东宫洗马
我孩子五年级时一个同班同学跳楼身亡了，一个挺乖的女孩，父母也很和善，事发无端。班里的学生都基本是一个小区的，所以我们这些家长不止是五年来一个班的孩子家长还是一个小区的邻居，彼此对孩子对家长都非常非常熟悉。当时听到这个消息时最最难以接受和难过的是我们这些家长，可以用“炸锅”来形容！ 我们能见面的不能见面的用各种方式诉说着这件事的不可思议和震惊，或许这是我们缓解自己恐慌情绪的不自觉行为！当时孩子还在学校上课，我们担心孩子放学回家会是什么状态？或者该怎么跟孩子说这件事！担心他们年龄小心理承受不了，学校也说请心理医生给孩子进行一下心理干预！结果小孩子倒没有我们想象的那般，有些孩子也有难过痛苦，有些反应不大，好像这件事很快在他们那就这么过去了！久久过不去的竟然是我们这些大人们！至少我心塞了很久很久，过去两年了到现在提起我还心有余悸！ 是不是对我们这些越大越脆弱的成年人来说，生活给予我们的痛苦和磨难有些多，给予我们的压力和责任有些多，以至于泪点越来越低，越来越情绪化！很难有很快乐的事情，让我们这些努力为了生活的成人从一段悲伤情绪很快走出来！毕竟我们不是天真烂漫的孩子！对于遭受河南暴雨的人来说，灾后必须的心理干预后，更实在的是让他们有更好生活下去的方法，这才是继续活下去的希望！
开心往前飞tt
对别人，这一定是好事。因为共情能力好的人可以很敏捷的捕捉到他人的心思和内心的想法，这也方便ta去理解别人，对别人而言，特别是遭遇什么打击的人，被理解是一件莫大的好事了对自己而言，共情能力强，应该绝大部分是比较痛苦的，因为他们太容易感受到别人的不幸，如果ta本身是个比较理性的人还好，若是感性的人则会更多的吸收他人带来的负能量和消极情绪，给自己带来压力应该说，即是幸运，也是不幸吧适度共情是高情商的沟通，过度共情是对自己的伤害。共情，是理解他人特有的经历并相应地做出回应，共情力的核心是真诚并全身心的关注对方，它是心理咨询中非常常见的概念，也是心理咨询师的一项基本技能。可以这样说，在咨询室中，如果咨询师没有好的共情能力，他（她）是无法和来访者建立好关系的，我们需要真诚并全身心的关注对方，理解对方，看见对方，有一句话说，看见即疗愈，也就是题主所说共情能力是最高级情绪，那共情能力为什么总让人痛苦？替代性创伤，是一种接收到灾难，悲剧，丧失等负面资讯后，同理受害者，而产生的创伤反应，即过度共情后容易产生的一种心理创伤。
小鱼果MM
需要，很需要！
暴雨终于停了，相信洪灾很快就会过去，祝所有灾区人民和救援人员都安好。
人民的生命与财产安全得到保证同时，也要关注灾区人民心理健康，我们来看下1998洪水对灾区人民心理健康的影响。
1998年汛期，松花江全流域发生特大洪水灾 害 ，造成 了巨大 的损失 。吴华等在黑龙江重灾 区随机抽取 501 人为研 究组 (男 301人 ，女 200人 )，在非灾 区抽取 503人 为对 照组(男 298人，女 205人)，采用抑郁 自评量表(SDS)进行调 查 ，结果显示，灾区组抑郁症状检出率(57．52％)显著高于非灾区(35．53％)。[1]
同时 ，朱志珍等 对 1998年内蒙古受灾最重的 5 个县进行身心健康状况调查发现，灾区组抑郁症状阳性检出率 (57．52％)明显 高于非灾区组 (35．53％)。
张爱清等在调查中发现，抗洪组抑郁率、SDS得分均显著 高于对照组。表明洪水不仅给受灾群众的身心健康造成了严重 影响，而且也能造成相关心理疾病。
这是因为洪水会造成严重的社会和福利问题，这些问题可能会持续很长时间，因为不仅被洪水淹没（主要压力源），而且还因为次要压力源（间接相关的压力源即与重建相关的经济压力），因为人们试图恢复他们的生活、财产和人际关系。[2]
在 2005 年关于洪水对全球健康影响的评论中，Ahern 等人报告了一些流行病学研究，结果显示被洪水淹没的成年人的抑郁、焦虑和心理困扰显着增加；相对较少的研究调查了洪水对儿童的影响，但那些确实揭示了攻击性、尿床和中度至重度压力症状的增加。
同时研究也发现，洪水会在一段时间内影响心理健康，但大多数人都具有复原力。如果受到亲人、良好的社会支持后，洪灾造成的负面心理影响，就能较快恢复。
下面我们来聊聊，灾后哪些因素阻碍人们心理健康恢复，及我们可以为受灾人员做些什么？
哪些因素影响洪水灾区人员的心理康复？
研究发现以下因素会阻碍受洪灾的心理康复，造成压力：[3]
1.与健康相关因素。
受灾人员及时获得医疗援助，及时就医、获得医疗资源，将得到更快的心理康复。反之，如果没能及时获得援助，就可能遭受更大压力。
2.家庭和社会压力因素。
家人朋友提供陪伴支持，能加快心理康复。与家人或朋友分离，可能会造成更大压力与伤害。
3.与教育和学校有关的压力因素。
学生能重新及时上学，保证教育进行，以利于心理康复。如长时间无法上学，可能会造成社会化丧失。
4.再次发生失去控制的事件，诱发洪灾感受
灾后应为受灾人员提供稳定安全的环境，不要再令其在生活方面遭受打击，以防再次诱发洪灾的痛苦感受。
5.经济压力因素
房屋重建、赔偿、失业或收入损失问题能及时得到安置，就不会陷入更大压力之中。
6.媒体报道而产生的压力
媒体报道，可能会对某些未同意的受灾人群造成再次伤害。
我们可以为受灾人群做些什么？
1.提供良好的关系支持
受洪水影响后，人们可能会有大量的社会心理需求，和/或在短期、中期或长期内出现心理健康问题和精神障碍，而有证据表明，良好的社会支持可以作为防止洪水造成的负面心理和精神影响的保护因素。
大多数人的社会心理需求通过与家人、朋友和社区的密切关系得到满足。但是，如果某些人的症状持续存在或与功能障碍有关，则需要由初级保健服务机构进行评估。较小比例的人可能需要转诊接受专门的精神保健。
我们可以及时帮助受洪灾的人联系家人或朋友，并促进其团圆，提供情感上的支持。
2.倾听，但不要强迫他们谈论经历
如果遭遇洪水伤害的人，想要和你倾诉痛苦遭遇，请耐心倾听，但如果他们不想要谈论相关经历，也不要去谈。
另一方面，你了解相关救援、帮助、具体生活信息，可以帮他们制定接下来的生活计划等。
同时，不要私自曝光受害者经历，以免舆论可能对他们造成二次伤害。
3.后续及时提供经济支持
根据人们的需要和社会支持的来源，以及他们的经济和社会环境，这些反应应该灵活多样。从这些方面理解洪水应该有助于并指导服务和社区的响应。
这不仅适用于初始应急响应，还要在恢复期间支持和重建，因为许多人和社区在洪水之后可能会经历持续的社会和经济破坏。
提供相应的经济援助，也能帮助受灾人群，减缓灾后压力。
最后，愿一切都好~
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