家庭健康管理师养成记

需要报名考试这一类的资格证就可以了

家庭健康管理包括身体和心理健康的管理。健康管理包括的内容有饮食营养习惯、生活起居习惯、业余生活安排、日常疾病预防、心理健康保健等。 企业家身心健康是企业发展的基础。近年来，几种常见慢性病如高血压、高血脂、慢性胃炎等的患病比重在企业家群体中呈上升趋势。还有因为事业压力大，家族企业家因心梗、脑疾猝死事件也屡屡发生。一旦家族企业家出现重大健康问题，企业的情况会发生急剧的变化，企业的运营和传承都会受到严重的影响。

【导读】健康是大众非常关心的话题，进行健康管理已经成为了一种社会大趋势，但是健康管理师要教给大家的是，怎样进行健康管理，不是单方面的看营养的摄入，也需要养成一些好的生活习惯，比如常运动、健康睡眠等等，那么具体应该怎么做呢?下面我们就来具体看看吧。1、营养方面如何做到饮食营养是健康管理涉及的重要方面。就锻炼人群而言，增肌训练和减脂训练对应的每天的蛋白质，脂肪以及碳水化合物的摄入并不一样，如追求苗条的年轻女性和老年人保健的饮食就有所差异。单就“饮食”方面的营养学，都可以罗列成一本厚厚的书来说，更别说有糖尿病和高血压的患者。医生除了药物方面的要求，也会要求管住嘴，迈开腿。管住嘴并不是不吃，而是有选择、有限量地吃。这时候就体现健康管理的作用了——饮食规划。2、运动有氧训练和无氧训练该如何选择、是练腿还是练手、强度怎么样、训练周期如何，这些都是运动需要考虑的问题。训练的效果评定以及训练时的心率，都会侧面反映出身体承受的负荷如何，我这台“宝马”发动机转速怎么样了。而这些也都是健康管理所应关注和涉及的。行为医学里说过，健康的生活是戒烟限酒，适度运动，身心愉悦。想要做到这些，就需要健康管理进行参与。3、使用健康管理设备人们在静息和运动时心率的差别就是对心功能最好的反映了，健身房中现在比较先进的运动器材基本上已经带有相应测试心率的功能，一些手机APP也可以，但是相对更准确方便的还是近年来兴起的运动手环。吃、睡、运动三方面，都可以通过手环进行记录，而且不仅仅是单纯记录运动，这种小型穿戴设备还将关注使用者运动前后的健康状况，甚至包括使用者的睡眠质量，帮助人们对自己身体健康状况有一个比较全面的了解。更多功能我这里不一一介绍，现在部分人已经接触过手环了，只是目前多局限在爱好运动等小圈子里，等到全民健康意识进一步提高之后，相信类似产品还会进一步扩散。当然合理进行健康管理师离不开专业的健康管理师指导，所以大家在进行健康管理的时候，最好找专业的人士进行指导和计划的制定，当然更要意识到健康管理设备对我们自身健康的重要性和必要性，每年至少一次的体检也不要忘记了。

个人觉得都可以，现在很多行业，尤其是有一些人对于家庭健康还是比较重视的，所以他们很喜欢做一些健康管理嗯，未来的我觉得两个健康管理也好，家庭教育指导也好，都是两个特别好的方向

我认为还是健康管理师比较好一些，因为人现在很注重健康的，很多人都花钱去学健康学这个管理师到时候很多单位都会聘用的。

看你个人规划的呀我们这边都有所以还是比较实际的这两个都是属于技能证书，吃饭主要还是凭借个人本事的。这个只是给你客户看的，不是为了拿证而是为了学习技能。健康管理相对来说比较接地气一点，最起码可以去一些健康管理机构或者营养产品公司之类的。家庭指导感觉比较高端普通大众可能接触不到或者没有这个意识，所以选择不是那么多。