那些年喜帖街
Unit1 how often 多久一次exercise v.& n.锻炼skateboard v.踩滑板hardly adv.几乎不ever adv.曾，曾经once adv.一次twice adv.两次time n.次，次数surf v.在…冲浪Internet n.网络program n.节目，表演high school 高中，完全中学result n.结果active adj.活跃的，积极的for prep.对于，在…方面as for 至于,关于about adv.几乎，大约junk n.废弃的旧物junk food 垃圾食品milk n.牛奶coffee n.咖啡chip n.（食物等的）薄片cola n.可乐chocolate n.巧克力drink v.喝，饮health n.健康，健康状况how many 多少interviewer n.采访者habit n.习惯try v.试图，设法，努力of course 当然look after 照顾，照看lifestyle n.生活方式grade n.分数，成绩better adj.& adv.更好的（地）same adj.同样的，相同的as prep.像…一样different adj.不同的，有区别的difference n.不同，差异，区别unhealthy adj.不健康的maybe adv.或许，大概although conj.虽然，即使for prep.达，计grandpa n.外公，爷爷a lot of 大量，许多keep v.保持must modal v.必须less adj.更小的，较少的Unit2 中文matter n.事情，问题have v.得（病），患（病）cold n.受凉，感冒have a cold 得了感冒stomachache n.胃痛sore adj.疼痛的back n.背，背部arm n.臂，胳膊ear n.耳朵eye n.眼睛foot n.脚，足hand n.手head n.头，头部leg n.腿，腿部mouth n.嘴neck n.脖子，颈部nose n.鼻子stomach n.胃tooth n.牙齿throat n.喉咙toothache n.牙痛fever n.发烧，发热rest v.休息honey n.蜂蜜dentist n.牙医should modal v.应该headache n.头痛shouldn't=should not ago adv.以前so pron.如此，这样illness n.疾病advice n.劝告thirsty adj.渴的stress v.加压力于，使紧张(be)stressed out 有压力的，紧张的early adv.提早（地）problem n.问题way n.方法，手段，方式traditional adj.传统的believe v.相信，认为balance n.平衡，平衡状态weak adj.虚弱的，无力的herb n.草本植物，药草angry adj.愤怒的，生气的tofu n.豆腐medicine n.药物western adj.西方的everybody pron.每人，人人get v.变得few adj.很少的a few 有些，几个，少数stay v.继续是，保持important adj.重要的balanced adj.平衡的diet n.饮食，节食moment n.瞬间，片刻at the moment 此时until conj.直到…之时host family 寄宿家庭hear v.听见，听说Unit3 中文babysit v.临时照顾（小孩）camp v.宿营plan n.& v.计划，规划Tibet 西藏hike v.徒步旅行，远足Hong Kong 香港how long 多久，多长时间away adv.向远处get back 回来send v.发送，寄postcard n.明信片San Francisco 旧金山Hawaii 夏威夷bike n.自行车ride v.乘骑 n.旅行的路程sightseeing n.观光，游览fishing n.捕鱼rent v.租用，出租Italy 意大利famous adj.著名的，出名的take a vacation 去度假Greece 希腊Spain 西班牙Europe n.欧洲something pron.某物，某事lake n.湖，湖泊the Great Lakes 五大湖leave v.离开，出发countryside n.农村，乡村nature n.大自然，自然界forget v.忘记a lot 很，常常，非常finish v.结束，完成Thailand 泰国tourist n.旅行者Unit4 中文subway n.地铁train n.火车forty num.四十fifty num.五十sixty num.六十seventy num.七十eighty num.八十ninety num.九十hundred num.一百minute n.分钟take v.花费（时间）by prep.表示交通方式by bus 乘坐公共汽车far adj.远的，遥远的how far 多远kilometer n.公里，千米shower v.淋浴quick adj.快的bicycle n.自行车early adj.早的，提早的mile n.英里stop n.车站transportation n.公共交通，运输north adj.北部的，北方的North America 北美洲part n.地区depend v.依赖,依靠depend on 视…而定river n.河，江boat n.小船by boat 乘小船must modal v.一定more adj.& adv.更多的（地）than conj.比means n.方法，手段，工具car n.小汽车town n.镇，城镇ill adj.生病的，不健康的worry v.担心，担忧，焦虑so adv.这么，那么much adv.十分，非常Unit5 中文lesson n.课，课程another adj.又一的，再一的concert n.音乐会whom pron.谁，什么人calendar n.日历tomorrow n.& adv.明天the day after tomorrow 后天weekday n.工作日invitation n.邀请，邀请书training n.训练，锻炼chemistry n.化学American adj.美国的project n.（学校的）课题，项目matches n.比赛，竞赛whole adj.整个的，全部的over adv.从一边至另一边come over 顺便来访free adj.空闲的，有空的till conj.直到…之时Unit6 中文outgoing adj.友好的，外向的twin adj.& n.孪生的calm adj.镇静的wild adj.鲁莽的serious adj.严肃的athletic adj.擅长运动的note n.注释mean v.表示…的意思as adv.以…的方式way n.某个方面both pron.两个（都）hers pron.她的（所有物）physics n.物理however adv.然而more than 超出in common 公有的，共有的be good at 擅长，在…方面做得好school work n.学业laugh v.笑for prep.为，给，对opposite adj.对立的view n.观点interest n.兴趣though adv.& conj.虽然necessary adj.必要的beat v.打败care v.对…在意friendship n.友情primary adj.初级的，小学的primary school 小学information n.消息，信息Units1-6 中文wheel n.轮子woman n.女人use v.使用cheese n.干酪，奶酪sick adj.不适的，患病的body n.身体begin v.开始begin with 以…开始swimming pool 游泳池excited adj.激动的Harbin 哈尔滨safe adj.安全的，可靠的fast adj.& adv快的（地）passenger n.乘客Unit7 中文shake n.奶昔milk shake 奶昔blender n.搅拌机turn on 打开cut v.切，割up adv.分开cut up 切碎peel v.剥，削pour v.倾倒into prep.到…里yogurt n.酸奶ingredient n.材料cup n.小茶杯watermelon n.西瓜teaspoon n.茶匙amount n.总额instruction n.命令finally adv.最后地，最终mix v.混合mix up 混合在一起popcorn n.爆米花popper n.爆米花机boil v.煮沸salt n.盐add v.加，加添add…to… 把…加到…上sandwich n.三明治bread n.面包butter n.黄油relish n.调味品lettuce n.生菜，莴苣turkey n.火鸡slice n.薄片super adj.超级的top n.顶，上部recipe n.烹调法check v.核对，检查green onion 嫩洋葱duck n.鸭子sauce n.调味汁pancake n.薄煎饼roll v.卷Unit8 中文gift n.礼物shark n.鲨鱼aquarium n.水族馆seal n.海豹hang v.逗留，徘徊hang out 闲荡，闲逛souvenir n.纪念物win v.赢，获胜autograph n.亲笔签名prize n.奖赏，奖金visitor n.访问者，参观者outdoor adj.户外的octopus n.章鱼end n.结束monitor n.班长Chicago 芝加哥California 加利福尼亚州sleep late 睡过头drive n.驾驶off adj.休息day off 不工作rain n.雨DVD abbr.数字化视频光盘yard n.院子yard sale 庭院旧货出售luckily adv.幸运地umbrella n.雨伞raincoat n.雨衣wet adj.潮湿的competition n.竞争,比赛，竞赛player n.运动员future n.将来again adv.再一次Unit 9 中文born v.出生record n.记录hiccup v.& n.打嗝sneeze v.& n.（打）喷嚏too…to… 太…以至于不能…golf v.& n.（打）高尔夫球Brazilian adj.巴西的national adj.国家的achievement n.成就perform v.演出，表演gymnast n.体操运动员gold n.金子 adj.金的medal n.奖牌championship n.冠军称号golfer n.高尔夫球运动员become v.成为call v.把…叫做talented adj.有天赋的loving adj.慈爱的creative adj.有创造力的outstanding adj.杰出的kind adj.和蔼的unusual adj.不寻常的grandson n.孙子violinist n.小提琴手skate v.滑冰，溜冰ice skating 滑冰champion n.冠军tour v.在…旅行the US 美利坚合众国，美国well-known adj.有名的pianist n.钢琴手could modal v.能(can的过去式）hum v.作嗡嗡声，哼唱piece n.幅，篇，首accordion n.手风琴take part(in) 参加…Poland 波兰alive adj.活着的athlete n.运动员because of 因为，由于Asia 亚洲table tennis 乒乓球运动university n.大学major v.主修major in 主修，专研management n.管理number n.号码single n.单打比赛ITTF abbr.国际乒乓球联合会Unit10 中文grow v.生长grow up 成长programmer n.电脑程序设计者computer science 计算机科学engineer n.工程师pilot n.飞行员professional adj.专业的act v.表演move v.移动dream n.梦somewhere adv.在某处exhibition n.展览artist n.艺术家part-time adj.兼职的save v.储蓄at the same time 同时hold v.举行rich adj.富有的travel v.旅行all over 到处retire v.退休yet adv.到此时resolution n.决心instrument n.器具，乐器over prep.超过fax n.传真reader n.读者fit adj.强健的communicate v.交流lady n.女士foreign adj.外国的build v.建造exchange n.& v.交换exchange student 交换生Unit11 中文chore n.杂务dish n.盘do the dishes 洗餐具sweep v.扫除trash n.垃圾take out 取出make one's bed 整理床铺fold v.折叠living room 起居室meeting n.会议work on 从事,忙于hate v.憎恨do chores 干家务laundry n.洗衣店do the laundry 洗衣服snack n.小吃teenager n.青少年borrow v.借invite v.邀请player n.唱机care n.照顾take care of 照看feed v.喂养mine pron.我的（所有物）Unit12 中文radio n.无线电radio station 无线电台comfortable adj舒适的seat n.座位screen n.屏幕close adj.近的service n.服务quality n.品质theater n.剧院cinema n.电影院clothing n.衣服jeans n.(pl.)牛仔裤trendy adj.时髦的teen n.青少年funky adj.时髦的，极好的easy adj.安逸的，自在的FM abbr.（广播）调频AM abbr.（广播）调幅jazz n.爵士乐worse adj.& adv.更坏的worst adj.& adv.最坏的bargain n.特价商品meal n.餐,饭positive adj.积极的negative adj.消极的dull adj.乏味的loud adj.响亮的talent n.天才talent show 才艺表演performer n.演员success n.成功act n.一段表演without prep.无，没有together adv.一起musical adj.音乐的distance n.距离near adj.近的farthest adj.& adv.最远的province n.省份southern adj.南方的still adv.还，仍然lovely adj.美丽的，可爱的northern adj.北方的enough adj.充足的，足够的Units7-12 中文sea n.海洋DJ abbr.音乐节目主持人Los Angeles 洛杉矶central adj.中心的diner n.小饭店,路边小餐馆curry n.咖喱deli n.熟食店leader n.领导者band n.管乐队easy adj.容易的piece n.片brown bread 黑面包forbid v.禁止Forbidden City 故宫camel n.骆驼rat n.老鼠(not)at all 丝毫（也不）cow n.母牛，奶牛seriously adv.严肃地hen n.母鸡lay v.产（卵）
白树dodo
说起Greek Yogurt——希腊酸奶，必须从酸奶历史开始讲：英语Yogurt源自土耳其语yoğurt，是浓稠丰厚的意思，为人类食用有4500年历史。酸奶是在牛奶中添加乳酸菌，并经过发酵制成的，所以其比牛奶更容易消化。“低脂低卡”的普通酸奶为了让"低脂低卡酸奶"更好吃，大部分酸奶添加大量的糖、香精及食用色素。虽然低卡路里，但每100ml有超过10g糖！而一罐可乐的每100毫升，刚好也有10.6克糖（所以跟饮可乐没有分别）。 有的甚至加入葡萄糖浆——由于糖浆价格较低，方便高度加工，而且多是100％葡萄糖分，更不适合减肥或糖尿病者食用。为方便保存和保持产品的稳定，因此普通酸奶都加入添加剂和基因改造成份。而能低脂的原因，则是把牛奶成份换成没有营养价值的东西——这也是你只靠吃酸奶，也减不了肚子的原因。因为你以为你吃的是低卡，低脂的可以减肥的酸奶，其实却变相在吃“糖水”和“化学材料”。而相比之下，希腊酸奶相对健康，选对了之后还能达到一定的减肥效果。希腊酸奶希腊酸奶＝ Greek yogurt＝希腊文“στραγγιστό γιαούρτι”，是普遍于希腊家庭中的传统美食，正宗做法必须以新鲜羊奶制作而成，如果新鲜羊奶不容易购得，改用新鲜牛奶制作也可以。希腊酸奶因含水分较少，口感丰厚，以及较普通酸奶更高蛋白含量等多种特点，已成为欧美健康潮流的新宠儿。而有机的脱脂希腊酸奶(Organic Low-Fat Greek Yogurt)更被认为是酸奶的最优质代表。希腊酸奶和传统普通酸奶的制作过程如下：制作一杯普通酸奶，只需用约一杯奶，乳清（里头似水的液体），隔两次。但制作一杯希腊酸奶，则需用到约四杯奶，乳清，隔三次。由此可见，希腊酸奶相当于比普通酸奶重复做多了一次筛去水分和乳清的工序。所以希腊酸奶与普通酸奶相比：希腊酸奶口感——比普通酸奶较为浓缩些，所以黏度及口感更滑，质地厚重更“结实”。牛乳的来源——合格的优质希腊酸奶的牛奶来源于吃青草的奶牛，而普通酸奶选取的奶牛多来自食基因改造（GMO）物而生产出基因改造牛奶的。营养价值——4公升的牛奶才制造到1公升的希腊酸奶，所以蛋白质（Protein）含量是普通的两倍，因此能带来高度饱腹感，乳糖也比普通的少一半，是减肥的必备良品。所以当然也更贵～钙质（Calcium）方面——希腊酸奶高三倍，是吸收钙质的好来源。含钠（Sodium）方面——希腊酸奶含量少一半，减少水肿产生。热量方面——注意体重的人可能会更关心它们热量的差别，但希腊酸奶的饱和脂肪（即坏脂肪）会比普通酸奶多一些，所以两者的热量其实相当，但营养差别却很大。
七月小太阳
可以用希腊酸奶效果不错希腊酸奶（Greek Yogurt）英语Yogurt源自土耳其语yoğurt，是浓稠丰厚的意思，为人类食用有4500年历史。酸奶是在牛奶中添加乳酸菌，并经过发酵制成的，所以其比牛奶更容易消化。希腊酸奶＝ Greek yogurt＝希腊文“στραγγιστό γιαούρτι”，是普遍于希腊家庭中的传统美食，正宗做法必须以新鲜羊奶制作而成，如果新鲜羊奶不容易购得，改用新鲜牛奶制作也可以。希腊酸奶因含水分较少，口感丰厚，以及较普通酸奶更高蛋白含量等多种特点，已成为欧美健康潮流的新宠儿。而有机的脱脂希腊酸奶(Organic Low-Fat Greek Yogurt)更被认为是酸奶的最优质代表。酸奶芝士主料蛋黄3个黄油20克消化饼干3片奶油奶酪130克辅料低筋面粉适量玉米淀粉大量勺各两勺原味酸奶50ML淡奶油50ML糖粉40克六寸蛋糕模具一个做法1.消化饼干碾碎，加入溶化的黄油，拌匀2.拿一个六寸蛋糕模具，底部包上锡纸，周边抹上黄油，将拌好的饼干倒入模具，用勺底压平
3.奶油奶酪室温溶化，拌匀，打发 4.分三次加入打散的蛋黄，边加边打发
5.分三次加入酸奶，边加边搅6.倒入淡奶油，边加边搅7.低筋面粉和玉米淀粉混合过筛，边加边搅拌均匀
8.搅拌至面糊颜色均匀，无颗粒即可9.倒入模具
10.轻轻墩几下，排出空气
11.烤箱190度预热10分钟，关火，烤盘倒入热水，放入模具，烤箱中下层，140度上火烘培60分钟12.出炉啦,好香啊13.筛上糖粉(份量外),即可享用了,如果包上保鲜膜,置于冰箱冷藏一晚,第二天吃,口感更佳!
