赵大宝宝
更年期是每个人必经阶段，更年期症状常常会给工作和生活带来一定程度的影响，由于年龄增长及个人因素的影响，更年期往往容易引发一系列的病症影响身体健康，所以更年期成为身体调理的重要阶段；更年期怎么办该怎样调理也成为越来越多的人关心的问题。中医认为更年期症状产生主要是肾气不足导致阴阳失衡，重点在于内部系统调理和自身生活调理；生活中要做好饮食的合理搭配，适当的运动，缓解精神压力，可以借助美国的姐舒进行内部系统调节可以尝试使用；另外心态对于更年期的症状影响有很大的作用，保持积极健康的心态，正确面对很重要。
暖暖滴嗳
部分妇女在绝经前后会出现一些因雌激素减少引起的植物神经系统功能失调症状，诸如阵发性烘热、出汗、胸闷、气短、心悸、、眩晕、血压忽高忽低等心血管症状，以及易于激动、紧张、有时忧郁、好哭和皮肤异样感觉等精神神经症状。 其实调养的首要任务就是平衡体内雌激素。但切不可盲目补充，应该选择具有平衡、调理作用的植物雌激素，例如大豆、扁豆、谷类、小麦、黑米、葵瓜子、洋葱等。用大豆、红豆、黑豆每天打豆浆喝可有效补充天然雌激素，经济条件允许的女性可服用金瑞芬，选择含天然雌激素的保健食品来补充雌激素，缓解延缓卵巢衰老，科学有效。尤其是更年期及老年期妇女少量使用雌激素，对缺钙，骨质疏松以及减轻更年期不适十分有效!
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