健康管理师常见知识题目

1、生活方式指导的基本内容(掌握)对生活方式的管理是健康管理的基本策略和重要方法，生活方式的管理是慢性病预防与健康管理的基本内容。主要包括：①营养指导　②体力活动指导　③控烟指导等。2、营养指导的原则(掌握)营养指导的原则可以简化为“一多三少”，即“摄食种类多、量少、盐少、油少”。3、体力活动水平的测量方法(熟悉)通常用能量消耗量表示。在实际应用中可以是一次运动的身体负荷量，也可以是一段日历时间里，各种强度、持续时间和频度体力活动的加和。4、体力活动测量的主要类别(掌握)体力活动测量的主要类别有：①有氧和耐力运动量的测量　②肌肉力量和耐力的测量　③日常体力活动水平的测量5、心率的概念及测量方法(了解)运动时的心率作为训练时运动强度的监测指标，成为目标心率或靶心率。运动中的心率可以通过颈动脉或四肢动脉触摸直接测量，时间可以为10秒，更方便的方法是采用有线和无线仪器设备监测心率。最大心率按年龄估算。中等强度的心率一般定义为60%-80%最大心率6、代谢当量的概念及计算(熟悉)代谢当量METs，指相对于安静休息时身体活动的能量代谢水平，1METs相当于每分钟每千克体重消耗3.5ml的氧，或每千克体重消耗1.05kcal能量的活动强度。以上就是关于健康管理师常考的知识点的相关分享，希望对正在备考的考生有所帮助，更多考试资料、备考技巧相关内容，欢迎及时关注本平台!

1、长期护理保单为了保证长期有效通常在合同中承诺( )。A. 提供免费豁免B. 通常设有免责期条款C. 保证以往的生活方式D. 保单的可续保性E. 保险的赔付期可长可短2、下列属于成瘾行为内在影响因素的是( )。A. 社会环境因素B. 社会心理因素C. 家庭影响D. 文化因素E. 人格特征3、人们使用健康风险评估工具的主要目的是 ( )。A. 预测评估对象的寿命B. 诊断疾病C. 预测个人死于某种疾病的可能性D. 估计个人未来出现特定疾病的可能性E. 提供疾病治疗建议4、某市控烟活动中“公共场所禁止吸烟”属于健康促进活动领域中的( )。A.制定促进健康的措施B.创造支持的环境C.加强社区的行动D.发展个人的技能E.调整卫生服务的方向5、下列技术中，不用于促进人们改变生活方式的是( )。A.教育B.训练C.激励D.感化E.营销6、一份完整的居民健康档案应包括( )。A.门诊健康档案、医院健康档案、社区健康档案B.个人健康档案、家庭健康档案、社区健康档案C.门诊健康档案、个人健康档案、家庭健康档案D.个人健康档案、家庭健康档案、医院健康档案E.个人健康档案、医院健康档案、社区健康档案7、通过帮助健康消费者维护自身的健康和寻找适宜的卫生服务，控制卫生成本，促进卫生 服务合理利用的是()。A.健康管理B.卫生管理C.需求管理D.疾病管理 - 10 -E.行为管理8、临床预防服务中最重要的内容是( )。A. 健康咨询B. 健康筛查C. 化学预防D. 预防接种E. 健康指导19、下列不属于中国老年人膳食指南建议的是( )。A. 少量多餐细软;预防营养缺乏病B. 主动足量饮水;积极户外活动C. 延缓肌肉衰减;维持适宜体重D. 摄入充足食物;鼓励陪伴进餐E. 蔬果摄入充足;选发酵豆制品10、推荐摄入量(RNI)是指( )。A. 群体中各个体需要量的平均值B. 满足某一特定性别、年龄及生理状况群体绝大多数个体需要量的摄入水平C. 满足目标人群中几乎所有个体的需要D. 平均每日可以摄入该营养素的最高量E. 以慢性病一级预防为目标，提出必需营养素的每日摄入量答案：1、D2、E3、D4、B5、D6、B7、C8、A9、E10、B以上就是关于健康管理师《基础知识》模拟题的分享，送给正在备考健康管理师的考生们，祝愿大家都能快速通过考试!