健康管理师严江韵老师

1，站姿挺拔。我们平时所说的站有站相，坐有坐相，就是说我们在生活中，自己要严格要求自己，挺胸抬头，眼睛平视前方，胸部自然就会挺起，微微吸一口气，让小腹轻松收缩进来，保持自己呼吸，平稳进行，不要克意的去强求自己的吸气和呼气。2，坐如松。作为女人，我们对自己的坐姿一定要特别的注意，稍不注意可能就会有走光的危险！坐姿其实要求不多，基本特点就是上身正直，稍微往前微倾，臀部坐在椅子的三分之一处，两腿自然并笼，或者左腿放在右腿上，右腿放在左腿上，让腿部自然下垂即可，女人切记不要有二郎腿的动作。勤加练习，养成习惯就好了。3，自信。女人本来就是一种优雅的生物，走起路来那更是魅力无限。尤其是带着自信的感觉，给人一种一切都在你的掌控之中的样子。自信是一个女人的根本，无论是在哪里，都要带着自己的自信，带着自己的微笑，带着自己的尊敬，像阳光一样照耀别人。4，合身的服饰。服装是展现女人气质与品位的最直接的表现形式。女人的穿着不一定要很贵，但一定要很质量，并且很合身。还要穿出自己与众不同的风格。

财富自由就是有足够多的时间和足够多的钱做你想做的事情。在“基本”的生活需求得到“持续”保障的前提下，有足够的资本可以“自由”的投入到“该”做的事情中。因此，如果四十岁时财务自由了，该做的事情有几个，首先，就是通过各种途径帮助他人，也就是说，对于“我”来说，“我”的财富自由是指在保障生存的前提下，拿出钱去帮助别人，帮助别人实现人生价值，和“我”一样实现财务自由。另外，“我”要读博去，不为了毕业，不为了找工作，不为了发文章，找个喜欢的课题，喜欢的教授，然后沉下心去做学问。碰到啥不会就一点点看，一点点推，不用害怕跟不上进度。实验结果不好就慢慢找原因，不用担心延期毕业。课题经费不够就自掏腰包，不用担心钱不够。在学习提升自己的空闲，“我”要去“看世界”，去看看外面的大千世界。

一提到财务自由，这一定会是很多人的梦想，有些人说他们不需要财务自由，觉得现在的生活就已经很好了，真的是这样吗？如果有能力可以拒绝我们不喜欢的事情，并且可以睡觉睡到自然醒，可以经常陪伴家人、孩子嬉戏玩耍，可以真正的为自己的梦想而活，你确认不想过这样的生活吗？当你实现财务自由以后，倒不是说你就不用上班了，你还是可以上班，但是，财务自由能让你做到：想不上班就能不上班。 如果手头这份工作干腻了，或者领导对你PUA，让你996，你感觉很不爽，你随时可以炒了这份工作，咱又不是非得干这份工作对不对。财务自由可以帮你实现一种，想不干嘛就能不干嘛的自由。你可以不用上班、不用看人眼色、不用靠老公、不用靠老婆、不用这个、不用那个…… 这种想不干嘛就能不干嘛的自由也就是一种消极自由，所谓消极自由，也就是free fromsomething，就是我拥有免于自己不想干的事情的自由，它是从否定意义上来定义的自由。 与此相应的另一个概念是从肯定的意义上来定义的自由，叫做积极自由，free to do something，积极自由用汪峰老师的话说就是：你有什么梦想？也就是你想要积极地去实现的生活的目的、意义、动力、志向等等的这种肯定性的自由。

1、评选部分不同米其林餐厅：评选以“自营”评审员+专业培训为主。每位米其林指南的评审员都是米其林公司的全职员工，大部分毕业于酒店管理学院，拥有 5 年以上工作经历。黑珍珠餐厅：评选分为理事会、评委会和特邀顾问 3 个部分。理事会由烹饪大师、知名美食家组成。评委会负责核心的评定，由烹饪专家、美食意见领袖、美食体验家组成。特邀顾问则包括了企业家、媒体人和投资人。2、评选维度不同米其林餐厅：评判维度有 5 个，分别是盘中的食材、准备食物的技巧和口味的融合、创新水平、是否物有所值，以及烹饪水平的一致性。黑珍珠餐厅：评判维度有 3 个，包括烹饪水平（食材质量与搭配、口感、技艺、呈现等）、体验感受（环境、服务、设施、餐饮搭配）、传承创新（文化传承、创新融合）。搜狗问问3、餐厅星级不同米其林餐厅：分别是三星（烹饪卓越，值得专程前往）、二星（烹饪出色，值得刻意造访）、一星（优质烹调，不妨一试）。黑珍珠餐厅：分别是三钻（一生必吃一次）、二钻（纪念日必吃）、一钻（聚会必吃）。

1、评选部分不同米其林餐厅：评选以“自营”评审员+专业培训为主。每位米其林指南的评审员都是米其林公司的全职员工，大部分毕业于酒店管理学院，拥有 5 年以上工作经历。黑珍珠餐厅：评选分为理事会、评委会和特邀顾问 3 个部分。理事会由烹饪大师、知名美食家组成。评委会负责核心的评定，由烹饪专家、美食意见领袖、美食体验家组成。特邀顾问则包括了企业家、媒体人和投资人。人。2、评选维度不同米其林餐厅：评判维度有 5 个，分别是盘中的食材、准备食物的技巧和口味的融合、创新水平、是否物有所值，以及烹饪水平的一致性。黑珍珠餐厅：评判维度有 3 个，包括烹饪水平（食材质量与搭配、口感、技艺、呈现等）、体验感受（环境、服务、设施、餐饮搭配）、传承创新（文化传承、创新融合）。3、餐厅星级不同米其林餐厅：分别是三星（烹饪卓越，值得专程前往）、二星（烹饪出色，值得刻意造访）、一星（优质烹调，不妨一试）。黑珍珠餐厅：分别是三钻（一生必吃一次）、二钻（纪念日必吃）、一钻（聚会必吃）。