健康管理师戒烟后的变化

开始戒烟时，身体会难受，不吸烟会感到头疼，心情也会非常烦躁，注意力没有办法集中；成功戒烟后，身体会感到非常舒适，口气会变得清新，呼吸会更加顺畅，胃口好睡得香。

开始戒烟后，身体会发生哪些变化

身体血压变化

开始戒烟的人，大脑在变得清醒，呼吸变得顺畅、喉咙也会变得湿润等表现，成功戒烟后，身体的变化可大着了，首先肺功能变得正常，整个人都变得更加健康。

戒烟的短期好处包括：戒烟20分钟内的心率和血压下降；12小时后，血液中一氧化碳水平下降到正常；戒烟两到三个星期后，循环好转，肺功能增加。戒烟九个月期间，你的咳嗽和气短将改善，并且在你的肺部的微小纤毛将恢复功能，让你的身体处理粘液和清洁你的肺部，降低感染的风险。