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蜜糖Rose
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美多多lady

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1、体力活动干预的目的(熟悉)体力活动干预的目的在于改变不利于健康的久坐少动的生活方式,减少缺乏运动和运动不足人群的比例,指导合理运动,避免运动伤害,预防和辅助治疗疾病,降低医疗费用,提高生命质量。2、体力活动干预的内容(掌握)①运动训练前常规体格检查;②有关信息收集;③运动量的选择;④运动内容的选择;⑤运动进度;⑥意外情况和不适的预防及处理。3、运动量的选择(掌握)有氧耐力运动一般强调中等强度,从锻炼心肺功能的角度考虑,应达到相对强度中等以上,推荐每周运动时间累计150-180分钟;从维持体重的角度考虑,建议总的能量消耗达到每周1500-2000kcal。肌肉力量和耐力锻炼的强度应能维持对肌肉的一定刺激,推荐每周2-3天,每次15-20分钟。4、运动内容的选择(掌握)体力活动干预所选择的内容一般包括耐力、肌肉力量、灵活和柔韧性活动:①有氧耐力运动;②肌肉训练;③柔韧性练习;④日常生活中的体力活动。5、运动进度的影响因素(熟悉)运动进度取决于个人的体质、健康情况、年龄和运动训练目标。6、体力负荷的影响因素(了解)机体承受体力负荷时,心血管系统、呼吸系统、神经系统、肌肉骨骼关节系统和有关的代谢过程等都会发生反应性的变化,这些变化与体力负荷量、机体对体力负荷的适应程度、身体运动素质、健康和疾病状况等多种因素有关。以上就是关于健康管理师复习资料的相关分享,希望对正在备考的考生有所帮助,更多考试资料、备考技巧相关内容,欢迎及时关注本平台!

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2019年健康管理师报考条件”相信这是很多健康管理师考生朋友想要知道的事情,为此,超职教育小编整理内容如下,希望可以帮到您!  三级健康管理师(报考人员需具备下列四类条件之一)  (1)具有医药卫生专业大学专科以上学历证书。  (2)具有非医药卫生专业大学专科以上学历证书,连续从事本职业或相关职业工作2年以上,经三级健康管理师正规培训达规定标准学时数,并取得结业证书。  (3)具有医药卫生专业中等专科以上学历证书,连续从事本职业或相关职业工作3年以上,经三级健康管理师正规培训达规定标准学时数,并取得结业证书。  二级健康管理师(具备以下条件之一者)  (1)取得三级健康管理师正规培训达规定标准学时数,连续从事本职业或相关职业工作5年以上。  (2)取得三级健康管理师职业资格证书后,连续从事本职业工作4年以上,经健康管理师二级正规培训达规定标准学时数,并取得结业证书。  (3)具有医药卫生专业本科学历证书,取得三级健康管理师职业资格证书后,连续从事本职业工作4年以上。  (4)具有医药卫生专业本科学历证书,取得健康管理师三级职业资格证书后,连续从事本职业工作3年以上,经二级健康管理师正规培训达规定标准学时数,并取得结业证书。  (5)具有医药卫生专业中级及以上专业技术职务任职资格后,经二级健康管理师正规培训达规定标准学时数,并取得结业证书。  (6)具有医药卫生专业硕士研究生及以上学历证书,连续从事本职业或先关职业工作2年以上。  一级健康管理师(具备以下条件之一者)  (1)取得二级健康管理师职业资格证书后,连续从事本职业工作4年以上。  (2)取得二级健康管理师职业资格证书后,连续从事本职业工作3年以上,经一级健康管理师正规培训达规定标准学时数,并取得结业证书。  (3)具有医药卫生专业本科学历证书,连续从事本职业或相关专业工作13年以上。  (4)取得医药卫生专业副高级及以上专业技术职务任职资格后,经一级健康管理师正规培训达规定标准学时数,并取得结业证书。  (5)具有医药卫生专业硕士、博士研究生学历证书,连续从事本职业或先关职业工作10年以上。

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健康管理师报名资料健康管理师报名资料事宜说明(以重庆市为例):包括:(1)《职业技能鉴定个人申请表》1份;(2)身份证复印件1份(正反面);(3)毕业证复印件或学信网电子学历证明1份;(4)所在单位出具的工作年限证明原件1份 (除具有医药卫生专业大学专科以上学历证书外);(5)近期个人 2寸红底纸质照片2张;(6)近期个人白底电子照片1张( 大小在15kb-45kb之间)。电子照片具体要求照片必须为考生本人近期正面免冠彩色证件照,务必保证照片清晰、可辨认,除军人外其他报名人员不得着制式服装拍照,女性不得穿背带式服装拍照;照片大小为 1寸或小2寸,格式为jpg, 文件大小必须在15kb—45kb之间,并以考生姓名身份证号命名文件;头部占照片尺寸的2/3, 白色背景;面部正面头发不得过眉,露双耳,常带眼镜的考生应配戴眼镜,不得佩戴首饰。以上就是关于健康管理师报名资料的相关分享,此外,青藤小编也为大家整理了2020年健康管理师考试大纲、真题解析等备考资料,欢迎及时关注环球青藤网校!

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