造价师富贵包

现在很多的年轻白领也都有这个。一般是因为生活当中姿势不正确，所引起的一般的情况下，可以做一些常规的一些恢复性的锻炼，比如贴着墙站立，锻炼一下身体的曲直度。富贵包就是在脖子后边囤积了多余的脂肪所引起的，包括一般常见于皮下脂肪增厚的人。主要是堆积脂肪形成的。还有就是经常用手机的人低着头或者是看电脑的人低着头，颈椎胸椎交汇点形成过度的生理弯曲，形成的骨骼的一种改变所引起的，可以中药，方多好贴，外敷处理。

“富贵包”指的是在后背上部颈胸交界处，也就是在第七颈椎和第一胸椎处凸出的硬包块。它的临床表现是脂肪堆积，想只通过揉搓去掉皮下脂肪层，是不可能的。富贵包不等于颈椎病，但通常会影响颈椎疾病恢复，引起颈部疼痛。所以在某种程度上说，富贵包是颈椎病的预警。颈椎具有着“牵一发而动全身”的地位，受损的颈椎压迫神经就会导致手麻，压迫血管就会导致头晕。如果长时间脑供血不足，还会加重头晕，特别是突然起立、改变体位时，就会引起直立性的低血压。富贵包的形成与长期低头有很大关系，研究发现，头部每前倾十度，颈部后侧的张力就会增加3倍，所以不要长时间低头玩手机或将电脑屏幕放得较低；睡觉时选择高度合适的枕头；在工作学习过程中，多活动活动脖子。来源百度百科

颈后的大包就是因为经常低头，所以才出来的，刚开始出现的时候就头晕恶心，肩膀痛的要死，脖子也痛，后来你如果不好好坐着的有不好的姿势，站着的也就驼背了，之后就越来越严重了，所以呢以后就不要做低头族。

"富贵包"的称呼是从美容界开始流传开的，指的是在后背上部颈胸交界处，也就是在第七颈椎和第一胸椎棘突周围有隆起凸出的硬包块。富贵包又被叫做富贵背，是较大的脂肪组织，多见于更年期女性，其形成与坐姿不当、内分泌不调等因素有关。富贵包消除，可通过以下方法： 1、推拿、按摩法，可通过对富贵包及周边进行推拿、按摩，促进细胞新陈代谢，长期坚持可以减轻富贵包症状。 2、中医保守治疗，外拥萄宝的（济，愈“堂，颈？椎”顺，古*安？玉，贴）可以活血化瘀，较快速燃烧脂肪细胞，促进细胞重生，对富贵包治疗效果较好，见效快，治疗期间戒除烟酒，忌食辛辣等刺激性食物。 3、手术治疗，是最为快速消除富贵包的方法，但手术有创伤，对身体带来太大伤害，不是特别严重的患者不建议手术。患者在平时要注意保持正确姿势，不要长时间低头玩手机、看电脑，会加重症状。平时要注重体育锻炼，也可对包块处进行按摩，能够有效缓解症状。 怎样预防富贵包：日常的含胸驼背姿势会加重这种情况的产生，所以日常生活中尽量保持良好的姿势。减少低头看手机的频率或是看手机屏幕时候，能够把手稍微举高让头不至于太低，走路挺胸目视前方。长时间的使用计算机必须抬高显示器的位置，避免向下凝视。改善富贵包的方法：通过练习瑜伽师可以在很大程度上改善富贵包的。一个简单的方法，通过强化下斜方肌来抵消上斜方肌的肌肉张力，同时提高能够让胸挺起的能力。起始姿势：选择一个俯卧姿势，双手打开上抬至45度， 动作的开始：呼气的时候将上半身肋骨以上位置上抬，眼睛看下方。一定要保持颅腔的稳定。