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坐月子喝肉汤；住院看病人，喝肉汤；胃口不好喝肉汤……合着在百姓心里想要进补，都是得喝点肉汤，而且在大多数人的心里，这肉汤不仅味道鲜美而且更是营养的精华，所以完全可以喝汤弃肉，因为熬煮在汤中的“肉渣”、“骨渣”木有什么营养啦！殊不知此乃大错特错也！ 【喝汤弃肉，以为是土豪，其实有点傻！】 喝汤不吃里面的料，可真的是暴殄天物。肉汤中的营养来源是肉。经过熬煮，肉里的水溶性维生素自然会溶解到汤里，肉汤里还有来自肉里的一些小分子的氨基酸、鲜味肽、肌酸、肉碱等小分子含氮物（所以汤的味道鲜美呀）,还有矿物质以钾元素为主（当然可千万别指望骨头汤里能熬出大量的钙，喝了就能补钙哈～之前有文章已经辟过谣，想了解一定要戳开看）、可溶性的B族维生素。 汤是高水分含量食物,蛋白质含量通常不超过2%，当然主要的营养大部队，还在肉里，90%以上的蛋白质都还在肉里。所以喝汤还得吃肉。 【奶白的肉汤，不是更营养只是脂肪含量高！长期喝小心长出肚腩保不住腰！】 很多人都会认为奶白的汤才是有营养，才是滋补的代言。殊不知，喝这样奶白的汤远不如喝清汤 健康 益处多，因为这样奶白的汤，脂肪含量高。汤成为乳白色，都要归功于脂肪。乳白色汤汁的形成过程就是脂肪乳化的过程。在长时间的熬制过程中，植物油与肉食自身所含的脂肪组织会被粉碎成细小微粒，而卵磷脂和一些蛋白质能起到乳化剂的作用，形成“水包油”的乳化液，看着乳白色的大肉汤，其实都是无数的脂肪在呼唤你。为啥觉得好喝，油大，香呗。喝多咋样？长肉呗！ 【“四高”病人别老张罗着喝肉汤！】 肉汤本身除了脂肪含量高之外，含盐量也不低，嘌呤也高。所以对于“四高”的患者而言，这种肉汤还是别喝了。想喝汤，就喝清淡的汤，不仅可以补水、增加饱腹感、还有助于预防肥胖，也不会加重“四高”的病情。 对于 健康 人而言,喝汤时“去油减盐”是关键。如果不是奶白色的肉汤（浮油的汤含大量未乳化的脂肪）建议直接把上面的浮油撇掉后再喝。 【肉汤不是一无是处，对于特殊的人群，还是不错的选择！】 说肉汤滋补，也没啥毛病，虽然肉汤的营养不如肉本身营养价值高，但是肉里溶解出来的游离的氨基酸、小肽、谷氨酸、B族维生素等都是对人体有益。对于体质虚弱的术后病人、儿童、老人、肠胃和消化功能不好的人来说，直接吃肉“忒累”，而且消化起来也额外是一种负担。这个时候适量的喝点肉汤，可以提高和改善食欲，能够快速让人体吸收汤里的营养。但是也建议喝的时候一是不要过量，二是尽可能的把浮油给撇一撇，免得油脂摄入过多，也会增加胃肠负担。 看来这肉汤是好喝，咱得有门道的喝，不能“傻喝”否则容易“喝胖”！再唠叨一句，喝汤的时候先缓一缓，别紧着热乎马上喝，太烫的汤容易伤害到口腔和食道黏膜。研究发现，长期喝65摄氏度以上的汤或热饮料，可能会增加患食道癌的风险。嗯，忒吓人！还是放一放温温的再喝。 国家高级公共营养师 国家高级 健康 管理师 高级营养配餐师 高级体控管理师 新浪微博：@钱多多营养师

香蕉上的斑点其实是成熟的标志，香蕉成熟了以后会产生炭疽菌，造成香蕉上的斑点，它们只对香蕉产生作用，对人体没有任何影响。

男生应该主动一点。在聊天的时候，作为男生应该还是要主动一点，每天打个电话问候一下，关心一下女朋友，打电话的次数多了，自然能找到聊天的话题。在聊天的时候要用心，专心，不要聊天的时候还在做其他事情。可以分享一天的工作生活，遇到一些奇葩的人和事情，相互吐槽。聊天的时候男生可以说一些甜言蜜语，这样气氛就不会尴尬，并且可以增进两人的感情。尤其是对未来的憧憬，让女生知道你的未来里有她，给她足够的安全感。培养相同的兴趣爱好。恋人之间如果没有话题可聊，可以培养相同的兴趣爱好。有了相同的兴趣爱好，自然就有话题可聊。哪怕是看电影、打游戏、旅行，都可以共同讨论。让自己有更多的机会和对方交流沟通。不要有太多抱怨。难得的聊天机会，就没有必要抱怨或者是传递不开心的情绪。如果是男朋友惹你生气，可以委婉提醒。但是不要每天都是抱怨，负能量满满。经常抱怨，会让对方厌烦。因此要学会调节自己的心里情绪，恋爱最重要的是开心。多去做一些事情。如果实在没有话题可聊，就不要仅仅局限在聊天上面。可以相约去做一些事情，做事情是容易促进彼此的感情，因此要找机会让彼此能做一些事情，慢慢地就会找到话题聊天。谈恋爱没话题怎么办?相信热恋过后的情侣都会遇到这样的情况，当你出现这样的问题时你是怎么解决的?聊聊彼此过往的经历是最好的方法，唤起热恋时的甜蜜。       恋爱久了，很多人抱怨两个人不像刚开始在一起的时候那样了，每天都有聊不完的话题，发不完的短信，只要有时间就会打电话，即使很晚了，还抱着电话不肯放下。相比现在，感觉没什么话题了，谈恋爱没话题怎么办?打电话也不知道说什么，除了问候吃饭，叮嘱天冷加衣、下雨带伞，两个人没有话题可聊了。是感情遇到瓶颈了吗?　　第一：了解对方的喜好，投其所好　　初次相识，你还不了解对方喜好的时候，你可以先谈谈自己的兴趣爱好，抛砖引玉，在彼此的兴趣爱好中寻找一个共同点，这个点可以引申，可以很广泛。比如都喜欢宅在家玩电脑，男的喜欢玩游戏，女的喜欢看电视剧;再比如文化艺术修养，男孩子喜欢激情劲爆的DJ重音乐，女的喜欢温婉优雅的古筝、小提琴，找到一个共同点，也可以进行交流探讨。　　还可以通过QQ、微信等聊天软件，查看别人的信息资料、个性签名、说说、朋友圈等多方面的信息进行识别，可以很容易的得知所追求的女孩是一个什么样的人，做到心中有底，投其所好，然后了解一些约会聊天的禁忌，避免问错问题说错话，导致失败。　　第二：多说些无关痛痒的话　　谈恋爱没话题怎么办?废话或是嘘寒问暖的话。废话做为人际交往的开始，开始就是闲聊，来的时候有没有堵车，你来的时候多久这类，天气这类废话云云，不要找话题，尽量，营造一种你们是老朋友的一种氛围。以自己的擅长为切入主题找话题。比如，你知道某某餐厅不错，哪里哪里好玩，最近发生的某件事，都可以成为你们的话题。　　第三：培养共同兴趣　　分隔两地，物理上的共同兴趣很难维持了，但仍然有很多东西可以做，这会让你们的沟通变得丰富多彩。我抛砖引玉下：电影，文学，音乐，美食，收藏……　　题主看到这里就可以了，我相信这些对你能有些帮助，但爱情不可强求，也不必强求，谨记这点，任何坎坷都难不倒你们。　　单独说一点，理解对方。　　这其实上升到一段感情中的关系问题了，但因为异地恋对这个问题格外敏感，还是简单说说。　　谈恋爱没话题怎么办，一是距离空间所带来的共同内容减少，互相认同感和亲密感降低，而更深层的，则是信任变得格外脆弱。多做约会前话题准备。一般能出来约会前，或多或少要对对方有一定的了解，比如，对方的工作，习惯，兴趣，爱好，擅长等等信息，根据这些整理出一两条对方可能感兴趣的话题话题，以备不时之需。　　第四，旅游，分享旅行中的点滴　　随着生活节奏的加快和年龄的增长，年轻人的压力越来越大，外出旅游减压成了一个热议的话题，聊一聊彼此去过的地方和旅行中发生的有趣的事，能够了解到对方的生活态度和她的一些价值观，这对增进彼此的了解很重要。另外，你还可以聊一些事业方面的话题，了解下她对工作的态度、聊聊你对未来生活的打算，让她知道你是一个很有上进心有责任感的人，这点很重要。　　第五，学会做一个幽默风趣的人　　或许你在日程生活中并不会说笑话、讲故事，但是坚持给心仪的菇凉发些有趣的笑话，时间久了，你会发现自己也能说一些笑话。其实，平时和很多女性聊天，她们都有提到过，喜欢男友给自己发一些笑话类的信息。多看多学一点经典的聊天对话，平时聊天过程中，多运用一些恋爱技巧(看我的经验吧)，让她觉得你是一个有意思的人。　　第六，聊聊彼此过往的经历　　谈恋爱没话题怎么办?聊聊彼此的过往经历，去过的一些地方，见到的一些人，经历的一些事情，但是切记不要讲一些严肃的问题，尽量不要对一些人或事情做过多的评论，要以正能量为导向，塑造自己的高价值形象。谨记：整个聊天过程应该是愉快的!　　其实，只要第一点做到位，了解目标的基本信息，谈恋爱没话题怎么办这个问题就可以迎刃而解了。另外，还需要做的事情是加强自身建设，加强心态的培养，做一个积极阳光的男孩，在后面的经验里面我会给大家介绍一些《种花养草等艳遇》教程中固有的聊天模式，让你轻松地开启话题，打开话匣子。　　恋爱初期，彼此都有很强的好奇心，想要了解对方的一切，所以会有很多话题聊。当那些该知道的都知道了，该了解的都了解之后，两个人当初的好奇也就没有了。这时，两个人可以增加一些共同的体验，有了对同一件事情的相同或不同的感受，自然就有了话题可聊。

香蕉是很多人喜欢吃的水果，含有丰富的钾元素，能够让人的心情愉悦。在选购香蕉的时候，一般我们都会选择通体较黄的香蕉，稍微发绿的香蕉一般成熟度较差。但是，也有朋友喜欢选择带着“斑点”的香蕉，认为这样的香蕉成熟度高，味道更甜。“斑点”香蕉，“斑点”是如何产生的？是否会对人体造成伤害？其实，香蕉和其他的植物一样，也会有各种病菌感染，比如黄叶病、裂果病、炭疽病等等。在这些病菌感染中，如果香蕉患了炭疽病，香蕉的表皮上就会出现黑斑，也就是所谓的斑点。炭疽病是由真菌引起的病害，这种情况只是出现在成熟的香蕉表皮上。香蕉感染炭疽病以后，表皮和果柄上就会出现一个个的圆形褐色斑点，随着时间的推移逐渐形成大块的斑点，两三天以后果实就会变黑甚至腐烂掉。看到这里，也许您会感到恐惧，不敢食用“斑点“香蕉。毕竟炭疽病听起来比较可怕。吃了这样的香蕉，人体会不会也被传染呢？答案是否定的。导致香蕉出现斑点的炭疽菌侵害的只是香蕉，对人体不造成影响。如果你购买的香蕉表皮出现斑点，说明香蕉已经成熟，味道甜，口感糯，是最宜食用的时候。”斑点“香蕉不易保存，如果在食用的过程中发现果肉已经变黑，此时的香蕉已经不宜食用。如果我们购买的香蕉是没有斑点的香蕉，在放置时间长了以后，香蕉的表皮颜色也会发黑。这是因为香蕉的表皮细胞中含有一氧化碳素，当香蕉出现磕碰，包裹氧化碳素的细胞膜出现破损，氧化碳素遇到空气中的氧气就会变成黑色，香蕉的表皮也会出现斑点。这样的香蕉在食用的时候也是没有问题的。斑点香蕉食用是安全的，口感也比青香蕉更有味道，香甜而软糯。附作者信息：王桂真国家一级营养师，一级健康管理师新浪微博：@营养师王桂真微信公众号：wangguizhenyys