健康体重管理师小蒙

不论通过什么产品减肥，都要坚持选择健康安全的方式，减肥期间多喝温水，可以加速代谢，适当运动，可以调动身体机能，最重要的是一定不要节食，反而要大量补充蛋白质和各种营养，才能不伤气血

随着人们生活水平的提高，我们在追求丰富物质生活的同时，更加注重身体的健康。体重管理师正是适应社会健康的需求而产生的，兴起于欧美发达国家，这个职业综合了营养师、保健师、医务、中医、心理师等职业的特点于一身。整合"科学饮食、合理运动、良好的生活方式和持续的实时监测"的健康理念，是当前最科学最有效的健康体重管理方法。目前在全球范围内，胖子的数量已经超过瘦子了！而中国更是以4320万男性、4640万女性的肥胖人口超越美国，成为全球肥胖人口第一的国家。控制体重刻不容缓！过度的肥胖不仅诱发潜在疾病，还会影响生活工作中的方方面面，如导致自卑、婚姻失败、缺乏朋友等等。体重在超重水平就会明显增加心脑血管病、肿瘤和糖尿病的发生率，还易患骨关节病、脂肪肝、胆石症、痛风、阻塞性睡眠呼吸暂停综合征和内分泌紊乱等多种疾患。而体重过低说明身体的营养不良，会影响未成年人身体和智力的正常发育；成年人体重低可出现劳动能力下降、骨量丢失和骨折、胃肠功能紊乱、免疫力低下、女性月经不调和闭经、贫血和抑郁症等多方面的病理表现。控制体重就是在保护健康、延长生命长度、提高生命品质。近年来，“体重管理”也悄然进入中国，一批保健品品牌和健康管理机构也陆续推出自己的“体重管理”产品服务。但是，健康市场产品参差不齐，缺乏质量保证，健康管理机构针对高端消费群，专业营养师服务收费昂贵，对大众消费者而言，理想中的“体重管理”无法得到可持续进行。体重管理师是从事体重控制管理指导、体重控制管理与食品营养安全知识传播、促进社会公众健康工作的专业人员。医疗卫生行业、公共保健领域、餐饮服务行业、咨询类行业、减肥瘦身专业机构等都需要体重管理师人才的补给，面临人才“饥荒”，就业前景非常广阔。

假的，忽悠你钱的，一步一步套你进去，就是为了卖产品，我就被骗了，想减肥的姐妹还是别在被骗了，减肥还是少吃多运动来的健康实在

许多似是而非的科学道理，其实都是骗子骗钱的把戏。用上一些莫名其妙的名词，然后来解释给你如何养生，殊不知这些人比你都无知。想减肥就去做运动，从来没有什么又想多吃，又不运动，还想减肥的好办法。其实被骗钱还只是小事儿，当心给你用上很多违禁药物，损害健康。

是的，她们都是忽悠人的，在也不相信怎么不用节食就能减肥之类的话了，但愿你们不要上当受骗了啊

根据管理师给出的方案去执行，可以的，减肥道路要坚持。