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对于每一个参加健康管理师考试的学员来说,课程的学习就像一个“硬骨头,非常难啃,充满了挑战,考验着每个学员的毅力、心态,是一场综合素质的比拼。要想在这场比拼中胜出,顺利拿取证书,就需要掌握一些应试技巧来驾驭这场考试。一、复习技巧( l )立志每个参加健康管理师考试的学员都想通过考试但是这个“想通过”到底有多想,这是一个特别重要的问题。在我们的生活中有这样一个经验,很多事情只要你有迫切的愿望想实现,那么这件事能做成的概率就非常高,就看你想不想。如果你想,那就抓紧时间给自己树立一个一定要通过健康管理师考试的目标,拥抱一个必胜心态,投入到学习当中。( 2 )坚持健康管理师考试改革后每年都有三次所以说考试的备考周期不长,备考周期基本在 3 、个月,短时间内每天要保持一个良好的学习状态是比较困难的,需要毅力来坚持。这期间拒绝一切不必要的社交、娱乐等活动,让整个身心静下来,一心只读圣贤书,一旦习惯了每天的学习节奏坚持也没有多难。( 3 )以书为本教材是考试的根木依据,一定要依靠教材。教材中包含了命题范围和标准答案,考试中也要依据教材中的内容作答,否则很难通过考试。另外,看书时重点关注每次考试变动的内容,通常这些点会作为木年度考试的方向。( 4 )研究真月学习的过程中需要通过做题来强化记忆,检验自己对知识点的掌握情况,但题不是越多越好,一定要认真去做的就是真题,真题是所有我们能见到的题目中最严谨、最清晰的认真研究真题,尤其是共用题干题,掌握考查知识点的出题思路,答题技巧等,这对于我们考试完全够用了。以上就是关于2021年健康管理师学习技巧的相关分享,希望对各位考生有所帮助,更多关于健康管理师考试技巧、备考指南等相关内容,欢迎大家及时关注本平台!

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xiaotian0001

1、血糖生成指数:简称血糖指数,指餐后不同食物血糖耐量曲线在基线内面积与标准糖(葡萄糖)耐量面积之比。GI=(某食物在食后 2 小时血糖曲线下面积/相当含量葡萄糖在食后 2 小时血糖曲线下面积)*100%2、体重与体质指数(BMI):BMI=体重(kg)/身高的平方(m2)3、体力活动能量消耗的计算方法:例:体重75kg,每小时4km的速度快走30分钟代谢当量METs=3kcal/(kg)能量消耗:=75×3×30÷60=113(kcal)4、比例(构成比):是表示同一事物局部与总体之间数量上的比值。P=a/(a+b)构成比的特点是各组成部分的构成比之和为100%。5、比:也称相对比,是表示两个数相除所得的值,说明两者的相对水平。相对比=甲指标/乙指标(或*100%)。6、高血压及其防治知识知晓情况:社区人群中高血压知晓率=(社区中了解高血压防治知识的被调查人数)/ (社区中被调查的总人数)*100%高血压患者中高血压知晓率=(被调查者知道自己患高血压的人数)/(社区中被调查的高血压患者总数) *100%7、高血压控制情况:高血压控制率=(社区内血压控制优良和尚可的高血压患者人数)/(社区内高血压患者总数) *100%8、发病率:是指一定时期内特定人群中某病新病例出现的频率。发病率=(一定时期某人群中某病新病例数/同期暴露人口数)*k9、患病率:也称现患率、流行率。指在特定时间点一定人群中某病新病例和旧病例的人数总共所占的比例。患病率=(特定时间点某人群中某病新旧病例数/同期观察人口数)×k。(k=100%,1000‰,10000/万或 100000/10 万)10、运动时的心率作为训练时运动强度的监测指标,成为目标心率或靶心率。运动中的心率可以通过颈动脉或四肢动脉触摸直接测量,时间可以为10秒,更方便的方法是采用有线和无线仪器设备监测心率。最大心率按年龄估算。中等强度的心率一般定义为60%-80%最大心率11、高血压随访管理覆盖情况:管理百分比=(遵循高血压患者管理流程的患者数)/ (社区实际高血压患者总人数) *100%12、高血压患者治疗情况:规范治疗百分比=(每年社区能按照医嘱接受规范治疗的高血压患者人数)/ (当年社区中全部高血压患者人数)*100%治疗百分比=(每年在社区接受治疗的高血压患者人数)/ (当年社区中全部高血压患者人数)*100%13、人群归因危险度百分比(PAR%):全人群中由暴露引起的发病在全部发病中的比例。(k=100%,1000‰,10000/万或 100000/10 万)(新病例=观察期间发生某病的患者)(暴露人口数=危险人口=观察期内观察地区的人群中有可能发生所要观察疾病的人)以上就是关于健康管理师必考知识的相关分享,希望对您有所帮助,想要了解更多相关内容,欢迎及时关注本平台!

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