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莎拉波哇
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蓝Luckyclover

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1、生活方式指导的基本内容(掌握)对生活方式的管理是健康管理的基本策略和重要方法,生活方式的管理是慢性病预防与健康管理的基本内容。主要包括:①营养指导 ②体力活动指导 ③控烟指导等。2、营养指导的原则(掌握)营养指导的原则可以简化为“一多三少”,即“摄食种类多、量少、盐少、油少”。3、体力活动水平的测量方法(熟悉)通常用能量消耗量表示。在实际应用中可以是一次运动的身体负荷量,也可以是一段日历时间里,各种强度、持续时间和频度体力活动的加和。4、体力活动测量的主要类别(掌握)体力活动测量的主要类别有:①有氧和耐力运动量的测量 ②肌肉力量和耐力的测量 ③日常体力活动水平的测量5、心率的概念及测量方法(了解)运动时的心率作为训练时运动强度的监测指标,成为目标心率或靶心率。运动中的心率可以通过颈动脉或四肢动脉触摸直接测量,时间可以为10秒,更方便的方法是采用有线和无线仪器设备监测心率。最大心率按年龄估算。中等强度的心率一般定义为60%-80%最大心率6、代谢当量的概念及计算(熟悉)代谢当量METs,指相对于安静休息时身体活动的能量代谢水平,1METs相当于每分钟每千克体重消耗5ml的氧,或每千克体重消耗05kcal能量的活动强度。以上就是关于健康管理师常考的知识点的相关分享,希望对正在备考的考生有所帮助,更多考试资料、备考技巧相关内容,欢迎及时关注本平台!

健康管理师33问

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尘世任我行

一、什么是健康管理师考试?答:健康管理师(三级)考试由国家卫生健康委人才交流服务中心负责,是卫生健康行业职业技能鉴定考试的其中一个职业。健康管理师(三级)考试为人机对话形式,分为理论考试和技能操作考试,两科成绩均达到60分以上为合格,一科不过要重新考试,前次考试成绩不保留。二、健康管理师开放了几级?答:目前国家只开放了健康管理师三级考试,一级、二级考试还没有开放。三、健康管理师什么时候考试?答:每年考试分批次进行,各批次考试时间以国家卫生健康委人才交流服务中心发布的公告为准,考生可随时关注中国卫生人才网()。四、报考健康管理师需要满足什么条件?答:健康管理师(三级)考试接受考生个人报考,考生符合以下条件之一即可报考:具有医药卫生专业大专以上学历证书;具有非医药卫生专业大专以上学历证书,连续从事本职业或相关职业工作2年以上,经三级健康管理师正规培训达规定标准学时数(180学时),并取得结业证书;具有医药卫生专业中专以上学历证书,连续从事本职业或相关职业工作3年以上,经三级健康管理师正规培训达规定标准学时数(180学时),并取得结业证书。五、在校生是否可以报考健康管理师考试?答:医药卫生专业大专以上学历应届毕业的在校生可以报考健康管理师(三级)考试,但需要由所在学校出具相关在校证明。以上为2020年健康管理师报名中常见的热点问题,希望为您带来一些帮助。小编还为大家整理2020年健康管理师考试大纲、模拟试题、真题解析等备考资料,欢迎及时关注本平台哦!

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