健康管理师戒烟有几个益处

首先心脏病发作的风险会显著降低，呼吸功能明显改善，肺上纤毛逐渐恢复，3个月后肤色开始改善，戒烟一年后患心血管疾病的风险大幅减少

戒烟的好处

戒烟有很多好处，但有人说戒烟后有很多负面影响。说戒烟后有很多负面影响的人，要么年纪太大，要么太重。估计戒烟后会有一些反应，而且这种反应会持续一段时间。虽然有各种说法，但无论如何戒烟是一件非常好的事情。好处多了就分不清最大的和最小的了，下面列出来。首先，家庭不用吸二手烟，然后更多的人不用吸二手烟。从新冠肺炎疫情开始到现在，大部分时间我都呆在家里，楼上楼下总有一家人烟瘾很大，抽着很浓的雪茄。每天前面的阳台都有烟味，后面的书房也分阶段有烟味。戒烟后，我对烟味还是比较敏感的，但是想到楼上楼下的这个吸烟者，我就觉得疫情期间对家庭影响很大。其次，经济稳定进一步巩固。这是个笑话，但是戒烟真的有助于增加储蓄。以前抽烟一个月2000元左右，现在不抽了，省了2000元左右。长此以往，一年省几万，十年省几十万。想想也是。你需要在银行存多少钱？每个月能拿到2000多的利息，就好多了。不仅省了一笔钱，还省了可能需要看病的钱。从财务角度来看，这是一个多利操作，是否会复利，我们要自己评估。第三，戒烟后精神和精神明显提高。从个人经验来看，这种感觉在戒烟的头几天特别明显。大多数人在50岁时开始为他们的老年生活做计划，部分是为了钱，部分是为了健康。从侧面来说，很多退休前喝酒太多或者抽烟太多的人，到了晚年其实是不舒服的。烟酒连累自己，甚至连累关心自己的家人。戒烟的这些好处目前只能看到，但对身体也有长期影响，积极暗示心理。虽然这些影响无法量化和具体化，但我认为这些影响更不可估量。