健康管理师如何快速上手

随着全民健康意识的觉醒，人们不在盲目的关注自身健康，而是更加需要专业人士的建议和指导。而且人们也更愿意去寻求这些专业人士的帮忙。因此健康管理师这一行业就会成为被大众所迫切需要的职位。在说健康管理师学习之前需要告诉大家的是，健康管理师每年有4次考试分别在4月、6、月、9月和11月，考试频繁这也就意味着大家想要考取健康管理师证可能就会更容易些，那些由于心态不好导致考试失利的也不用担心太长的考试周期而给自己更大的压力。今天医学教育网小编就来为大家分享健康管理师考试在即，怎样提升自己的学习效率？首先就确定要考健康管理师证时，可以先测试或者了解一下自身的水平，这样才能够更加有目的性的去学习能够减少很多无用功。如果实在不知道自己离健康管理师有多远的距离，可以在网上多找几套健康管理师的测试题自己先考试，然后找到自己的薄弱之处有针对的去学习。最好是身边能有可以请教的人，因为学习的过程中肯定不会是一帆风顺的，总会遇到这样那样的问题，遇到问题是一定要解决的，部分问题网络上可能得到解答但有些问题还是需要权威的人解答，而且网络上水平参差不齐也要学会筛选有用信息。其实对于很多人来说网上视频课是一个不错的选择，既可以充分的利用自己的时间又不会耽误上班。做一做题，提早了解自己哪里不会听课的时候就着重听，课后做题可以达到一个巩固的效果。最后就是考试前一定要做好巩固复习，进行最后一次巩固自查。考前一定不能紧张因为紧张而导致考试失利那就很不值的了，最后祝大家都能有一个好的成绩！以上就是小编为大家整理的健康管理师考试在即，怎样提升自己的学习效率，还请大家多多关注医学教育网，我们会随时更新更多更好的有关医学知识、健康管理师考试辅导等相关信息。敬请期待！打开APP看资讯 更多更快更新鲜 >>小编精选

我去年正好考过了健康管理师，跟大家分享下我的经验吧，学习健康管理师，首先我们要知道健康管理师都考什么，我大概整理了一下，其中基础知识主要包括：健康管理概论、临床医学、预防医学、常见慢性病、流行病学、健康教育、营养与食品安全、运动学、心理学、康复医学、健康信息学、医学伦理及职业道德、健康保险、相关法律法规；操作技能主要包括：健康监测、健康风险评估与分析、健康指导、健康危险因素干预、健康管理案例。其实说白了，就是考健康管理师的两本教材《基础知识》和《国家职业资格三级》，那么既然知道了要考什么，我们就可以制定严格的备考学习计划。学习计划第一阶段，也是最耗脑力、体力的阶段，把习题、历年真题翻开（四海瑞德官网可以免费领），对照每一道题目、每一个选项，将知识点在教材中划出来，不懂的，或者不能理解的，立即通过各种途径求助，如在相关网站查阅相关资料或者到论坛发帖交流等（此处报班的学员可以求助班主任）。学习计划第二阶段，充实阶段，把划的重点，连同对应章节，看不懂的立即求助，此过程相对较快，看章节就是为了扩大知识面，加深理解，同时帮助记忆。学习计划第三阶段，巩固、加深记忆阶段，把相关知识点反复回忆，此阶段可融入学习的全过程中。学习计划第四阶段，融会贯通，把知识点连成串，同时巩固了记忆。健康管理师主要是需要系统性的学习，首先要了解该科目的知识结构体系，从整体上把握知识，学习每一部分内容都要弄清其在整体系统中的位置，这样做往往使所学知识更容易把握。其次学习要持之以恒，多看多练，熟能生巧，自然而然就能考过健康管理师证，加油备考！祝君一次通关！

健康管理师不等同于全科医生，健康管理重在预防疾病，医生重在治病，所以健康管理师要具备一定的医学基础知识，但并非要求每个领域都要非常精通。更重要的是要学会运用基础医学知识为人们分析评价自身的健康状况，健康管理师可以根据主要服务对象，有针对性地选择学习内容，对于医学常规检查的各项指标，健康管理师都需要了解并掌握其意义各种食物的营养成分；各种营养素的功能，各种营养素在膳食中的搭配比例以及各种营养素的正常摄入量；各种人群（包括重体力劳动者、轻体力劳动者、脑力劳动者等）的生理机能和营养需求；懂得正常人和某些特殊人群的营养需求；通过食谱计算了解膳食中平均每日摄取的各种营养素是否符合我国制定的营养素供给量标准，以了解居民健康状况。或者根据病人的病情为临床营养治疗提供依据，对不同的人群需要进行科学配餐；评估患者、老年人和儿童的营养状况，制定饮食治疗方案并检测饮食治疗的有效性等高压力和快节奏的生活状态下，人人都应该是一个简易的心理达人。一名专业健康管理师不仅要拥有心理学的基本知识，还需懂得怎样利用心理学知识和方法解除别人心理痛苦与心理障碍，懂得倾听、善于疏导情绪，最重要的是，自身拥有乐观、积极、阳光、热情的心态和状态！健康管理师应该像太阳，照到哪里哪里亮，应该如向日葵，拥有生命绽放的能量！美国著名的精神科医师大卫霍金斯博士说：“很多人生病因为没有爱，只有痛苦和沮丧，振动频率低于200易得病。”他每天接触到一千多个病人，他说他只要看到病人就知道这个人为什么生病，因为从病人身上找不到任何一个爱字，只有痛苦、沮丧整个包附着他全身。后来他发现，凡是生病的人都是用负面的意念。