北京燕园心理咨询师

青少年心理咨询导读：离婚已经非常普遍了，离婚带给孩子的不良影响也被大家越来越重视，大家普遍的做法还是先隐瞒着，等到真的瞒不住了才会告诉孩子，父母都担心一旦孩子知道父母离婚的消息，肯定会影响孩子的生活。那么怎么样跟孩子谈离婚比较好一些呢?燕园博思北京朝阳心理咨询中心咨询师帮你解答： 【案例】 我和前夫离婚时女儿才3岁，什么都不懂，我们也没和她说。离婚后，女儿一直跟着我，前夫每年来看她两三次，每次女儿都依依不舍的和他离别。我告诉女儿的是，爸爸在老家工作，很忙，没空常来看她。 现在随着孩子年龄增长，疑问也越来越多，我感觉满不下去了，但实在不知怎么向她开口，她是个聪明、敏感的孩子，任何不准确或含糊的回答都不能令她满意，她会刨根问底的追问下去的，所以我好怕跟她说明这件事情，好怕她追问是谁的责任，我怕我无法回答她，又怕她的同学知道了歧视她......总之很多很多的担心，又不能不告诉她，如果一定要说个明白，我该怎么说，才不会伤到孩子幼小的心灵，不会给她留下阴影? 燕园博思北京朝阳心理咨询中心 心理咨询师 张佩峰老师 解读： 父母的离异对还是的伤害是难以避免的，但如果父母能够处理得当，可以帮助孩子尽快的调节心理状态，适应生活。然而要让孩子正是这一现实，离异的父母首先自己要有良好的心态。记得著名演员宋丹丹在离婚的时候对自己的孩子说：“爸爸，妈妈不再相爱了，所以要离婚。但你要记住爸爸、妈妈都是爱你的。”父母可以帮助孩子重建一个心理上完整的家，让孩子重新感受到安全和宁静，继续享受被爱的快乐。 父母离异以后，对孩子的生活会带来影响，比如生活上的一些世俗压力，所以，父母要引导还有正确的对待这些变化，对单亲家庭可能遇到的困难做好思想准备。 作为心理咨询师在这里有几点建议：1、建立通畅的沟通的桥梁。父母要经常的和孩子交换信息、感受。鼓励孩子表达、问问题，给予孩子明确的答案。家长需要告诉孩子作出离婚的决定是非常艰难的，因为他们知道这可能会让孩子伤心。换句话说，家长需要让孩子知道，他们为造成对孩子的伤害感到十分歉疚和难过。这样会让孩子感到父母一直是在乎自己的，自己没有被忽略。另外，当家长表达了对离婚的伤感之情，孩子也就知道可以不加掩饰地表达心中的忧伤了。 2、协助孩子构建稳定的生活。当孩子在两个家庭来往时，父母不要将孩子作为自己的心腹、同盟或抚慰自己创伤的主要精神寄托。这样无疑会增加孩子的心理负担。孩子应该自由地开始自己的生活。父母需要疏通其他家人的思想，避免双方家人当着孩子的面指责另一方。探视的安排不可能一成不变，孩子年龄的增长，家长工作的变化，居住环境的变动都可能需要家长、孩子重新对生活规律做些改变。但无论怎样，孩子的利益是家长需要重点考虑的。 3、请不要把自己的的消极观念加给孩子。不要指责另一方是造成问题的根源。有一些话父母不该说：“都是你爸爸不负责任。”“是你妈妈不想要我们了。”也不要让孩子选择立场。孩子往往需要也愿意对父母双方都忠诚。孩子对父母、婚姻、家庭的忠实，有时会令我们吃惊。甚至一个受到虐待的孩子，仍希望虐待他的父亲或母亲不要离开。即便孩子愿意接受父母一方离开的事实，他们也不愿意听到任何贬低父母的评价。 4、寻找外界支持来源。在不能与孩子良好沟通或孩子的生活出现混乱的时候，心理咨询师可以协助孩子获得信心，增强适应力。