卢卡与凯丽
睡得晚的英语是sleep late。
睡得晚对健康是有影响的，只不过每个人的影响大小不一样，有的人是轻微的身体不适，有的人是第二天没有精神，还有的人长期存在晚上睡觉晚的问题，会导致患上疾病的几率大增，进而使得生命受到威胁。
睡觉晚会造成内分泌失调，会使身体素质变差。内分泌系统是身体内重要的系统，起到调节和平衡身体内环境的作用。对于晚上睡觉晚的人说，一旦内分泌失调，会导致身体抵抗力变差，进而让身体变得虚弱。
晚上睡觉晚还会影响面部美观度，晚上太晚睡觉，会导致眼睛出现肿胀，严重时还会导致黑眼圈出现，会十分影响一个人的形象。有些人因为晚上睡觉晚，还会导致面色苍白，让人显得苍老。
晚上睡觉晚会影响机体的修复，会导致疾病来袭。晚上睡觉太晚的人，再加上白天的劳累，机体会得不到充分的修复，时间久了，会导致身体各器官组织出现损伤。严重者会出现各种疾病，如肾虚脾虚，肝病，冠心病等。
由于每个人的睡觉习惯，睡觉时间等都存在不同，晚上睡觉晚造成的的影响也是因人而异的。想要避免健康受到影响，关键还是要保持好的睡觉习惯，只有这样才能让身体变得健康起来。
