solomuse2012
一丶承认生气，不要生气后还否认。解决问题的最关键办法就是面对它而不是回避它，只有承认自己生气了，才能找到生气原因进而找到解决生气的办法。二丶生气时说话要特别留意遣辞用字。即使你发脾气，也要留意遣辞用字，不要带攻击性。 三、安排正当社交活动。不要把自己一个人关在小圈子中。圈子太小能影响情绪，让人胡思乱想，易发脾气，或变得忧郁。四、要有体力活动。按个人年龄和身体状况而定，过与不及都不相宜。年青人可以打球丶跑步丶爬山等；年长的就不宜做剧烈运动，可考虑游泳丶散步等。五、找合适的对象倾诉。不如意的事，不要光窝在心中，这对于身体丶心理都有负面影响。有时讲出后，气就消了。有人开解，为你分析，也许你会豁然开朗。不过，谈话对象很要紧，不能保密的丶不会分析的丶不同情你的，不要向他诉苦，以免伤口上撒盐，徒添苦恼。最好能找可用圣经的话开导你，又能与你一同祷告的人。
六、将你不如意的事写下来。你为何发怒？由于你是写给自己看，不是投稿，更不是到处寄发，你大可尽情地写，尽情地骂，发泄你的心头恨。让我告诉你，几天后，当你冷静下来，再看你所写的，你会笑自己，怎麽能用那麽狠毒的话去骂。当你能这样想，你的气便消了。这时，赶快把纸放到碎纸机，以免被人看到而引起是非。
职场中的坏情绪直接影响到工作的质量与效率，因此，我们要学会用正确的方法去消除坏情绪给我们带来的不利影。只有这样，我们才能在职场中高效率高质量的完成上司交给的各种艰难险峻任务。
甲壳小咪
工作不过养家活口一口饭钱罢了，放宽心，不要想那么多不那么在意自然就容易排解。
工作上面因为一些主观或者客观的原因，争吵了受气了都有可能发生，这时候其实不如把自己的注意力转移到工作中的下一步进展中，冷静下来你就会发现可能前面很多受气的点也不过是一时冲动罢了。
在工作的场合，自己团队场合的人也好，客户场合的人也好都不过是为了某一项工作各自兢兢业业，你受气他们可能也在别处受气，都是一样的处境所以不用看得太重，好好做好下一个工作证明自己的能力还来的更有意义一些。
你可以考虑在很委屈受气的时候，自己冷静一下，喝一杯甜茶吃一个甜品，甜蜜的东西可以让人放松。还可以趁着周末去公园散散步，去城市的周边走一走，透透气，自然就好了。有时候此刻的心情冷静下来，不过就是过眼云烟。
每个人也有三两好友不少亲人，不妨和朋友亲人聊聊天，互相开解一番也是一个渠道。找人倾诉，一起思考一下可以给你一些不错的建议。
工作上的好与坏都容易积累，那么不断的积累总是需要舒缓情绪，做到不用太在意而专注于工作本身，自然你可以更加的在工作中控制自己的情绪，不容易被别人所主导。
长春小熊猫
我不希望自己变成那种把金钱看得很重要的人，小的时候每一个人都希望赶紧自己长大，赶紧步入社会挣钱，不再受父母的管制，但是长大之后，才明白小的时候是多么的美好。因为长大之后步入社会，会面临着很多的问题，有的时候甚至变成了当初自己最讨厌的人。
我非常讨厌社会上的键盘侠，为什么这样说呢？有很多时候他们根本不知道事情的真相，却在电脑面前乱说一通，有的时候甚至平白无故的造谣。根本不顾当事人的感受，这样的人是非常可恶的，因为近年来有很多的人，因为网络键盘侠的舆论自杀，尤其是对于那些有自闭症的人，更是受不了键盘侠的胡乱攻击，所以对于这种人，我非常的讨厌。
然后我也不希望自己成为那种非常拜金的人，就像一些网红一样，他们总是在直播镜头前面炫耀着自己的各种各样的名牌东西，但是背后却欠下了很多的债务。因为他们需要钱去包装自己，他们感觉自己在这些贵重物品的包装之下显得非常好看，其实这是种非常错误的认知。要知道，就为了自己在镜头前看着好看，而欠下了很多的债务，真的不值得。
我更讨厌的是自己成为那种不明事理的人，总是一味地认为是正确的，有的候甚至带着有色眼镜看人。这种人是非常的不好的，因为你和他们讲道理是根本讲不通的，甚至可以说，无论你做什么东西，他们都是不理解。因为不喜欢做这种人，所以说，我一定会努力做好自己。
鼠宝宝zhz
在公司或者单位上班，很容易受到误解，受气受罪在所难免，如果内心也不善于表达，反而很容易难过，所以今天小编想介绍几个受气如何排解的方法，一起来了解一下吧。
1，要学会解释。受到误解要学会向老板解释。如果你一直不去表达自己的内心，别人就不知道你到底想什么，到底想说什么，彼此之间交流也会出现更多的障碍，情绪也会不好。
2，少说话，多做事。职场人，不要“多嘴”。切记：职场上，做好自己的事情是你的本分，不要管你职责以外的事或不过问你工作以外的事。做好自己的工作，比什么都好。根据老王对职场的观察，很多人在职场不受待见，多数都是多嘴导致。
3，转移法。本人在工作中受气，有时会用另一种方法去排解。失之东隅收之桑榆，工作上受气，可能别的方面我就“雄起”了。我本人掌握得知识多，有时，受气完了，没事儿找周围人聊聊历史，政治之类的，周围人都很佩服。
4，调整好心态。正视自己的感受和情绪，明白自己很难受，很多时候你开始正视情绪以后你就会隔离情绪，明白那个只是情绪不是你，这样会好很多。最好的方法还是去解决产生情绪的生活问题，一味逃避问题而不去解决问题再好的情绪处理方法都没用。
当然还有许多别的方法，就是中午休息的时候看个视频？听听歌，看那种搞笑的综艺，听歌听那种节奏快一点的。或者午休睡会觉，在或者就是跑跑步运动运动也是不错哦。不论工作还是生活都会有这样那样的委屈，得找到合适的缓解压力的方法，毕竟生活还是要继续。祝您生活愉快，希望对您有帮助。
奔跑的流沙包
酒壮熊人胆，明知山有虎，偏向虎山行。综合所诉，增加自己的勇气，要知难而上，不被困难所吓倒。困难时弹簧，你弱他就强。虎有多猛，人有多雄，经历才知道。有经历才成熟，有改变才成长。加油吧！我的朋友。
Agent数码Reaper
从这个情节中我受到了许多的启发，比如：遇到困难不要惊慌失措，要沉着冷静等等。其中给我启发最大的就是只要泰然自若，机智聪明就没有什么事做不成。如果你在困难面前心慌意乱，你就会失败。
在生活中也有这样的例子。记得有一次，我们全家来到了一个旅游景点，那里有一个独木桥，爸爸、妈妈都过去了，只剩下我了。我提心吊胆，因为只要我一失足，就会掉到小河里。最后我还是静下心来，勇敢地走了过去。我战胜了自己，感到特别骄傲。
武松的精神就像一句名言：“只有不畏攀登的采药者，才能登上高峰采得仙草；只有不怕巨浪的弄潮儿，才能深入水中觅得灵珠。”未来的人生道路上，我要用武松精神去披荆斩棘，从而走向成功！
在学习中会遇到一些困难：写作能力、阅读理解能力、英语词汇量，它们就像一只只学习“拦路虎”。这时我要发扬“武松打虎”的精神，不惧怕，不放弃，应存有迎难而上的信心，勇于挑战，反复审题，运用自己学过的知识，一步步地去分析，去解答。
在日常的生活起居中，都是爸爸妈妈把我照顾得好好得。我像一个自理能力强的学生、就会有足够的耐心去认真对待学习，做一个生活中的“打虎英雄”。
武松打虎的故事千古流传，明知山有虎，偏向虎山行的精神值得我学习。阅读让我增长知识，找到快乐，多读书，读好书，让阅读伴我成长，遇见更好的自己。
