咩丝忒酷
爱自己的前提就是“认识你自己” 怎样认识自己?你究竟是怎样的人? 外向的,有亲和力的?对新鲜事物接受程度高的,情绪一点就爆的? 这些就是人格,通过人格解读自己的行为,从而更加深刻的认识自己。 在众多的人格理论中,九型人格是最被大众熟知的、广而流传的形式。 九型人格测试不仅可以运用在性格参考中,还运用在婚姻恋爱中。一段恋爱婚姻,美满幸福的前提就是了解自己和伴侣的性格、需求。 而通过人格测试,让我们在两性相处中调整自己的行为,从而让相处游刃有余。 先从自己的人格出发,了解你究竟是像范冰冰一样是目标明确、行为坚定的成就型?还是像王菲一样是沉浸在自己世界的自我型?是像庾澄庆一样是积极开心快乐的活跃性?还是像范伟一样为人具有亲和力 是“佛系”的和平型...... 了解之后,怎样通过九型人格来发现感情中的问题,更好的维系一段感情呢? 我们通过明星的九型人格解读来看看它的具体运用方式—— 一、杨幂刘恺威为什么会离婚? 无论是两次成为八零后新四小花旦这样的荣誉,还是在鱼龙混杂的娱乐圈塑造的高情商形象,或者是创立“嘉行传媒”成为老板的成就......这种力争第一、全身心投入工作、成为有效领导者的作风——3号成就型人格是杨幂本人了。 而刘恺威为人低调、内敛、理性,在向杨幂求婚的时候,简单一个戒指,连单膝下跪都没有的直男行为。曾经从事股票经纪员,理财能力强。这种在生活中奉行“简单主义者”,脱离感情,偏理性的性格,倾向于5号观察者人格。 3号性格和5号性格是外向和内向结合的典型,成就者(杨幂)需要与社会接触,观察者(刘恺威)喜欢私密和可预测性。他们最常见的问题就是:成就者经常不在家,这会让观察者难以忍受。一旦住在一起,观察者会限制伴侣在外的活动。 在观察者的要求下,成就型通常会减少活动来维持双方的和平关系,但过一段时间后,成就者又会慢慢增加自己的工作量。这样的危机会反复循环,越来越严重。 生气的观察者不再对成就型给予关怀,也不再出现在他们身边,而成就者则把自己包围在工作中,希望困难会自己过去。当成就者感受到威胁时,他们通常会更加努力地工作,借此麻痹自己的情感,长期持续这种关系会导致两者决裂。 成就型和观察者都非常独立,他们破解这段关系的钥匙就是在事情面前共同协商,想办法让自己适应对方的生活方式。比如,观察者可以尝试享受参加社会活动的快乐,成就型可以让自己敞开心扉,感受观察者沉默的爱意。 二、如果当时李亚鹏拿到了九型人格这把钥匙 在这对曾经的夫妻中,王菲属于4号自我型,李亚鹏属于9号和平型。 自我型(王菲)一辈子都渴望“被爱唤醒”,而和平型(李亚鹏)想要从伴侣身上找到活力和安排。在双方共度的美好时光里。冷静的爱着对方,既没有不切实际的期待,也没有无缘无故的抱怨。 和平型温和的态度是自我型的安全港湾,和平型避免冲突,对他人宽容,没必要敦促对方进行改变,这种态度会让自我型不必担心暴露缺陷而被抛弃。 渴望被爱唤醒的自我型,想要对方表现出强烈的认可,伴侣的漠视会点燃他们内心郁闷的火焰,并最终引发对伴侣的抱怨。 在与自我型的亲密关系中,无论和平型的表现是否不同,自我型的态度都是忽冷忽热的。 如果想要长相厮守,和平型要发展出特别的个人兴趣,可以通过这些兴趣拉近与自我型的距离。 三、怎样拥有邓超孙俪的完美婚姻? 下面我们来详细解读一下邓超孙俪的爱情密码,看怎样拥有一段满意的婚姻—— 邓超:七号人格享乐主义者 多才多艺,兴趣广泛,害怕重复、沉闷,要有变化和新鲜感; 这点体现在邓超身上,表现在他喜欢扮演多重角色,无论是做综艺、拍电影、还是当一名演员.... 他们的想法是保持快乐和兴奋,总是有很多事情可做,有很多事情需要去思考; 渴望充满刺激、冒险和多种选择的活动;当伴侣对他们充满崇拜时,他们会非常高兴。面对质疑,他们会对你嗤之以鼻; 喜欢顺其自然,喜欢不断的与人接触,当他们出现时,希望得到高度关注,但他们离开,希望留下美好回忆; 用积极的选择代替深层感受或者痛苦; 高估自己的能力:是一个自我感觉良好的自恋狂了。“无敌是多么寂寞”描述的很像邓超的真实状态了。 孙俪:一号人格 完美主义者 ⑴ 在意细节:关注与人交往的小节,收拾、恰当介绍,行为端正⑵ 总感觉的事情可以更完美,有一定的批判能量;⑶ 尽职尽责,有较高的道德水准,强调德行; 孙俪的儿子等等的衣服三分之一都是二手衣,妹妹小花出生后,穿的衣服也大多是哥哥以前穿过的旧衣服。 孙俪还在网上开了闲置店,卖孩子们的二手衣服、玩具、文具等。 她开二手杂货店,是为了做公益。杂货铺开了两年,把闲置物品卖出去,不仅是循环再利用,还利用善款来救助小动物、资助和关爱贫困学子。 ⑷ 寻求完美寻求在精神世界的安全 每一部戏开机前俩礼拜,孙俪基本不见人,在家好好看剧本、锻炼。 剧本被她画得密密麻麻,不同颜色的笔代表不同的演戏诉求。不管多累,她都会要求自己将第二天的台词背得滚瓜烂熟。 这对夫妻在九型人格中处于一条连线的两端,如果双方就一些基本问题,如金钱、时间、责任和义务达成一致后,容易各自投入到自己的兴趣中,这就是网上经常传言说两人“各玩各的”。 享乐主义(邓超)的兴趣可能会变来变去,而完美主义(孙俪)则会坚持于某一项兴趣,这让享乐主义感到枯燥无聊。 当大家在一起玩时,或者规则的内容就是没有规则时,完美主义也会顺其自然,学会灵活应对。于是就有了这样——九型人格中,当两者的需求融合在一起。 完美主义想要精确的结果,而享乐主义想要多样的选择,他们在一起活动,必须满足双方的要求 选择一种既能获得快乐,又能产生结果的方式。 放到邓超孙俪身上,有了他们幸福的一家四口共同出席活动的画面,如下图—— 这对夫妻他们能在对方身上看到自己。对于享乐主义来说,他们喜欢完美主义清楚的思维。他们十分崇拜完美主义让一切都井井有条,能够坚守原则,并且坚持自己的信仰。 完美主义是实际的人,他们朝着切实的目标努力奋斗,他们的专注能够让享乐主义朝三暮四的习性有所收敛。 从另一方面看,完美主义喜欢享乐主义者的随性。和享乐主义生活在一起会十分有趣,他们给平淡的家庭生活注入新鲜活力。完美主义尤其喜欢自己在安全状态中向享乐主义靠近的感觉,享乐主义在他们看来就是自由和快乐。如果你也像王菲、梁朝伟一样,时常觉得自己独特与别人不同,很容易情绪化,情感世界较一般人丰富得多及充满幻想,又有时觉得自己有缺憾和不足; 渴望别人多些了解内心感受,但总是苦恼于这个世界真的没有人能真正明白你。 那么你很可能是自我型。 如果你像倪萍和邓丽君一样,喜欢帮助别人,注意力在他人身上,能量来自于他人,不主动表达自己的需要。 那么你很可能是助人型...... 通过性格类型的觉察,你可以在最短时间内看到自己的思维模式、情绪模式以及行为模式的规律,帮助你认清自己。 帮你更了解自己,接纳他人,提升人际沟通。 洞悉你的性格密码,通过九型人格分析学会如何和伴侣相处、解锁幸福婚姻。 我是朱雀为夏。国家最高级别的心理咨询师,教育硕士,具有多年的心理咨询经验。 根据多年的理论研究与情感咨询经验,将心理学、神经科学、认知神经科学的最新成果应用到两性关系中去。希望可以通过我的帮助和影响,使大家能够探秘自我,提高吸引力,成为一名具有吸引力的男人,带着魅力的微笑去拥有自己珍贵的情感。

四叶细辛
总是很容易发脾气。很难与人相处------可能性格所至,希望能够耐心一些,努力使自己心平气和与他人相处,心胸宽广,宽容待人,你才会快乐,你的朋友才会多,你要学会耐心等待,不能性子太急。如何提高自信心,首先得先克服自卑的心理,树立自信心,每天在心中默念“我行,我能行”。别的人能得行,我也行啊!大家都是人,都有一个脑袋、两只手,智力都差不多。只努力,方法得当,那么什么事都能办到的。相信自己行,才会我能行;别人说我行,努力才能行;今天若不行,明天争取行;能正视不行,也是我能行;不但自己行,帮助他人行;相互支持行,合作大家行。其次,每天都能保持甜美的笑容。没有信心的人,经常眼神呆滞,愁眉苦脸,而雄心勃勃的人,则眼睛总是闪闪发亮满面春风。最后,做人一定要昂首挺胸,同时也要学会主动与他人交往,放弃冷漠。在与人微笑的问候中 , 双方都会感到人作 的温暖 , 人间的真情 , 这种温暖与真情就会使人充满力量 , 就会使人增添信心。
西风华诞
你的这种脾气秉性是长时间养成的,短时期内很难立即改变,需要一个循序渐进的过程。在学生时期,大家都埋头学习,空闲时间玩手机、电脑,不觉得人际交往的重要性。等到一定年龄之后,才发现这种性格有很多弊端。能自我发现问题就非常了不起,有勇气改变自己更加了不起。平时多接触人,开始的时候多和性格温和的人接触,慢慢积累经验。然后找个时机和性格比较豪放、暴烈的人尝试接触,事先要设计预案,做好心理准备,看看和这类人打交道究竟难不难。多练习,多模拟场景进行练习,做好被别人呲腾的心理准备。放低心态,不要较劲,一定要抱着练习、学习的心态进行。用不了多长时间,你就会发现自己发生了很大的变化。
倆宝麻麻
你是不是经常会忍不住有这样的想法:
我是不是哪里做得不好?
周围的人是不是不喜欢我?
我刚刚好像有点丢脸,怎么办呀?
他是不是对我有意见呀?
……
产生这些想法的时候,表面上装作若无其事,可是内心已经翻江倒海了。
在生活中,你是不是一个太在意别人看法的人?
因为在意别人的想法,在意别人的品头论足,在意别人的心情,变得越来越失去自我,变得犹豫不决,畏畏缩缩。
德国哲学家叔本华说过:
“人性一个最特别的弱点就是:在意别人如何看待自己。”
归根究底,这种太在乎别人的看法,归根究底是因为:胡思乱想。
还有就是敏感、多疑、自我否定等,慢慢的开始不知道,也不会表达自己的需求,还会出现想要讨好别人的倾向。
想起一件关于王菲的故事:
和窦唯离婚的时候,有记者问她,你们离婚手续办的怎么样了?
她没好气地反问对方,和你有什么关系?
王菲又说,关他们什么事?
这种不怕得罪媒体和粉丝的做派,在 娱乐 圈里还是比较少见的。
要知道,对于很多的明星来讲,粉丝就是衣食父母,而得罪媒体无疑是自掘坟墓。
但王菲却是一个另类,她遭遇过很多的口诛笔伐,颇受争议,但也因为这种我行我素、洒脱不羁的性格,被很多人所喜欢。
很多人之所以喜欢她这样的性格,原因就在于她活成了大家内心所向往的那种模样:
不在乎别人的看法,勇敢地做自己。
因为在现实生活中,我们绝大多数人难以做到这样,很多人不是活成了自己期待中的模样,而是活成了别人想要看到的样子。
这个「别人」,可能是父母、是长辈、是爱人、是同事、是领导、是子女...
从心理学的角度来说,“胡思乱想”其实有一个专业的术语——“过虑”。
指一个人很容易受到恐惧或担忧情绪的牵引,仔细而失控地研究那些负面想法或感受,又在过程中联想到其它负面事件,像是掉入了没有尽头的循环,翻来覆去地折磨自己,越陷越深。
过滤有很多种类,它潜伏在生活中的方方面面。
第一种,是对失去亲密连接的,被抛弃的恐惧。
这种人很容易在亲密关系中过度敏感。
他们容易捕捉到关系中的负面信息,也很容易从悲观角度解读这些信号。
第二种是对人际关系中负面信号的过分捕捉,即:太看重他人的看法。
比如在路上碰到一个同事,你就开始想:刚刚那个同事见到我怎么不打招呼?
他刚刚那样看我,是不是不喜欢我?我到底哪里惹到他了?
一旦出现这种不确定的情况,这类人很少联想到中立的可能性,而是立刻会想到对方在生气或者自己被负面评价了。
很容易把人际关系中的每一点挫折看作威胁,进而拉低自己的自尊水平。
第三种是对自我表现的过分担忧。
比如在一次演讲结束后,你就开始想:我刚刚表现得好吗?好像站姿不太好看,开场的时候台词情绪没到位,我要是那么讲该多好……
这些人容易过度关注自己的错漏,陷入笨拙无力的自我形象。
然而,越是关注负面信息的人,越是容易进一步验证负面的自我形象,陷入恶性循环。
蔡康永曾经说过这样一句话:
“有些人的生命没有风景,是因为他只在别人造好的、最方便的水管里流过来流过去。
你不要理那些水管,你要真的流经一个又一个风景,你才会是一条河。”
如何摆脱胡思乱想的魔咒?
第一,适当寻找外界因素。
对于容易自我攻击的人来说,处理问题的过程中,往往少了“寻找外界原因”这一环节。
他们将所有错误都归因于自己。
不如尝试先别着急找自己身上哪里不对,找找客观原因,减轻自责。
第二,找到人生的支点,别让自己闲下来。
很多时候,之所以胡思乱想,很可能是因为在那段时间,你没有一个可以全神贯注去做的事情,缺少一个生活的寄托和支点。
不如给自己的大脑一个指令,去看电影,看书,工作……从而放弃“自由发挥”的焦虑。
第三,把苦恼说给亲密的人听。
心理疗法,也是解决胡思乱想的有效方式。
比如你的父母,知己,伴侣,或者专业的心理咨询师,能够包容你的敏感的人。
倾诉的时候,提前说好自己的苦恼,扮演“求助者”的身份,寻求帮助。
要知道,人生沉浮,如过眼云烟。
无论如何,你都要记得:
自己才是最重要的,没有任何一个人值得你太过于委屈自己。
做最真实的自己,才能活出最闪耀的自己。
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