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2.如何考
考什么
同学们,下面这句话在理论考中会出现->考试分两种,理论考试与技能实操考试。理论考就是判断题(40题,每题分值1分)+选择题(单项选择题30题,每题分值2分);技能实操考试就是在游泳馆内考试,对于初级救生员的要求是:1、200米耐力游,不限时,蛙游或爬泳(救生员课程里爬泳就是自由泳)连续游泳。2、25米速度游(出发台出发,蛙泳或自由泳,男子20秒内完成,女子22秒内完成)。3、20米潜泳(水中蹬壁出发)。4、心肺复苏。5、联合动作(三人完成,入水、接近、拖带、上岸、肩背、运送)。6、解脱(很像擒拿,就是万一溺水者抓住你了,你怎么解脱,当然解脱之后不要因为溺水者抓过你就不救了,接下来还要控制和固定等)
如何考
理论考
老师会通过每天的理论课讲相关等级救生员考试的重点,毕竟救生员考试也不可能让你把书都背下来,这偏离了救人的本质,所以记住重点很重要,但是我个人还是建议大家有空把书从头到尾都看一边,有些是图文结合,有些是有关医疗知识,有些是有关中国从古至今的救生轶事,都挺有意义的。
技能实操考试
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到本市指定培训机构参加职业技能培训并合格;培训后1-2周内进行职业鉴定考试(鉴定结果在考试后1个月左右公布在市体育局网站职鉴专栏);考核合格,到职鉴站领取国家职业资格证书。
初级游泳社会体育指导员的考试主要分为两大部分,理论和实操,而实际操作又分为泳姿和授课能力,各占50分,本文主要分享的就是在进行泳姿考试时的几点注意事项。
扩展资料
初指的泳姿必考项为蛙泳、自由泳和仰泳任选其一。所以通常只要会两种泳姿,经过一定的培训参加考试合格后就能成为一名国家认可的游泳教练。蛙泳占比分数为30分,第二种泳姿为20分。另外50分就是授课能力,所以如果说授课能力冠绝群雄,但不会游泳,分值只有50,实操不合格。
每项泳姿分为五部分记分:身体姿势、腿部动作,手臂动作,配合、否定项。
腿部动作扣分点主要来自三方面
1、游起来撅屁股:主要就是大腿收的过快或者收腿收的太靠前,大腿与躯干的夹角小于90度,通常收腿角度维持在130-140度比较好。
2、平收腿:如果你在游进时平收腿,就是通常意义上收腿时两个膝盖之间的距离过宽造成平收或者平蹬的后果,那么这个是要掉分的,考的时候膝盖之间保持适当的距离,内扣,翻完腿脚要在膝盖外侧。
3、蹬夹脱节:如果收翻蹬夹腿有明显的停顿,那么扣分无商量,你也游不快。蹬夹脱节看起来就像是你在刚学游泳,正在做蛙泳的分解动作“收、翻、蹬夹、”或者蹬夹是分开做的,蹬直了才开始并腿。
十四不是四
考游泳教练证需要满足以下要求:1、身体健康,年龄在18-55周岁的工作人员;2、须参加游泳技术达标测验;3、须持有救生员职业资格证书或游泳二级及以上运动员证书。考试分为理论和术科考试:理论考试是有关游泳技术、救生知识、动作要领以及遇到突发情况的处理办法;术科考试是下水实战。游泳教练是为会员提供专业高质的全方位健康指导、提供健康评估和科学的健身咨询指导、保证会员在俱乐部内锻炼的安全及有效性,指导会员正确开展游泳活动的职业
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