儿童适合吃麦片吗营养师

可以吃麦片，可以对孩子补充营养。

儿童是可以吃麦片的，幼儿食用麦片，必须煮烂，，

小孩子吃麦片很好，因为麦片有营养，蛋白质也很好，非常的健康所以小孩子爱吃麦片。

1岁以内的宝宝牙齿都还没出齐，大人的麦片比宝宝的吃的东西粗糙和大很多，如果给宝宝吃会有损宝宝的口腔。宝宝最好还是吃那个米糊之类的，因为这些是专为宝宝设计的，而且营养比较充足　　~希望回答对你有帮助，如果有疑问，请继续“追问您的采纳是我前进的动力，感谢您！！

燕麦是属于粮谷类的食物，食用后可以给机体提供能量以及营养素，还有助于孩子的肠蠕动。改善便秘的现象，儿童是可以吃的，建议儿童的饮食营养应该充足，还需要给以新鲜的蔬菜，比如青菜等。

适当吃是有一定好处的 首先因为燕麦片的纤维素含量高，所以可以促进肠胃蠕动，加速排便，帮助减少体内宿便 二、促进益生菌，保护肠道因为燕麦中的可溶性纤维β-葡聚糖是不能吸收的，所以容易在大肠中发酵，产生丙酸、丁酸等短链脂肪酸，但这不是坏事，反而可以抑制腐败菌，促进益生菌，维持肠道菌群平衡，从而防止腹泻或便秘三、钙含量高，可促进骨骼发育，预防骨质疏松燕麦钙含量很高，高到什么程度呢？含量是精白大米的5倍！所以，虽然燕麦中的钙吸收率不如牛奶，但补钙效果却是杠杠的，更居于各类谷物之首。因为这一点，常吃麦片是可以促进骨骼发育，预防骨质疏松的。PS除了钙以外，麦片还富含钙、磷、铁、锌等矿物质，缺点一、纯燕麦片口感不佳纯燕麦片通常味道寡淡，不是所有人都喜欢。而市面上的麦片为了改善口感，也会添加一些添加剂，如白砂糖、奶精、香精或一些坚果等，这些配料虽然能改善麦片口感，但热量值也不低，从而影响减重效果。二、多吃燕麦片容易消化不良　上文说了，燕麦片的膳食纤维含量较高，可因此造成消化不良，影响其他营养物质的吸收。尤其是胃溃疡、十二指肠溃疡、肝硬化、胃底静脉曲张等消化道疾病患者不宜多食。三、虽然几率不高，但还是要谨防一些宝宝过敏燕麦导致孩子过敏的几率较低，但不等于零几率，所以第一次给宝宝食用要小心，建议逐量添加，观察是否有过敏反应，如无过敏反应再放心添加，而一些过敏体质的宝宝在吃燕麦的时候则更要小心，建议听从医嘱。