健康管理师王陇德

王陇德长期在公共卫生领域从事行政管理、流行病学和公众健康促进专业研究工作。他提出并领导组建了全国医疗机构传染病和突发公共卫生事件网络直报系统，提高了我国传染病控制工作的质量和水平，有效应对了近年发生的传染病突发公共卫生事件；研究提出了以控制传染源为主的血吸虫病控制新策略，并组织试点成功，此策略可解决我国湖区血吸虫病反复感染、无法彻底控制的难题，已在全国推广；推进慢性病防控策略向“预防为主”转移，提出并组织实施了全国“脑中风筛查及防控工程”。在《The New England Journal of Medicine》、《The Lancet》、《AIDS》、《中华医学杂志》等期刊发表学术论文100余篇，主编多部专著。他曾获国家科学技术进步奖二等奖1项（2005年），中华预防医学会科学技术奖一等奖1项（2009年）、二等奖1项（2008年）。2007年，因其在中国艾滋病和结核病控制领域做出的突出贡献，获得了联合国艾滋病规划署颁发的“应对艾滋病杰出领导和持续贡献”奖以及世界卫生组织颁发的结核病控制“高川”奖。他还曾获得“全国卫生系统优秀留学回国人员”（1990年），“全国卫生防疫防治工作先进个人”（1993年）、“中华预防医学会公共卫生与预防医学发展贡献奖”（2008年）等荣誉。人物经历1969年毕业于原兰州医学院(兰州大学医学院）医疗系；1978年就读于中国医学科学院， 研究生毕业并获医学硕士学位；1980年作为交换学者，赴美国纽约市大学西奈山医学院进修两年；1982年归国后，开始从事卫生行政管理工作。历任甘肃省卫生厅副处长、副厅长、厅长；1995年调任国家卫生部副部长；1998年至2007年任卫生部党组副书记、副部长；2013年3月当选第十二届全国人大常委会委员。

鉴定方式考试涉及两个部分 基础知识和专业能力教材采用国家卫健委职业技能鉴定指导中心指定的新版《健康管理师基础知识》《健康管理师国家职业资格三级》教材，王陇德主编，人民卫生出版社出版。考试职业 考试级别 考试内容健康管理师 三级 理论考试 操作技能考试9：00-11:00考试形式：上机考试 14：00-16:00考试形式：上机考试843

如何预防慢性病：中国工程院院士、中华医学会会长王陇德表示，体能消耗过少，包括体育锻炼过少和日常活动的减少是慢性病发生的首要因素。因此，他建议每周至少要锻炼三次，且平均每天半小时以上。最佳的锻炼时间是下午4~5时左右，其次为晚间饭后2~3小时。锻炼的方式以有氧运动为主，包括快走、慢跑、游泳等耐力型运动和器械、哑铃、拉力器等力量型的运动。他建议，耐力型和力量型运动要结合，即便是65岁以上老年人每周也应该进行2~3次8~10种的力量型锻炼 。除此之外，王院士在最近的一场讲座上现场传授16字“健康箴言”：合理膳食、适量运动、戒烟限酒、心理平衡。合理膳食。“吃饭先五六个肉菜，然后上一个素菜‘点缀’，最后上水果，这是我们宴请的一般顺序。”王陇德说，这样的就餐顺序其实跟人体消化的过程是相反的。合理的膳食可以用“十个网球”原则：每天食用的肉类不超过1个网球的大小、每天食用的主食相当于2个网球的大小、每天食用的水果要保证3个网球的大小、每天食用的蔬菜不少于4个网球的大小。此外，每天还要加“四个一”，即1个鸡蛋、1斤牛奶、1小把坚果及1块扑克牌大小的豆腐。病从口入，怎么吃是非常重要的，尤其是节假日亲朋好友聚会，饭局一多就控制不住自己，油腻、暴饮暴食、食用大量甜食、营养不均衡都是导致慢性病找上门的直接原因！建议大家管住嘴，满开腿。预防慢性病的视频有很多，大家可以网上搜搜多看看，如果大家没找到靠谱的，可以私信我，本人非常注重养生，去年考了健康管理师有一些理论知识做基础，吃什么喝什么都非常注意，给大家发点视频看看，关于健康的、科学减肥的、慢性病预防的，起早预防慢性病，还能帮助家人。