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你好,不健康的生活方式会给你带来很多不好的因素,涉及到人的衣食住行、身体及精神各个方面。不健康的生活方式涵盖也很多,涉及的细节很多,我只能举例给你说:①衣:常穿质感不好的衣服伤害身体,降低品味;②食:常吃油腻重口味食物,吃夜宵,经常吃相忌食物,造成身体负担,不利于排毒;③住:阴暗潮湿的地方不利于身体健康;④行:长期依靠各种交通工具,很少步行,不利于身体健康。其次从其他两大方面来说,身体:1、长期保持一个姿势 不变换姿势(如看电视,工作时)-会造成各种疾病;2、打乱身体作息时间,作息规律经常变、经常熬夜。 精神:长期关注负面消息,导致压抑;压力大,不懂发泄等等。 健康管理师是从事对人群或个人健康和疾病的监测、分析、评估以及健康维护和健康促进的专业人员。健康管理师是营养师、心理咨询师、体检医生、预防医学医生、健康教育专家、医学信息管理人员的综合。
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健康管理师带来的好处还是很多的,现在越来越多人处于亚健康状态,有很多慢性病,健康管理师可以通过合理的调养让我们的身体就恢复健康状态,而且对女生来说,健康管理师也是很重要的,我有个朋友在中鹏学健康管理师,考了证之后,我们这几个姐妹减肥也放心了,通过合理的饮食调理,血压降了,脂肪肝也没有,就通过饮食作息就改变了我们的体质,现在大家都是健康的瘦,所以健康管理师对我们还是很有帮助的。
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介绍下情况,本人87年的,毕业就当了护士,工作10年了,2019年6月参加健康管理师考试,已经拿到证书。想跟大家分享一下我考健康管理师的经验。1、健康管理师是什么 行内人大概不用说都知道,倒是很多外行不知道健康管理师是什么 几个关键词: 卫生部:2006年,原卫生部发布公告,健康管理师作为新职业被纳入卫生行业特有职业,并给出明确定义,健康管理师是从事对人群或个人健康和疾病的监测、分析、评估以及健康维护和健康促进的专业人员。 国务院:国务院从2014年开始进行职业资格清理整顿。先后分7批取消了70%的职业资格。剩下的30%的职业是对国计民生起到很重要作用的职业,健康管理师就是其中之一。 卫健委:2018年开始,健康管理师职业资格鉴定考试升级为全国统考,由国家卫生健康委员会负责组织全国统一鉴定考试工作,学员鉴定考试合格后将获得由卫健委和人社部共同发签发的国家职业资格证书。 大健康产业在未来五年一定会有一次腾飞,所以,非常建议看不到职业前景的护士姐妹们考虑健康管理师这条路。2、这个证好不好? 这个证确实越来越火爆,听说11月报考人数达到23万了,我身边越来越多同事都准备考这个证。我拿到证之后转到体检中心了,工作比之前轻松太多,工资还加了1k多,大健康产业以后的发展会越来越好,还会有更多的就业机会,我想的是先暂时转到体检中心来,工作相对轻松一点,我现在把找工作的目标放在很多健康机构上,他们非常需要从医院出来有临床经验的护士,当然,你必须得有这个证才行,那边的薪资水平应该会比现在好很多。所以,想转岗或者转行的护士小姐妹们,拿下这个证对我们以后的工作有很大的好处。 我拿下这个证之后跟朋友们去吃饭,以前总有人不舒服了问我这问我那,我现在也推荐他们去学习一下健康管理师的内容,虽说不一定非要拿到证,但是这里的内容还挺适合给小白们做健康知识普及的。电视里和网上的养生知识一大堆,但是有很多都是假的不科学的,医生护士一看到假信息通常都能分辨出来,但是对于小白来说,他们就完全不懂了,所以学习点儿健康管理师的内容,对大家健康知识普及也挺好的。 3、考健康管理师怎么备考? 我年初就开始自学过健康管理师的课本,奈何确实工作太忙,加上离开学校太久了,拿到课本之后确实懵逼了很久。每天回家看两分钟书就想睡觉,看完了第二天睡醒一点都不记得后来这样过了一个多月。然后去网上研究培训机构,听一个同事推荐在某个报名机构报名学习,然后每天得花大量的时间看视频、看教材,但是还是感觉效果不好。我觉得这样不是办法,于是就上网看看别人的学习经验。偶然看到一个人在知乎上分享说自己备考的办法就是刷题,不看书、不看视频,先刷题然后有不懂的直接看答案。 我是现在才体会到这个办法的好处。对于咱们护士小姐妹来说,很多基础知识都是知道的,那从头学习不就很浪费时间吗?所以直接刷题会更加适合时间不充裕的考生。 当然,如果你是小白,其实我也建议你先刷题,虽说你可能很多很多都不会,但是你看课本其实一样也不会,与其慢慢听视频课,不如直接拿着题目学。4、写在最后 大健康产业在未来几年内一定有非常好的发展,市场的需求越来越明显,养生的东西那么多,就说明大家都很在意平时的生活是否健康,国家也一直再强调大健康行业的提升,所以对于护士来说,大健康是一个触手可及的风口。当护士的冷暖自知,平日有多忙,工资也就那么多,真的不想一直傻乎乎地忙下去,然后到五十多的时候觉得熬不动了就退二线,与其这样,不如在年轻的时候进入一个正在发展的行业。
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1、对于家庭个人而言,学习健康管理师,学会自我健康管理,可以非常有效地降低去医院的次数,节省医疗费用,获得高质量的生活,精神饱满。一个人学习健康管理师,可以影响到自己的家人、朋友,让自己关心的人得到更多健康呵护,家庭和谐、身心愉悦。2、对于正在找工作的人来说,未来5到10年专业健康管理师缺口200万人,不得不说健康管理师将是一个非常好的就业方向。每个人都需要健康,健康管理师是可以干一辈子的黄金职业!学习健康管理师能让你更加胜任所在的健康职业,工作更有价值。3、对于想创业的人来说 ,健康服务业会成为推动我国经济转型升级的重要抓手,到2020年,总规模将达到8万亿元以上。学习健康管理师是进入健康服务产业的通行证,整合健康行业资源平台,聚集更多产业人脉资源,扩展更多商业盈利模式,提升战略思维。4、再说点实际的,可以领补贴!在有的省市,除去报名费自己还能赚点6、技能落户、个税减免、评职称等
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