上遇害，当时FBI在现场勘查时，发现她身中11刀，其中7刀都在颈部，因此警方推测凶手是想砍断她的脖子。虽然切莉的指甲中有疑似嫌疑人皮屑的物质，但是当时的FBI并没有能根据这一线索，以及现场的其它痕迹，找出好的破案线索，为此FBI的警员一直都在头疼，但他们没想到，他们还没找到破案线索，凶手就已经开始公然挑衅。不过除了半年以后，他们又收到了一封来自凶手的信件之外（当时信一共有三封，分别寄给了切莉的父亲，当地报社，和警局，信的内容很短也很嚣张：她必须死 ，还会有更多人被杀），凶手似乎并没有什么实际行动。不过就在大家快要把这件事忘记时，这个凶手又开始行动了。1968年年年底，一对小情侣驱车去参加当地高中的圣诞演唱会，在演唱会结束之后，他们没有直接回家，而是趁着夜色在车里打起了扑克，结果这时有人用枪袭击了他俩，他俩当场毙命，无一幸免。1969年中旬的一个夜晚，一个单亲妈妈和他的新男友杰克在车中打扑克时，遇到到了凶手的袭击，因为凶手开枪后急着走，所以并没有意识到车里的两人并没有死。不过后来在抢救时，只有杰克一人活了下来，他后来向警方反映，袭击他俩的人是一名白人男性，身材比较魁梧，其它的一概不知。虽然这次的事发地和那对高中生的事发地相离很近，但是当时的警方并没有察觉这两起案件的凶手可能是同一个人。不过案发半小时后，一通电话就告诉他们，凶手是同一个人，而报警的人之所以确定，那是因为他就是凶手。当年的8月，这个凶手又给报社去信，详细介绍了自己的行凶经过，并对此提到了自己的名字——十二宫杀手。而且杀手还留下一封密码信，并宣称，如果警方不能及时破解，那么他还会继续杀人，直到杀够12个为止。当年10月，凶手再次出手，这次的受害人是一名司机，本来凶手的准备比较充分，但是他没想到，他的行为无意中被几个孩子看到，而且他们还直接报了警，不过他这次比较幸运，因为报警中心安排排查时，误把“白人”说成了“黑人”，以至于他并没有在围剿中被抓到。当时的FBI不会想到，这将是他们离逮到凶手最近的一次。因为随后凶手就给间接（直接给的报社）给他们写了一封信，在信中他不光充满挑衅的对警方说，当天他曾遇到了两名探员的盘查，不过因为他是白人所以并没有被真正怀疑，而且他还扬言，他的下一个目标将会是校车。凶手当时的这封信，不光让FBI内部产生了巨大震动，就是在社会上也引起了轩然大波，毕竟这个世界上最被关爱的就是孩子，所以当时的美国警方甚至派出了直升机跟随校车巡航，而“十二宫杀手”也因此名声大噪，当时的他已经不在是一个连环杀手，而成了一名恐怖分子！然而就当整个旧金山风声鹤唳之时（当时整个旧金山外部没人敢来，内部形同军管），一通电话又把“十二宫杀手”杀手推向了风口浪尖。打电话的人宣称，他就是警方要找的凶手，他要求媒体为他开一场发布会，并要求当时美国的顶尖律师出席。这场直播如约播放，然而就在美国上下的目光都投向这起直播时，警方才发现，这不过是一通来自精神病院的“骚扰电话”。这场闹剧结束之后，警方又收到了凶手的信件，及带密码的另一封信，信上说他将要在一个公共设施实施爆炸，并附了一幅地图。然而就在警方为此手忙脚乱了好一阵之后，凶手才在三个月后再次出现，他这次的目标是带着孩子开车出行的凯瑟琳，本来凶手已经骗得了凶手的信任，但是凯瑟琳却因为发现了异常，于是找了个机会跳车逃离。后来经凯瑟琳辨认，想要杀她的凶手，和警方正在通缉的“十二宫杀手”应该就是同一个人。仍然就在警方做好围剿准备之时，凶手又再次停止了继续行动。此后杀手断断续续的一共给报社写了约有21封信，并宣称自己一共杀害了37人，但警方公开承认的只有7人，而这7人中其实还有两名生还的人。凶手的最后一封信，寄于1978年，自此以后神秘的“十二宫杀手”虽然有不少嫌疑人走入警方视线，但是没有一个真正被确认。最让警方振奋的一次，是一名叫丹尼斯的人向警方报案，他说他在整理他继父的遗物中，曾发现了很多可疑的东西，因此他认为自己的继父就是当年那个神秘的杀手，并表示自己的母亲可能也死于自己的继父之手，不过在警方仔细调查过后，仍然没有得出确切的结论。
苏州齐惠壮士
相信大家都非常喜欢听故事，那么今天我们来分享一个关于西游记的小故事。
故事分为很多种有少儿故事，有童话故事，有历史故事也有神话故事。故事的载体也有不同，比如有图书，有音频和有现在很流行的影视，但是古人就没那么好运气的，因为古代没有那么多高科技，所以故事基本上只能靠嘴巴讲出来。
不过电视上说的故事和我们通常说的故事还是有差别的，因为一个故事有可能被分成好几个版本讲。就比如小编这次要讲的这个故事：孙悟空大闹天宫名震三界，为何妖怪都不怕他？
绝大多数人对西游记的了解来自电视剧和动画片，但绝不是原著，我今天就从原著来解答这个问题。
解决这个问题，首先要论证孙悟空的战斗力。
第七回孙悟空大闹天宫时，如来问他有什么手段。大圣说“我有七十二般变化，万劫不老长生，会驾筋斗云”。而在灵台方寸山学艺时也可证明须菩提的确也只教了这些。另外，别忘了，大圣还有金箍棒！金箍棒多厉害呢，一万三千五百斤，当年东海龙王说过“那块铁，挽着些儿就死，磕着些儿就亡”。别忘了，孙悟空是吃过蟠桃，喝过仙酒，嗑过仙丹的猴，用太上老君的话就是“浑做金刚之躯”。所以我们就知道了，孙悟空战斗力基本来自不死、金刚之躯、变化和重武器。
而这种水平处于啥级别呢？
1.第四回，托塔天王奉命捉拿妖猴，“巨灵名望传天下，原来本事不如他。大圣轻轻抡铁棒，着头一下满身麻”
2.同样第四回，巨灵神战败后，哪吒上场。“好大圣??也变作三头六臂”，孙悟空也会三头六臂，而且在三十回合打败哪吒。
3.第六回，十万天兵不能取胜，刚好观音观战，派随身弟子惠岸（木吒）助阵，“这大圣与惠岸战经五六十合，惠岸臂膊酸麻，不能迎敌”
4.“二郎真君与大圣斗经三百余合，不知胜负”
没错，孙悟空就是这么厉害！
那么为什么在西天取经路上，我们感觉孙悟空变弱了呢？
解决这个问题，首先要明确一点，九九八十一难并不都是打妖精的，像是唐僧出生被抛江也算是一难。
接下来，我们需要分析一下妖精了。
我将所有的妖精分为两大类。先说第一类，从未求助过神仙，直接一棒被干掉的妖精。
（一）没人疼的妖怪们
1.白骨精，没啥好说的，一棒子的事
2.奎木狼下凡，就是宝象国把唐僧变老虎的那个。
3.虎/鹿/羊力大仙
4.如意真仙，他是牛魔王的弟弟，女儿国看护落胎泉的。
5.蜘蛛精
6.豹子精，用假人头骗猴子的那个
7.黄狮精，偷兵器开钉耙筵的那个
（二）传说中的官宠
1.金角、银角。虽然经历了不少波折，但是孙悟空的确没有请外援，甚至已经把银角收进净瓶融化了，正要打死金角的时候，老君出现了??
2.赛太岁，可能一说紫金铃大家就记起来了。刚要打死，“只闻得半空中厉声高叫‘孙悟空！我来了也！’原来是观音菩萨”。没啥说了，观音牵着金毛?昊丶伊恕??/p>
3.白鹿，记得比丘国拿小孩做药引的国师吗？就是他。这次谁来了呢？原来是南极仙翁，他的小坐骑跑了??
4.兔子精，被太阴星君带回月亮上了，不是嫦娥??
第二类，是的确求助外援才收服的妖怪。但是有一点要注意，这并不是说孙悟空太弱了，因为求助也要分为几类原因。
孙悟空不是万能的，我们分析了他的战斗力构成，现在来分析下他的短板。
1.怕烟。探其根源，就是火眼金睛。在八卦炉里的时候，只有巽位没火，“巽乃风也，有风则无火，只是风搅得烟来，把一双眼熏红了，弄做个老害眼病，故唤作火眼金睛”。
在大战红孩儿的时候，“这行者神通广大，捏着避火诀，撞入火中，寻那妖怪”，“这大圣不怕火，只怕烟”。
2.怕水。第四十九回，悟空自己说的“水中之事，我去不得。就是下海行江，我须要捻着避水诀或者变化什么鱼蟹之形”
《西游记》里的妖怪很多都是来自水里，这就让悟空比较为难了，而八戒和沙僧的战斗力，你懂的，感觉身体被掏空??
在陈家庄，遇到吃小孩的灵感大王，束手无策，去找南海观音查妖精出处；在黑水河，发现妖鼍与西海龙王有亲，于是找上门去??
我们在考虑战斗力的时候，不只是单纯的武力值，还有法器加成！
黄风岭的风魔老鼠精、琵琶洞的蝎子精，一个喝过灵山的香油，一个蜇过如来的手指，她们的综合能力不强，但是你偏偏拿她们没办法，这就是一物降一物，所以灵吉菩萨的飞龙杖、卯日星官这只大公鸡就能一物降一物。当然这一类的妖怪还有很多，比如黄花观的蜈蚣精、青龙山的犀牛精等，玩过斗兽棋的应该会懂。
还有一类妖怪是手握神器，比如独角兕有老君的金刚琢、黄眉有弥勒佛的金铙和人种袋，铁扇公主有芭蕉扇等等，这些都是先天灵宝或者后天至宝，属于特级武器，威力可想而知，而孙悟空的金箍棒也不过是太上老君炼制的一级武器而已。
最后一类妖怪，是本身实力超强的。
西游路上真正意义上的第一只妖怪-黑熊精。很多人忽视了他的实力，别忘了他可是观音都看上的妖！
宁欺君子，莫惹小人。
孙悟空成名在于砸龙宫，闯地府，自称大圣闹天宫。
那时候他就是一个土匪，他是恶人，恶人什么都做的出来，为了保护自己的家人，众神都有了自己的弱点，都宁可低头，拿不出百分之百的战斗力。
砸了龙宫，龙王只能对大家说猴子太强，不然自己就太丢脸了，猴子就成了一个大魔王。
魔王闯地府，小鬼都怕了，地府被砸，阎王只能跟着龙王一起吹，魔王太强太强。
如此一个大魔王，天下都怕了，人们不记得他是个猴子，脑中全是魔王。
强不可怕，可怕的是他会抢。
魔王可怕，在于他不讲道理肆意掠夺，他是不败的神话。
恐惧不来自猴子，而是人们集体潜意识中对魔王的恐惧，对死亡的恐惧，魔王和死亡都是无敌的。
可一切都会随着如来的一巴掌改变了......
人们奔走相传，魔王不是不败的，人们欢呼，大叫，发泄，是对胜利的庆祝，也是对恐惧的掩盖，当恐惧的对象变的弱小，人们就会发泄，是对自己懦弱的发泄。
可猴子被压的太久了，久到人们忘了对猴子的恨，对魔王的怕，久到猴子都忘了自己曾经是魔王。
猴子孤独，孤独会把他变成一个婴儿，他会哭，他会乞求，从他将挣扎变成乞求的那刻开始，他已经不是魔王了，他那时已经下跪了。
唐僧的到来只不过是猴子心中因果的外在表达，不然一个紧箍咒会困得住这天地生养的灵魂？他早就忘了炼丹炉中的那个齐天大圣，宁死不屈。
猴子不怕紧箍咒的疼，他怕再回到那些孤独的日子，咒语的会唤醒猴子被压在山中的无力感，他跪下了，因为他的心被束缚了。
当他有了名字--孙悟空，他再也不会把自己当做齐天了，别人再也不会把他看做魔王了。
而且他有了家人，有了所爱的人----唐玄奘。
只有真的被孤独折磨过的人才明白，自己一生都不会忘了那张第一眼看到的笑脸，阿拉丁神灯中的魔鬼之所以会想要杀死那个解救之人，不是恨，是因为爱，爱他就忍受不了他的弱小，他希望自己被降服：有多少童年被抛弃的孩子一辈子都在不停的体验着被抛弃，有多少童年孤独的孩子一辈子体验着孤独，那些被困住的人出来之后最希望的还是有个人能再次困住自己。
所以，那个要再次困住自己的人就不能弱小，唐僧足够强大，不仅仅因为紧箍咒，还因为他的心那么的坚定。
如同心理咨询师在处理边缘性人格障碍的时候，胜负不在治疗的内容，而是双方的关系，唐僧的坚持感化了猴子，也让猴子爱上了他。
从此猴子有了弱点.....
他变弱了，只要有第一个妖怪感抓走唐僧，第二个，第三个都会出现，因为猴子只是孙悟空而已已......
爱会使得一个人变得弱小，但是有底线的！
九九八十一难，猴子未尝一败，他可能被抓过，他也可能被气走过，当然他也时常搬救兵。
不是他弱，而是他担心，他怕唐僧受到伤害，他会尽一切可能选择最安全的做法，他可以冒险，但不能让所爱的人冒险，哪怕只是一点点的委屈。
猴子低头成为了孙悟空，孙悟空却因为爱成了佛，他如同雅典娜光辉中的圣斗士，安西教练注视下的三井寿，他们真的无敌了。
猴子本来是孤独的，所以他要成魔，现在他是幸福的，他成了佛。
强弱不在手，在心。
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