三欣健康管理师商淑萍

中医范畴里的健康，是指“精、气、神、形”之活体四要素，和谐共存于生命自在体的良性状态。对“健康”的定义，中医与西医对比，有自身两大显著特征：其一，对生命自在体的施治以“建设性”为主。对此，可从以下四个方面理解： 健=人+建。从字面意思传递出一个最基本的文化基因信息，就是“对人是有建设性”。换而言之，对人的肉身调治，以“无损”的底线原则，只要是非建设性的，都不是首选的。什么样的指导思想，就会产生什么样的施治工具和方法。比如中医手法的针灸，就是对人的肌肤为人体最大尊重为前提。虽然针灸针细小，微创面，但也可深入穴位对人体进行辨证施治。这种治疗工具对施治底线和施治功效，起到了很好的兼顾作用。皮肤就是中西医的分界线。因为有界面感，所以有专业感。皮肤是人体最大器官,总重量约占体重的16%,成人皮肤面积约5-2㎡,厚度约5-4㎡。“身体发肤，受之父母，不敢毁伤，孝之始也。”中医对皮肤及皮肤以内的脏腑和其他器官，是最为敬畏，不轻易动刀的。 慎毒。中医治病6大护法、六大医术途径:砭、针、灸、药、按跷、导引。是药三分毒，药物疗法，只是排在第四位的。少毒。以“君臣佐使”为方剂配伍组成基本原则。其中，佐制药，即用以消除或减缓君、臣药的毒性或烈性。其二，疏通通路为施治要义。 《尔雅》曰：“四达谓之衢，五达谓之康，六达谓之庄。”健康之康，就是让人体固有、本有和该有的物质，在通道舒畅的前提下，直达五脏六腑，以使人体有能量动起来。在中医看来，人体是由“精、气、神”构成的有“形”生命自在体。而所谓的施治，就是让“精、气、神”各就各位，让它们在其该有的通路里运行起来，从而让人体本身的自愈力发挥出来，好让生命自在体自性运行起来。《黄帝内经》说：“夫百病之始生者，必起于燥湿、寒暑、风雨、阴阳、喜怒、饮食、居处。”中医之法，道法自然。中医所用的施治方式方法，都是用“人天合一”之方法，使生命自在体的乱序回归有序，即让人体重新回到“天人合一”的天道之中。《黄帝内经》说又说：“百病生于气也。”这里说的“气”，是侧重于人的心间环境之气，用现代医学的说法，就是要精神状态正常。人若情志失序，健康就成问题。或“怒则气上，喜则气缓”，喜怒无常，都是不好的。或“悲则气消”，或“恐则气下，寒则气收，炅（jiǒng热）则气泄，惊则气乱，劳则气耗，思则气结”。一个人的情绪管理失控，反过来也会损伤肉身正常机能，甚至气机启合失常，病入膏肓。“运用之妙 存乎一心。”死亡是人的本能，是不可逆的。但死亡的速度，是有人为把握空间的。具体如何拿捏个中的分寸，在于方寸的不同。或说对“健康”定义的不同，方式方法大不同。

中医认为，健康的人应该符合以下5个标准：双目有神目光炯炯有神，无呆滞之感，说明精充、气足、神旺，脏腑功能良好。《黄帝内经》说：“五脏六腑之精气，皆上注于目而为之精。”意思是眼睛为脏腑精气的汇聚之所。《黄帝内经》还有“精之窠为眼，骨之精为瞳子，筋之精为黑眼，血之精为络，其窠气之精为白眼，肌肉之精为约束”一说。古人将眼睛的不同部位分属五脏，整个眼窝是精气的表现，其中肾表现在瞳孔，肝表现在黑眼球，心表现在眼睛的血络上，肺表现在白眼球，脾约束整个眼睑。由此可见，眼睛的状况跟五脏六腑的精气息息相关。脸色红润面色红黄隐隐，明润含蓄。古人说“十二经脉，三百六十五络，其血气皆上于面”，因此面色是气血盛衰的“晴雨表”。脏腑功能良好，气血充足则脸色红润，气血亏虚则面容没有光泽。声音洪亮肺主气，肺气足，则声音洪亮；肺气虚，则声音低弱无力，故声音的高低取决于肺气充足与否。呼吸匀畅《难经》指出：“呼出心与肺，吸入肝与肾”，可见呼吸与人的心、肺、肝、肾关系极为密切。只有呼吸不急不缓、从容不迫，才能证明脏腑功能的良好。牙齿坚固口腔卫生，基本上没有龋齿和其他口腔疾病。中医认为，“肾主骨”，“齿为骨之余”，牙齿是骨的一部分，与骨同源，所以牙齿也依赖肾中精气来充养。肾精充足，则牙齿坚固、齐全；精髓不足，则牙齿松动，甚至脱落。

回答 您好，第一步是了解您的健康状况。只有了解个人的健康状况才能有效地维护个人的健康。需要收集服务对象的个人健康信息，个人健康信息包括个人一般情况（性别、年龄等）。目前健康状况和疾病家族史、生活方式(膳食、体力活动、吸烟、饮酒等)、体格检查(身高、体重、血压等)和血、尿实验室检查(血脂、血糖等)。第二步是进行健康及疾病风险的评估。根据所收集的个人健康信息，对个人的健康状况及未来患病或死亡的危险性用数学模型进行量化评估。其主要目的是帮助个体综合认识健康风险，鼓励和帮助人们纠正不健康的行为和习惯，制订个性化的健康干预措施并对其效果进行评估。患病危险性的评估,也被称为疾病预测。可以说是慢性病健康管理的技术核心。其特征是估计具有一定健康特征的个人在一定时间内发生某种健康状况或疾病的可能性。第三步是进行健康干预在前两部分的基处上，以多种形式来帮助个人来采取行动，纠正不良的生活方式和习惯，控制健康危险因素，实现个人健康管理计划的目标。与一般健康教育和健康促进不同的是，健康管理过程中的健康干预是个性化的，即根据个体的健康危险因素，由健康管理师进行个体指导，设定个人目标，并动态追踪效果。

北理珠三位学生对母校的客观真实评价（可供借参）：第一位学生评价：“抛开学费不说。比师资力量，北理珠有北理工本部来的老师。比环境，北理珠有5000亩的校园，环境也还算不错，宿舍比公办二本更是好了不少。比前途，北理珠应届毕业生平均工资比大多数公办二本的学生高”。第二位学生评价“北理珠是一本的师资力量，普通二本水平，几倍于二本的收费，三本的就业条件。还有，北理珠得看学院，理工科学院普遍更好，一部分专业能达到一本水平是真的。至于有些你懂的专业可能也就三本那样”。第三位学生评价“作为北理珠一个老毕业生，我想告诉你“北理珠和广东的一般二本公办大学”完全没有差别，从北理珠各方面设施设备、师资力量都没问题。出来以后社会对北理珠的认可度在珠三角地区还是很好的”。

北京理工大学珠海学院的就业情况应该算是不错的了，首先这个学校的地理位置真的非常好，背靠珠三角，珠三角作为经济非常发达的地区有很多知名的企业，每天也可能会有新的企业的诞生，这些企业都需要很多的员工，所以在一个充满机会的地方就业肯定是相对来说不错的哦，只要在大学期间有过硬的专业实力和技能其实在珠三角这个地区的话是比较好就业的

具备以下条件之一者可以申报：(1)具有医药卫生学科大学专科以上学历证书。(2)具有非医药卫生学科大学专科以上学历证书，连续从事本职业或相关职业工作2年以上，经三级健康管理师正规培训达规定标准学时数，并取得结业证书。(3)具有医药卫生学科中等专科以上学历证书，连续从事本职业或相关职业工作3年以上，经三级健康管理师正规培训达规定标准学时数，并取得结业证书。

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