产后康复健康管理师

我们都熟知，产后康复其中主要的一项就是盆底修复。盆底功能障碍会导致尿失禁、便失禁等......因为，盆底肌是有浮力的（或者说肌张力），当盆底肌松弛的时候，内脏器官就会往下垂！什么是盆骨康复传统的骨盆修复，多是利用手法或设备，通过对盆底肌肉的单纯刺激，其实，骨盆修复的终极秘诀，大多数人并不知道，接下来这篇文章，将重新打开你对骨盆修复的认知大门！什么是盆底修复？什么又是骨盆修复？看似相似的两个词，是同一回事吗？关于这个问题要从骨盆和盆底的解剖说起骨盆骨盆由骶骨、尾骨和左右两块髋骨（由髂骨、坐骨及耻骨融合而成）及其关节韧带（骶髂关节，骶尾关节和耻骨联合）连接而成。它位于我们身体的正中，起着承上启下的作用。骨盆不只是由骨骼维系，在骨盆周围还附着各种肌肉、结缔组织、神经和血管。盆底“盆底康复”中的盆底，通俗来说，指的就是骨盆的底部。由盆底肌肉群、结缔组织、神经、血管等重要的结构共同构成了复杂的盆底支持系统，它们相互作用和支持，承托并保持子宫、膀胱、直肠等盆腔脏器处于正常位置。而盆底肌肉群，顾名思义，就是指盆底的肌肉，它是由多层肌肉组合而成的。而“盆底肌”，则指的是盆底最内层肌肉，由肛提肌（耻骨直肠肌、耻骨尾骨肌、髂尾肌）和尾骨肌组成的。其中，肛提肌是盆底最重要的支持结构，尾骨肌则负责协助肛提肌封闭骨盆底，承托盆内脏器和固定骶、尾骨位置。如何修复呢？阿诺尔产后盆底治疗康复综合治疗系统是一款带有生物反馈加电刺激，主动训练和被动训练治疗相结合的治疗仪器，通过腔内探头客观地评估患者盆底肌肉损伤程度，形成盆底功能检测报告，临床医生依据评估结果从医师方案中选择或自定义设备各种治疗方案，包括治疗时间，电流参数，电流波形，生物反馈模式等，按疗程对病人进行康复治疗。产后盆底治疗仪康复综合治疗系统：盆底评估检测+盆底治疗+产后康复阿诺尔通过控制不断变化的蜗形磁场，将渐序输出的电磁波透射到深层，对患者进入更深层持久的治疗，促进细血管收缩与血液循环，刺激腺体分泌，激活细胞组织，有效地恢复肌肉组织的紧张度和弹性，在较短时间内使肌体功能得以恢复。为孕、产妇提供产前产后全方位服务，积极帮助产妇最大限度恢复到产前状态。女性除了这些基础护理外更需要全方位的专业护理，而专业护理人员需要学习人体组织结构，学习医学与康复学的盆底护理专业技能。

产后康复师证考下来需要几百块钱。

基础知识包括三大知识：产后恢复师职业基本概论、女性生殖系统解剖与生理、中医基础知识。操作技能主要包括：初级产后恢复师操作技能：产妇头面部恢复、 产妇胸腹部恢复、产妇上、下肢恢复、产妇盆底恢复等;中级产后恢复师操作技能：产后体质管理、产后自我保健运动、产后胸部塑形、高级产后恢复师操作技能、产后高级保健运动、产后特殊护理、中医保健疗法应用、产后恢复饮食调节、产后心理调适; 师资产后恢复师操作技能等培训内容。

学习产康师目前是没有标准的学历要求的，但因为产康服务的特殊性，语言表达、情商都有基本的要求。学习完成后，培训机构会颁发产康师证书，但学习产康也一定要注意，要在专业的培训机构学习，技能是否使用，学习完是否可以独立进行服务，工作就业是否有安排等，都是所需要考虑的地方。

产后康复师在三甲医院培训正规。产后恢复属于服务行业的细分，是在从事介于医疗和生活美容之间的健康管理产业，并以产后女性“免费检测”-专业诊断-疗程方案-动态检测-报告评估-跟踪服务-为服务特色，以中医理论为基础。产后康复师在三甲医院依靠专业的医疗保障，产后恢复包含的主要方面有营养健康产品恢复和心理辅导恢复，女性在恢复期间一定要注意营养饮食的均衡和心理的调节。产后康复师应懂禁忌：1、不宜滋补过量一般女性分娩后，为了补充营养和让奶汁分泌充足，都特别重视产后的滋补，常是天天不离鸡，餐餐有鱼肉。其实这样不仅浪费钱财，还可引起麻烦，因为滋补过量可引起肥胖，肥胖会使体内糖和脂肪代谢失调而引起各种疾病。如果产妇营养太丰富，必然使奶汁的脂肪含量增多，若婴儿胃肠能吸收，也容易造成肥胖，并易患扁平足;若婴儿胃肠消化功能较差，不能充分吸收，则会出现脂肪泻，若是长期慢性腹泻，就会造成营养不良。2、不宜马上禁食通常女性产后体重增加，许多人为了恢复苗条的身材，会马上节食，这样做其实有很大危害，一方面不仅有损身体，另一方面对母乳喂养十分不利。女性产后体重增加，主要为水分和脂肪，若给宝宝授乳，必然要消耗体内的大量水分和脂肪，所以产妇不仅不能节食，还要多吃营养丰富的食物，每天必须保证2800千卡的热量摄入。3、不宜久喝红糖水产后适量喝红糖水，对产妇喝婴儿都有好处。因产妇分娩时，精力和体力消耗非常大，加之又失血，产后还要给婴儿哺乳，需要碳水化合物和大量的铁质。红糖不仅能补血，而且能提供热量，是我国传统的滋补佳品。但红糖水也不是喝得越多越好，久喝红糖水对子宫复原不利。在产后10天，恶露逐渐减少，子宫收缩也恢复正常，如喝红糖水时间过长，会使恶露血量增多，造成产妇继续失血，可能引起起贫血。产后喝红糖水的时间，以7-10天为宜。