断奶食谱营养师推荐一下

用勺子给孩子喂果汁和蔬菜汤孩子出生3~4个月的时候作为断奶的准备阶段最好是先喂果汁或者蔬菜汤。这样可以让孩子知道世界上还有奶水之外的其他味道，并让孩子渐渐熟悉勺子。其实直接开始喂断奶食物也没关系，只是为了不让孩子因为’突然开始断奶而导致厌恶断奶食物。还有为了让孩子知道有各种各样的味道和熟悉勺子才需要断奶食物的准备阶段。孩子3—4个月之前只用母乳或奶粉，开水也有孩子所需的营养和水分。但重要的是要本着“这是让孩子熟悉新的味道和熟悉勺子的时期”的心情，以轻松的心态面对断奶。孩子在3个月左右的时候其 喂奶时间也会稳定。所以给孩子喂果汁或蔬菜汤的时间最好也根据孩子的生活习惯来安排。渴了的时候，从一勺开始喂起开始的时候就在洗完澡、晒完太阳之后，或者出门回家的时候，孩子渴了再喂。如同给孩子定时喂奶一样，吃断奶食物最好也定时。但如果准备在散步回来后再喂孩子的，而孩子已经睡着了，就没必要特意叫醒孩子喂食。断奶食物的量从一勺开始，然后根据孩子的要求适当增加（标准量是30～ 50毫升）、但如果因为孩子没有拒绝就一直喂到饱，这样有可能影响孩子以后不愿吃母乳或奶粉。相反，孩子怎么也不愿意吃的时候就先停止喂食，等第二天或者过几天再试试。不要在孩子不愿吃的时候硬喂，最好是过段时间再试。还有，没必要因为换了菜谱就又从头一勺开始喂起。举个例子，就算从橙汁换成菠萝汁，果汁的种类虽然变了，但还是可以一直根据原先的量接着增加下去。

很多妈妈觉得宝宝想要身体更加健康，就需要喝很长时间的母乳，其实这样做也并不对。当宝宝长的稍微大一些之后，需要将母乳断奶，自己吃辅食来逐渐的成长。那么来看看断奶期间妈妈吃什么菜？妈妈要为宝宝断奶的话，需要选择在秋季比较好。这个时候的天气凉爽，为宝宝做断奶的话，不容易使宝宝有上火现象发生。而且在打算断奶的时候，妈妈不妨选择喝大麦水试试，对回奶有不错的效果。家长为宝宝断奶选择在合适的时间，很好的帮助宝宝健康成长起来。而且素炒韭菜也是不错的回奶食物，在主食上要多吃馒头，不要多喝水，可以多喝酸奶之类食物，有助于回奶。生枇杷叶以及香椿炒鸡蛋、生山楂和花椒对于回奶其实也有不错的效果，断奶的妈妈，能吃这样的食物。那些打算为宝宝断奶的妈妈，只要将自己的饮食很好的安排，之后在断奶的时候，一般不会太难。而且断奶还需要先对宝宝做好思想工作，等宝宝对辅食产生浓厚兴趣的时候，断奶才是最好的时机，还可以减少宝宝因为断奶而发生哭闹。

胡萝卜汤 制作方法：1、取新鲜胡萝卜150～200克，切成大块；2、放入锅中煮烂后，用漏勺捞出，挤压成糊状，3、再放回原汤中煮沸，用白糖调味。食用方法：每隔数天喂一次。营养分析：胡萝卜含有多种氨基酸以及丰富的维A，对组成人体骨骼、神经细胞、红血球有益。

可以通过给宝宝喂米粉，吃土豆泥，小米粥，苹果泥，鸡蛋羹等辅助宝宝断奶。

可以给宝宝吃果泥，蔬菜泥，米糊，奶酪，以及瘦肉泥，都是非常好的选择，能够给宝宝提供非常多的营养。

一般医生建议一岁以后再给宝宝断奶比较好。7个多月断奶的话那要给宝宝添加米粉，或者有营养的粥，或者蒸蛋，在蒸蛋的时候可以添加点青菜末。有营养又美味。

在这个时候给宝宝吃一些奶酪棒，或者牛奶，酸奶，还有鸡蛋，给他作为辅食是最好的。