健康管理师分类手抄报

"四勤”：是勤洗手、勤洗澡、勤剪指甲、勤打扫卫生。手经常拿这摸那，很容易被弄脏。如果用脏手扣鼻子、揉眼睛、摸嘴巴，就会把病菌带进体内，引起疾病。所以一定要勤洗手。皮肤是维护身体健康的第一道防线。勤洗澡，能及时清除毛发中、皮肤表面、毛孔中的灰尘、细菌，防止生疮、长癣、长疥子。指甲里容易藏有灰尘、病菌、病毒、寄生虫，应当勤剪指甲。此外，环境卫生不好，容易传播疾病。要勤打扫卫生，保持室内外清洁。“两不”：不要共用卫生洁具（如：毛巾、杯子等），不乱扔垃圾。“五好”：是心态调整好、生活安排好、饮食调节好、衣服穿得好、健康关注好。心态调整好：就是要保持心情愉快。这样，不仅人感到舒服，还会增强抵抗疾病的免疫力。要注意讲科学，不迷信，用科学指导生活。生活安排好：每天都应当为学习、体育锻炼、家务劳动等活动安排一定的时间。并且注意生活的规律性。饮食调节好：就是要注意饮食卫生和营养，尽可能每天都吃一点蔬菜、瓜果和豆制品。衣服穿得好：就是要注意天气变化，随时增减衣服，积极预防感冒。健康关注好：就是关注自己和家人的身体，如果发热、拉肚子要及时请医生诊治。千万不要乱吃药。良好的生活习惯有益健脑青少年处于身体发育和学习文化知识的最佳阶段。大多数父母都希望孩子能够身体好、学习好，将来能够在社会上有所成就，这就需要强健的体魄和聪明的头脑。良好的生活习惯,有益健脑。一、吃好早餐。一直就有早餐吃好、午餐吃饱、晚餐吃少的说法，但由于早上时间最为紧张，有的孩子又懒床，就来不及吃早餐。这样，对大脑的损害非常大，因为不吃早餐造成人体血糖低下，对大脑的营养供应不足，而上午又是功课最多的时候，大脑需要的能量得不到供应，长期下去，会影响功课和大脑的发育。早餐中鲜牛奶最为适宜，它不仅含有优质的蛋白质，而且还含有大脑发育所必需的卵磷脂。二、保证充足的睡眠。睡眠是大脑休息和调整的阶段，睡眠不仅能保持大脑皮层细胞免于衰竭，使消耗的能量得到补充，大脑皮层的兴奋和抑制过程达到了新的平衡。良好的睡眠有增进记忆力的作用。青少年每天应保证8小时的睡眠时间。同时要注意睡觉时不要蒙头，因为蒙头睡觉时，随着棉被内二氧化碳浓度的不断升高，氧气浓度不断下降，大脑供氧不足，长时间吸进污浊的空气，对大脑损伤极大。三、饮水充足。水是人体的最主要的组成部分，研究发现，饮水不足是大脑衰老加快的一个重要原因。青少

垃圾，是我们日常生活中经常制造出来的废弃物！有纸屑、有果皮、也有瓶瓶罐罐的包装物；有些垃圾是可以再次回收利用的，有些垃圾属于有机物，有些属于无机物！以前每天早上上学的时候，由于我是家里走的最早的一个，所以家里头一天的垃圾都是我来倒。妈妈会把垃圾装在一个塑料袋子里，放在门口，出门的时候我顺便拿起来，走到楼下院子门口的垃圾箱边，提起袋子扔进去！有时候，垃圾箱满的该不上盖子，一些腐烂的异味老远就能闻着，冬天还好说，夏天的时候，苍蝇们简直过年了，乌呀呀的一片围着垃圾箱飞啊飞的！有时候，还有野猫跳在垃圾箱上找食物吃，经常把丢在里面的垃圾翻腾出来，污染环境不说，还传播病菌！真的很不好！ 到了德国上学的时候，生活老师特别给我们上了一课，如何给垃圾分类！德国的垃圾分类收集系统将垃圾分成：(1) 有机垃圾(Bioabfaelle)、(2) 轻型的包装 (Leichtverpackung)、(3) 旧玻璃 (Altglass)、(4) 问题物质收集 (Problemstoffe zur Sammlung bringen)、(5) 不属於前述4种的垃圾 (Restmuell)。打开厨房的柜门，发现有三个格，每个格里有一个很大的塑料袋，果皮蛋壳类的放在第一个格；瓶子等玻璃、易拉罐类的垃圾，放在第二格；包装鸡蛋、还有包装牛奶的纸盒类的垃圾，放在第三格！如果是废电池，还必须送到超市专门的回收站！这样，简单的第一次分类就结束了！在亚琛，垃圾袋都是到城市图书馆大厅免费领取。 每天值日生，将这些初步分好类的垃圾，拿到宿舍后面的垃圾箱那里，再做第二次分类！果皮类的垃圾，放在一个一人高左右的垃圾箱中，垃圾箱造型很卡通，像个大草莓，还有一个盖子。盖上盖子以后，苍蝇、野猫都不会来光顾；纸屑类的垃圾，扔在第二个垃圾箱里；瓶瓶罐罐的，扔在第三个垃圾箱里！这样，第二次分类又做完了！看上去很麻烦，其实好处多多！ 德国对于垃圾回收制定了专门的管理制度，非常严格！最轻的处罚是发警告信，如果没有及时改正，则等着接收罚款单，乱倒垃圾一次，罚款30~50欧元。如再不改，清洁公司则在不事先通知的情况下撤走原有的垃圾箱(桶)，换上一种高规格的，即容纳种类扩大的垃圾箱(桶)。换上这个大垃圾桶以后，收垃圾的费用也提升了，提升后的费用均摊在各家物业费上，这样影响了住户利益，他们就会要求管理员严查出谁是害群之马，轻则写警告信贴在楼下大厅，重则要求你搬出大楼！既丢人还影响居住！ 其实，平时在超市里购买一些饮料的时候，包装上就注明了超市对此是回收的。2003年德国开始强制实行这项制度以来，顾客在购买所有用塑料瓶和易拉罐包装的矿泉水、啤酒、可乐和汽水时，均要支付相应的押金，5升以下需支付25欧元，顾客在退还空罐时，领回押金。对于普通垃圾，居民需要向垃圾清理公司按大小租用绿色垃圾桶（有机垃圾使用）与黑色垃圾桶（剩余垃圾）。而废电池则通常由销售商负责收回，即每个零售电池的商场均设有废电池回收箱。 垃圾里面，也有很多宝物，很多东西都可以变废为宝。简单的分类后，不仅避免了污染，而且节约了很多能源，最重要的是节约了劳动力！人人在家动动手，将垃圾初步分类后，回收站直接可以对其进行再生利用，中间省却了很多步骤。 德国有家著名的绿点公司，该公司主要是配合1991年实施的《废物分类包装条例》而成立的废弃物回收公司，回收范围限于销售包装废弃物。它是由95家生产与销售企业组成的非政府组织，享有包装条例中的免税政策。至2000年已有会员79万个，其成员根据其包装材料使用类型及重量向绿点公司支付费用，同时取得带有“绿点”包装回收标志的权利。而非成员公司必须执行包装法规中相关条款，所花费用更高。绿点公司通过在城市各个角落安置黄色垃圾桶，专门收集带有“绿点”标志的包装废弃物，实现广泛回收工作。 很快，这个方法在德国循环经济中发挥显著成效，同时也起到示范效用。1994年12月欧共体根据德国的经验通过欧盟包装准则，绿点公司的回收制度在欧盟及甚至北美地区国家广泛采用。 正是由于制定出一整套行之有效的循环经济法律法规体系，并严格执行，才使再生资源利用有了实现的基础。现在，我们国家也开始对循环使用购物袋这件事情，有了强行规定，实行这么长时间以来，感觉过去漫天飞舞的塑料袋现象，真的减轻了很多！在环保这条路上，我们还有很多地方要向西方国家学习！希望，我们国家也有真正垃圾分类的那一天，看似是个小小的生活习惯，可是却关乎我们的日常生活！国外好的经验，我们应该奉行拿来主义，将其变成我们的日常生活习惯！既节约资源，有美化了环境，何乐而不为？！弄一些数据,图表,图片,标语,倡议,广告,小文章,正反面事例 垃圾也有分类，如：回收垃圾。不可回收垃圾。有的垃圾可以变成别的东西，可以避免一些不必要的垃圾，也可以把一些垃圾组装起来装饰一下自己的家

看看别人的

一、健康的定义。二、健康四要素。三、影响健康的因素。四、七大营养素。五、膳食指南。六、影响营养吸收的因素。七、如何选择营养保健食品。国际卫组织给健康下了这样一个定义：第一，身体没有疾病，四肢齐全；第二，生理没有疾病，有正常的生育功能；第三，精神没有疾病；第四，社会适应力良好，能正常面对各种社会压力，比如失业呀、下岗呀、天灾人祸等等；第五，道德健康。要获得健康，首先要有积极乐观的心态，要有充足的睡眠，要有适量的运动，要有均衡的营养。在影响我们健康的因素中，遗传因素占15%，社会因素占10%，环境因素占7%，我们常常所依赖的医疗因素只占8%，自我保健，它占到了影响健康因素的60%。七大营养素：蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素、矿物质、纤维素、水。

心理手抄报画法如下：绘制报头边框用和爱心有关的图案来绘制手抄报的报头边框，来呼应心理健康的主题。绘制文字框用一些简单的曲线以及不同颜色的笔来绘制手抄报的边框，用爱心、彩虹、信封等元素来装饰手抄报。涂上漂亮的颜色、可以选用红色、蓝色、绿色来绘制手抄报，在手抄报的边缘绘画小图案，使得手抄报清新又好看。绘制报头文字用红色在爱心中写上标题文字，可以根据自己的标题字数来规划字的大小。书写文字内容最后可以找一些和心理健康相关的文字来书写手抄报的内容。

(1)因为我国资源形势严峻,人均资源占有量少,开发难度大,长期 以来，资源开发利用不尽合理、不够科学、资源浪费、损失严重，同时,资源储备紧缺，已对经济发展构成了严重的制约。从总体上看，我国生态环境恶化的趋势已初步得到遏制，部分地区有所改善，但目前，我国环境形势依然相当严峻，不容乐观。(2)政府：对保护环境和节约资源基本国策落实不到位；相关宣传不足、资金投入不到位、管理的力度不够等；社区垃圾桶的配备仍未完全到位等；(3)部分市民反应冷淡，认为广州"软硬件都没有准备好"、不少民众还不清楚具体应该如何分类、市民自身素质较低、尚未树立合理利用资源和保护环境的意识，对垃圾分类的意义缺乏认识等。 1垃圾分类做到不难，但是非常难以坚持！市民垃圾分类与政府提供方便都重要！ 2我觉得这是个非常好的想法，只是很多人并没有这样做而已，素质问题了，不过这个也不能说急于一时，全民素质有待提高 3我认为，要把垃圾扔到垃圾本身的地方，废旧电池等应该要交给相应的人员手中。 就是我对垃圾分类与管理的看法了。垃圾分类我先行，举手之劳处处做 1垃圾要分类，生活要品位！2环境关系你我他，垃圾分类靠大家。3垃圾利用就是宝，分门别类少不了！4分类一小步 文明一大步5垃圾分分类，资源不浪费。6垃圾也有宝，分类不可少。7垃圾不分类，等于在浪费。8混放是垃圾,分类成资源。 给我一个赞吧~\(≧▽≦)/~