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雁塔陶瓷001
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1、按日常活动的身体活动类别①职业性身体活动;②交通往来身体活动;③家务性身体活动;④业余休闲身体活动。2、按能量代谢的身体活动类别身体活动、根据肌肉活动的能量来自无氧代谢还是有氧代谢,分为有氧代谢运动和无氧代谢运动,简称有氧运动和无氧运动。3、按生理功能和运动方式的身体活动类别①柔韧性活动(伸展性活动);②强壮肌肉活动;③平衡性活动;④健骨运动;⑤高强度间歇训练。4、绝对强度的衡量物理负荷测定称为绝对强度,通常以单位时间能量消耗量衡量(每千克体重每分钟耗氧量)有氧运动常用的指标是代谢当量,是指相对于安静休息时身体活动的能量代谢水平,单位梅脱。代谢当量1梅脱(MET)=3.5ml/kg/min (每公斤体重每分钟耗氧量)= 1.05kcal(44kJ)(每公斤体重每小时耗能量)= 3个千步当量身体活动强度分为高强度、中等强度、低强度、静态行为四个等级。静态行为是指坐躺姿势的阅读、看电视、使用手机、电脑等电子产品的活动。5、相对强度的衡量(1)最大心率百分比,一般认为心率达到最大心率的60%~75%时身体活动水平达到了中等强度,①粗略计算最大心率=220-年龄。②适用于所有年龄段和体能的的成年人群的最大心率计算公式为:207-0.7×年龄。(2)伯格量表:按照主观疲劳程度分级(6-20分级)。中等强度通常在11-14区间内。将主观疲劳程度6作为最低水平,20作为最高水平。6、制定个体活动计划应包括的内容①收集基本信息;②确定身体活动目标量;③活动形式;④活动强度和时间;⑤活动进度。7、身体活动的健康益处①强度:中等强度身体活动可以降低心血管病、糖尿病、结肠癌和乳腺癌等慢性病的风险和病死率。②时间:每天30min中等强度活动对心血管病、糖尿病和相关症预防作用证据充分。③坚持:身体活动的健康效益有赖于长期坚持。④健康效益:每周150min中强度或75min高强度可以增进心肺功能、降低血压和血糖、改善血糖、控制不健康体重的增加等。⑤过多静态行为:越是缺乏中高强度身体活动者,过多静态行为的危害更为显著。8、单纯性肥胖的运动处方要点①干预目标:增加能量消耗、减控体重,保持和增加瘦体重、改变身体成分分布、减少腹部脂肪,改善循环、呼吸,代谢调节功能。②运动总量目标:每周300min中强度运动或150min高强度运动,建议循序渐进逐渐达标。③推荐3~6个月诶减重5%~10%,大约每个月1~2kg为宜。④合理膳食,每日减少500~1000kcal的能量摄入,每周至少150min的中强度运动。9、2型糖尿病患者身体活动的注意事项①血糖>16.7mmol/L应禁忌大强度耐力运动。②出现严重和增生性视网膜病变时,应避免大强度的运动、中高负荷、抗阻力运动,冲击用力和爆发用力。③血糖控制不稳定,血糖大于16.7mmol/L并合并酮症,合并视网膜病变,出血或感染不稳定心绞痛时应尽禁忌各种运动。④增加运动量和强度时应合理安排进度,运动伤害风险低的患者,一般需要1-2个月逐步达到目标运动量和强度;风险较高的患者则需要至少3-6个月。⑤运动低血糖的预防。⑥运动时的足部保护。10、原发性高血压患者的注意事项首要关注的问题是心脑血管以外,还应特别注意:①β-受体阻滞剂影响运动中的心率反应,应采用RPE(运动感觉量表)等指标综合判断运动强度。②α2-受体阻断剂、钙通道拮抗剂和血管舒张药物,可诱发运动后低血压,因此须延长运动后的放松过程,并缓慢提高运动强度。③利尿剂可诱发低钾,使发生心律失常的风险增加,应酌情适量补钾。④血压上限为收缩压220mmHg,舒张压105mmHg,应当停止运动。⑤抗阻力训练时应采用合理的呼吸模式,避免憋气,特别是在用力时应避免憋气。⑥耐力运动作为治疗方案的一部分时,要注意运动与降压药物的协同作用。为预防低血压,必要时应酌减用药剂量。⑦湿热天气和运动中出汗多,应注意身体水合状态的监控和水的补充以上就是关于健康管理师常考知识点的相关分享,希望对大家有所帮助!想要了解更多健康管理师考试相关内容,欢迎及时关注本平台,小编将会及时发布最新资讯!

健康管理师关于核磁

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missohmygod

【考点1】临床实验室检查1.主要内容:血液学检验、体液与排泄物的检验、生化学检验、免疫学检验、病原学检验。2.实验诊断(1)诊断灵敏度:指某检验项目对某种疾病具有鉴别、确认的能力。(2)诊断特异性:指某检验项目确认无某种疾病的能力,它的数学式为所有非患者中获得真阴性结果的百分数。(3)诊断准确度:指某检验项目在实际使用中,所有检验结果中诊断准确结果的百分比。【考点2】CT 检查1.优点(1)密度分辨率优于 X 线,可显示人体内各部位的器官结构。(2)检查组织的密度变化。(3)扩大了影像学的检查范围。2.缺点(1)有射线的检查方法。(2)较难发现器官组织结构的功能变化。(3)个别部位如颅底部骨伪影可影响后颅凹脑组织检查。(4)不宜检查四肢小关节。(5)难以显示空腔器官的粘膜变化。(6)强化扫描时有造影剂的不良反应存在。【考点3】超声检查的范围1.检测实质性脏器的大小、形态及物理特性。2.检测某些囊性器官的形态、走向及功能状态。3.检测心脏、大血管和外周血管的结构、功能及血流动力学状态。4.检测脏器内各种占位性病变的物理特性。5.检测积液的存在与否及量的多少做出估计。6.产科可确定妊娠,判断胎位、胎儿数量;确定胎龄,评价胎儿生长发育;发现畸形;评定胎儿生理功能;超声引导下治疗。7.超声引导下穿刺做针吸细胞学或组织活检或治疗。【考点4】核磁共振(MRI)1.优点(1)无射线损害。(2)通过梯度场和射频场的更换可完成矢状、冠状、横切、斜切等多轴成像。(3)图像不受人体正常组织的干扰(无伪影)。(4)强化扫描用钆造影剂,无不良反应。2.缺点:检查时间长;有恐惧感;小关节小部位成像不普及;费用高。【考点5】药物治疗1.药品定义:用于预防、治疗、诊断人的疾病,有目的地调节人的生理功能并规定有适应证或者功能主治、用法和用量的物质,包括中药材、中药饮片、中成药、化学原料药及其制剂、抗生素、生化药品、放射性药品、血清、疫苗、血液制品和诊断药品等。2.药物选择原则(1)根据疾病的严重程度选择用药。(2)根据药物药动学和药效学的特点选择药物。(3)根据患者的个体差异来选择用药。(4)根据药物的价格或效应来选择用药。3.合理用药(1)明确疾病的诊断,有选择性的用药。(2)根据药物药动学、药效学的特点制定合适的剂量、疗程、给药途径。(3)要考虑可能出现的药物不良反应,最好达到个体化用药。(4)多种药物联合使用,以增强治疗效果,减少药物的不良反应。4.药源性疾病:甲型、乙型、长期用药致病型、药后效应型。【考点6】手术治疗1.概念:手术是外科治疗中的重要环节,用各种器械和仪器对机体组织或器官进行切除、修补、重建或移植等,以解除患者痛苦,达到治疗的目的。2.手术不利影响(1)局部损伤:包括出血、组织破损、炎症及感染、瘢痕形成等。(2)对全身各系统的影响:如能量代谢增强、内分泌系统活跃、循环系统负担加重,腹部手术使消化系统功能受到抑制、免疫系统受到抑制等。以上就是关于临床医学基础知识的相关分享,希望对正在备考的考生有所帮助,更多考试资料、备考技巧相关内容,欢迎及时关注本平台!

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