银色手链
头头的奋斗
热爱之所以有力量，就在于你坚守它就好像永远不必去焦虑它的结果专注你的内心，向自己皈依勿依赖他人，一切皆无常将自己安住其中，勇猛精进超过45天没有运动肺耐力至少下降38%肌肉力量至少下降30%身体柔韧性至少下降16%你，多少天没运动了呢？打败你的不是瑜伽卡的卡费，而是回去考虑考虑每一张年卡÷365天都变成了小数目然后每一份练习x365天都变成了成绩瑜伽是投资不是消费十个人，九个对瑜伽感兴趣五个怕没有时间，三个怕太累只有一个坚持下来于是你开始羡慕别人，羡慕气质、羡慕身材~请点击输入图片描述瑜伽不是为了马上年轻10岁而是十年后，你周围的人都老了十岁而你还是十年前的样子希望你每次不经意间脱掉外套露出来的不光是宝格丽，梵克雅宝，卡地亚还有腰有臀有曲线瑜伽是一种深层的内在集中注重呼吸和身体的感觉当你闭上眼睛呼吸到哪里，觉知就会到哪里当情绪浮现时通过呼吸觉知慢慢释放情绪与其等一个朋友陪你去瑜伽不如去瑜伽馆找一帮爱瑜伽的朋友运动改变的不止是你的健康体形还有你的态度与性格疲惫的生活总要有温柔的梦想疲惫的身体总要有瑜伽的释放每天吃的食物不同，身体状态不同当然练习状态也不同有时候就觉得舒舒服服酣畅淋漓有时候又异常沉重无力我们试着去接受自己身体的状态，然后去调整普拉提除了让身体变柔软心也会随之更加柔软所以如果生活有所不满比发脾气更顺心的你还有普拉提练瑜伽不要质疑你的付出每天的练习都是一种累积一种沉淀它们会默默铺路只为让你成为更优秀的自己曾经以为瑜伽是奢侈品随着年龄增加才明白原来不过是必需品因为时光不会宽恕每一个人美丽和健康也不能讨价还价一生只有一次人生当中有很多事情不是靠你个人努力就可以达成的但是运动只要你一个人努力，就会出成果它会给你一个立即反应证明你的汗不会白流，力气不会白花“怕没时间，怕坚持不下去”其实当你的内心对一件事情足够渴望的时候万千事物都可以为它让步~顺其自然是个骗子人到一定岁数不是老就是胖但凡精致好看的都是在暗地里下过功夫的瑜伽是一条缓慢，但幸福的路不要慌慌张张，也不要急于求成一点一滴的积累才能成为独一无二的自己心绷得太紧就容易烦躁身体绷得太紧就容易疲惫瑜伽，就是把你僵硬的身体一点点变得柔韧把那颗浮躁的心一点点抚平练不练瑜伽，我们都能生活。但是，N年以后我们“体态”不一样我们“心态”不一样爱自己是终身浪漫的开始爱瑜伽也是每一次瑜伽练习都是一次身心灵的成长能让我忘掉所有繁琐和劳累的事情我曾听人说“人生中那些翻天覆地的变化，并非一开始就光芒万丈的。它可能就藏在那些毫不起眼的事物中，比如开始一份新的工作、去一个新的城市、学习一项新的技能。”许多人学了这么多心理学、佛学、禅学、冥想……生命状态还是焦虑的，还是常常不在“中心”的，这其中重要的原因，是忽视了身体的练习。有句话说得好：一个状态不佳的肉体里,不可能有一个开心自在的灵魂。”瑜伽，永远没有开始的最佳时机下定决心，Just go for it练习，皆有所得自然美都是骗子鲜花不浇水何来绽放女人不花钱锻炼何来漂亮年度扎心广告：-“你这么年轻就练瑜伽，上私教保养了，老了做什么？”-“Sorry，我不会老。”每个女人应该都怕衰老最好的抗衰老是什么?正确运动!提高肌肉弹性与质量从内到外“抗衰老”紧致有型请放下您高贵的二郎腿因为翘久了修复起来真的很贵瑜伽不是要你去做高难度体式而是让你在简单的体式中感受生命的张力你的美不是为了取悦任何人而是当你站在镜子前你的那份自信和美丽连你自己都爱不释手你才是如此独一无二趁你现在还有时间，尽你自己最大的努力，努力做成你最想做的那件事，成为你最想成为的那种人，过着你最想过的那种生活。这个世界永远比你想的要更精彩,不要败给生活。人生总要有一两个兴趣爱好才能抵挡岁月时光对抗生活琐事保持生活温度目光所及皆是欢喜女人只要健康美丽自信烦恼能减去80%赚钱和成功率提高80%因为气质美可以吸引财富和好运~生活需要一点仪式感而瑜伽拜日很好的诠释了人生人生是场修行心安就是幸福在拜日式里不急不躁，让身心回到当下一种无形的力量被牵引足矣让心安在当下“为什么想练瑜伽？”很简单，我想活的质量高一点我不想病病歪歪的活着我想优雅的过好下半生我不想给家人增加负担变成包袱”一一位80+岁的瑜伽练习者的自述努力做一个刚刚好的人心态刚刚好，气质刚刚好身材刚刚好，生活也刚刚好这一生，总有笔一钱要花要么花在前期身材保养上要么花在后期治疗上漂亮，健康是一种生活态度，和年龄无关!不同年龄段都有各自的精彩和重点瑜伽练习也是哪有什么天生如此只是我们天天坚持
jackor57992
瑜伽发朋友圈的唯美短句有：1、瑜伽真正练的是心，一颗随遇而安的心，就像印度哲学教导的四句话：无论你遇见谁，他都是对的人，无论发生什么事，那都是唯一会发生的事。2、瑜伽与生活，彼此容纳，又彼此独立，都会给彼此留有空间，好让人生能够沉着回身。人生，能够苦楚，更要懂得寻求高兴。一生，瑜伽是满足令自己恋恋不舍，不离不弃的景色。3、瑜伽，指引方向的明灯，感受内心的平静，可以重新塑造自我。4、缤纷瑜伽，人气登场，带你走进梦的殿堂。5、瑜伽是一场修行，让处于愚笨状态的身和心通过体式和呼吸的联系更加晶莹剔，让身与心的联结更加亲密无间。步入瑜伽的世界，就进入了一段健康、尊贵、喜悦的旅程。
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