健康管理师正常体重

人有胖瘦之分，体重过轻则为瘦，过重则为胖，那么以什么样的标准来衡量是胖还是瘦呢？这当然必须有个参照值，这个参照值，我们就把它称之为标准体重。目前在我国尚没有统一的标准体重数据。较普遍采用的计算方法有两种：　　　　　　　　　　　　一种是：成年〔身高(cm)—100〕x0．9＝标准体重(kg)另一种是：　　男性身高(cm)—101＝标准体重(k8)　　女性身高(cm)—100＝标准体重(kg)　　以上两种计算方法，基本已被广泛采用。　　另外，最近军事科学院还推出一种计算中国人理想体重的方法：　　北方人理想体重＝〔身高cm—150〕x0．6十50(kg)　　南方人理想体重＝〔身高cm—150〕x0．6十48(kg)　　这一计算方法，似乎比较适合南北地区中国人。　　儿童标准体重的计算，简便的方法是：　　1—6个月：出生体重(kg)十月龄x0.6＝标准体重(kg)　　7—12个月：出生体重(kg)十月龄×0.5＝标准体重(kg)　　1岁以上：8十年龄x2＝标准体重(kg)(kg：千克)　　但是，由于人的体重与许多因素有关，不同人体之间有差异，一天不同的时间也会有一定变化，加之所以地理位置(如地心引力的原因)、季节、气候、自身情况的不同，对体重也有一定影响，因而很难完全符合标准体重。也就是说，难以用一个恒定值来表示，而应当是一个数值范围，我们把这个数值范围称之为正常值，一般在标准体重10％以内的范围。超过这一范围，就可称之为异常体重。