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YeezyYeezy

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职业素养是人类在社会活动中需要遵守的行为规范。个体行为的总合构成了自身的职业素养,职业素养是内涵,个体行为是外在表象。外文名:professional quality 类别:职业道德 使用人群:在职人员等 包含内容 1、职业素养的三大核心: (一)职业信念 “职业信念”是职业素养的核心。那么良好的职业素养包涵了那些的职业信念呢?应该包涵了良好的职业道德,正面积极的职业心态和正确的职业价值观意识,是一个成功职业人必须具备的核心素养。良好的职业信念应该是由爱岗、敬业、忠诚、奉献、正面、乐观、用心、开放、合作及始终如一等这些关键词组成。 (二)职业知识技能 “职业知识技能”是做好一个职业应该具备的专业知识和能力。俗话说“三百六十行,行行出状元”没有过硬的专业知识,没有精湛的职业技能,就无法把一件事情做好,就更不可能成为“状元”了。 所以要把一件事情做好就必须坚持不断的关注行业的发展动态及未来的趋势走向;就要有良好的沟通协调能力,懂得上传下达,左右协调从而做到事半功倍;就要有高效的执行力,我们研究发现:一个企业的成功30%靠战略,60%靠企业各层的执行力,只有10%的其他因素。中国人在世界上都是出了名的“聪明而有智慧”,中国人不缺少战略家,缺少的是执行者!执行能力也是每个成功职场人必修炼的一种基本职业技能。还有很多需要修炼的基本技能,如:职场礼仪、时间管理及情绪管控等等,这里就不一一罗列。 各个职业有各职业的知识技能,每个行业还有每个行业知识技能。总之学习提升职业知识技能是为了让我们把事情做的更好。 (三)职业行为习惯 “职业行为习惯”,职业素养就是在职场上通过长时间地学习-改变-形成而最后变成习惯的一种职场综合素质。 信念可以调整,技能可以提升。要让正确的信念、良好的技能发挥作用就需要不断的练习、练习、再练习,直到成为习惯。 2、职业素养概括的说包含以下四个方面: (一) 职业道德 (二)职业思想(意识) (三)职业行为习惯 (四) 职业技能 前三项是职业素养中最根基的部分。而职业技能是支撑职业人生的表象内容。 在衡量一个人的时候,企业通常将二者的比例以6.5—3.5进行划分。 前三项属世界观、价值观、人生观范畴的产物。从出生到退休或至死亡逐步形成,逐渐完善。而后一项,是通过学习、培训比较容易获得。例如,计算机、英语、建筑等属职业技能范畴的技能,可以通过三年左右的时间令我们掌握入门技术,在实践运用中日渐成熟而成专家。可企业更认同的道理是,如果一个人基本的职业素养不够,比如说忠诚度不够,那么技能越高的人,其隐含的危险越大。 那当然做好自己最本质的工作,也就是具备了最好的职业素养。 所以,用大树理论来描述两者的关系比较直接。 每个人都是一棵树,原本都可以成为大树,而根系就是一个人的职业素养。枝、干、叶、型就是其显现出来的职业素养的表象。要想枝繁叶茂,首先必须根系发达。 培养方向 如何培养大学生素养? 近几年,大学毕业生的就业已经成为比较重要的社会问题,也可以说是一个难题。对于很多毕业生来说,先不说找到好工作,即便是找到一份工作就已经比较困难了。高校把毕业生的就业率作为考察学校教育效果的一大指标:毕业生就业率的高低直接影响到学校的声誉,同时也会影响到学校的招生及培养计划。而从社会的角度来看,很多企业又在叹息“招不到合适的人选”。很多事实表明,这种现象的存在与学生的职业素养难以满足企业的要求有关。“满足社会需要”是高等教育的目的之一。既然社会需要具有较高的职业素养的毕业生,那么,高校教育应该把培养大学生的职业素养作为其重要目标之一。同时,高校也不是关起门来办教育,社会、企业也应该尽力与高校合作,共同培养大学生的职业素养。 一、职业素养及其在工作中的地位 中国知网(CNKI)将职业素养定义为:职业素养是指职业内在的规范和要求,是在职业过程中表现出来的综合品质,包含职业道德、职业技能、职业行为、职业作风和职业意识等方面。很多企业界人士认为,职业素养至少包含两个重要因素:敬业精神及合作的态度。敬业精神就是在工作中将自己作为公司的一部分,不管做什么工作一定要做到最好,发挥出实力,对于一些细小的错误一定要及时地更正,敬业不仅仅是吃苦耐劳,更重要的是“用心”去做好公司分配给的每一份工作。态度是职业素养的核心,好的态度比如负责的、积极的,自信的,建设性的,欣赏的,乐于助人等态度是决定成败的关键因素。敬业精神就是在工作中要将自己作为公司的一部分, 所以,职业素养是一个人职业生涯成败的关键因素。职业素养量化而成“职商。”英文career quotient 简称CQ。也可以说一生成败看职商。 那么,职业素养在工作中的地位如何呢? 《一生成就看职商》的作者吴甘霖回首自己从职场惨败者到走上成功之道的过程,再总结比尔·盖茨、李嘉诚、牛根生等著名人物的成功历史,并进一步分析所看到的众多职场人士的成功与失败,得到了一个宝贵的理念:一个人,能力和专业知识固然重要,但是,在职场要成功,最关键的并不在于他的能力与专业知识,而在于他所具有的职业素养。提出,一个人在职场’中能否成功取决于其“职商”,而职商由以下l0大职业素养构成:工作中需要知识,但更需要智慧,而最终起到关键作用的就是素养。缺少这些关键的素养,一个人将一生庸庸碌碌,与成功无缘。拥有这些素养,会少走很多弯路,以最快的速度通向成功。 前面已经提到,很多企业之所以招不到满意人选是由于找不到具备良好职业素养的毕业生,可见,企业已经把职业素养作为对人进行评价的重要指标。如成都大翰咨询公司在招聘新人时,要综合考察毕业生的5个方面:专业素质、职业素养、协作能力、心理素质和身体素质。其中,身体素质是最基本的,好身体是工作的物质基础;职业素养、协作能力和心理素质是最重要和必需的,而专业素质则是锦上添花的。职业素养可以通过个体在工作中的行为来表现,而这些行为以个体的知识、技能、价值观、态度、意志等为基础。良好的职业素养是企业必需的,是个人事业成功的基础,是大学生进入企业的“金钥匙”。 二、大学生职业素养的构成 “素质冰山”理论认为,个体的素质就像水中漂浮的一座冰山,水上部分的知识、技能仅仅代表表层的特征,不能区分绩效优劣:水下部分的动机、特质、态度、责任心才是决定人的行为的关键因素,鉴别绩效优秀者和一般者。大学生的职业素养也可以看成是一座冰山:冰山浮在水面以上的只有1/8,它代表大学生的形象、资质、知识、职业行为和职业技能等方面,是人们看得见的、显性的职业素养,这些可以通过各种学历证书、职业证书来证明,或者通过专业考试来验证。而冰山隐藏在水面以下的部分占整体的7/8,它代表大学生的职业意识、职业道德、职业作风和职业态度等方面,是人们看不见的、隐性的职业素养。显性职业素养和隐性职业素养共同构成了所应具备的全部职业素养。由此可见,大部分的职业素养是人们看不见的,但正是这7/8的隐性职业素养决定、支撑着外在的显性职业素养,显性职业素养是隐性职业素养的外在表现。因此,大学生职业素养的培养应该着眼于整座“冰山”,并以培养显性职业素养为基础,重点培养隐性职业素养。当然,这个培养过程不是学校、学生、企业哪一方能够单独完成的,而 应该由三方共同协作,实现“三方共赢”。 三、大学生职业素养的自我培养 做为职业素养培养主体的大学生,在大学期间应该学会自我培养。 首先,要培养职业意识。雷恩·吉尔森说:“一个人花在影响自己未来命运的工作选择上的精力,竟比花在购买穿了一年就会扔掉的衣服上的心思要少得多,这是一件多么奇怪的事情,尤其是当他未来的幸福和富足要全部依赖于这份工作时。”很多高中毕业生在跨进大学校门之时就认为已经完成了学习任务,可以在大学里尽情地“享受”了。这正是他们在就业时感到压力的根源。清华大学的樊富珉教授认为,中国有69%一80%的大学生对未来职业没有规划、就业时容易感到压力。中国社会调查所最近完成的一项在校大学生心理健康状况调查显示,75%的大学生认为压力主要来源于社会就业。50%的大学生对于自己毕业后的发展前途感到迷茫,没有目标;41.7%的大学生表示目前没考虑太多:只有8.3%的人对自己的未来有明确的目标并且充满信心。培养职业意识就是要对自己的未来有规划。因此,大学期间,每个大学生应明确我是一个什么样的人?我将来想做什么?我能做什么?环境能支持我做什么?着重解决一个问题,就是认识自己的个性特征,包括自己的气质、性格和能力,以及自己的个性倾向,包括兴趣、动机、需要、价值观等。据此来确定自己的个性是否与理想的职业相符:对自己的优势和不足有一个比较客观的认识,结合环境如市场需要、社会资源等确定自己的发展方向和行业选择范围,明确职业发展目标。 其次,配合学校的培养任务,完成知识、技能等显性职业素养的培养。职业行为和职业技能等显性职业素养比较容易通过教育和培训获得。学校的教学及各专业的培养方案是针对社会需要和专业需要所制订的。旨在使学生获得系统化的基础知识及专业知识,加强学生对专业的认知和知识的运用,并使学生获得学习能力、培养学习习惯。因此,大学生应该积极配合学校的培养计划,认真完成学习任务,尽可能利用学校的教育资源,包括教师、图书馆等获得知识和技能,做为将来职业需要的储备。 再次,有意识地培养职业道德、职业态度、职业作风等方面的隐性素养。隐性职业素养是大学生职业素养的核心内容。核心职业素养体现在很多方面,如独立性、责任心、敬业精神、团队意识、职业操守等。事实表明,很多大学生在这些方面存在不足。有记者调查发现,缺乏独立性、会抢风头、不愿下基层吃苦等表现容易断送大学生的前程。如厦门博格管理咨询公司的郑甫弘在他所进行的一次招聘中,一位来自上海某名牌大学的女生在中文笔试和外语口试中都很优秀,但被最后一轮面试淘汰。他说:“我最后不经意地问她,你可能被安排在大客户经理助理的岗位,但你的户口能否进深圳还需再争取,你愿意么?”结果,她犹豫片刻回答说:“先回去和父母商量再决定。”缺乏独立性使她失掉了工作机会。而喜欢抢风头的人被认为没有团队合作精神,用人单位也不喜欢。如今,很多大学生生长在“6+1”的独生子女家庭,因此在独立性、承担责任、与人分享等方面都不够好,相反他们爱出风头、容易受伤。因此,大学生应该有意识地在学校的学习和生活中主动培养独立性、学会分享、感恩、勇于承担责任,不要把错误和责任都归咎于他人。自己摔倒了不能怪路不好,要先检讨自己,承认自己的错误和不足。 大学生职业素养的自我培养应该加强自我修养,在思想、情操、意志、体魄等方面进行自我锻炼。同时,还要培养良好的心理素质,增强应对压力和挫折的能力,善于从逆境中寻找转机。 四、高校对大学生职业素养的教育对策 为了培养大学生的职业素养,高校或高等教育应该从以下几个方面着手以满足社会需要:首先,将大学生职业素养的培养纳入大学生培养的系统工程,使高中毕业生在进入大学校门的那一天起,就明白高校与社会的关系、学习与职业的关系、自己与职业的关系。全面培养大学生的显性职业素养和隐性职业素养,并把隐性职业素养的培养做为重点。其次,成立相关的职能部门协助大学生职业素养的培养。如以就业指导部门为基础成立大学生职业发展中心,并开设相应的课程,及时向大学生提供职业教育和实际的职业指导,最好是要配合提供相关的社会资源。再次,深入了解学生需要,改进教学方法,提升大学生对专业学习的兴趣,满足学生对本专业各门课程的求知需求,尽可能向学生提供正确、新颖的学科信息。 五、社会资源与大学生职业素养的培养 大学生职业素养的培养不能仅仅依靠学校和学生本身,社会资源的支持也很重要。很多企业都想把毕业生直接投入“使用”,但是却发现很困难。企业界也逐渐认识到,要想获得较好职业素养的大学毕业生,企业也应该参与到大学生的培养中来。可以通过以下方式来进行: (1)企业与学校联合培养大学生,提供实习基地以及科研实验基地。 (2)企业家、专业人士走进高校,直接提供实践知识、宣传企业文化。 (3)完善社会培训机制,并走入高校对大学生进行专业的入职培训以及职业素质拓展训练等。 总之,大学生职业素养的培养是目前高等教育的重要任务之一,而这一任务的进行,需要大学生、高校及社会3方面的协同配合才能有效。 员工必备 员工必备的职业素养 1、像老板一样专注 作为一个一流的员工,不要只是停留在“为了工作而工作、单纯为了赚钱而工作”等层面上。而应该站在老板的立场上,用老板的标准来要求自己,像老板那样去专注工作,以实现自己的职场梦想与远大抱负! 以老板的心态对待工作 不做雇员,要做就做企业的主人 第一时间维护企业的形象 2、学会迅速适应环境 在就业形势越来越严峻、竞争越来越激烈的当今社会,不能够迅速去适应环境已经成了个人素质中的一块短板,这也是无法顺利工作的一种表现。相反,善于适应环境却是一种能力的象征,具备这种能力的人,手中也握有了一个可以纵横职场的筹码。 不适应者将被淘汰出局 善于适应是一种能力 适应有时不啻于一场严峻的考验 做职场中的“变色龙” 3、化工作压力为动力 压力,是工作中的一种常态,对待压力,不可回避,要以积极的态度去疏导、去化解,并将压力转化为自己前进的动力。人们最出色的工作往往是在高压的情况下做出的,思想上的压力,甚至肉体上的痛苦都可能成为取得巨大成就的兴奋剂。 别让压力毁了你 积极起来,还有什么压力不能化解 生机活力PK压力 4、表现自己 在职场中,默默无闻是一种缺乏竞争力的表现,而那些善于表现自已的员工,却能够获得更多的自我展示机会。那些善于表现自己的员工是最具竞争力的员工,他们往往能够迅速脱颖而出。 善于表现的人才有竞争力 把握一切能够表现自己的机会 善于表现而非刻意表现 5、低调做人,高调做事 工作中,学会低调做人,你将一次比一次稳健;善于高调做事,你将一次比一次优秀。在“低调做人”中修炼自己,在“高调做事”中展示自己,这种恰到好处的低调与高调,可以说是一种进可攻、退可守,看似平淡,实则高深的处世谋略。 低调做人,赢得好人缘 做事要适当高调 将军必起于卒任 6、设立工作目标,按计划执行 在工作中,首先应该明确地了解自己想要什么,然后再去致力追求。一个人如果没有明确的目标,就像船没有罗盘一样。每一份富有成效的工作,都需要明确的目标去指引。缺乏明确目标的人,其工作必将庸庸碌碌。坚定而明确的目标是专注工作的一个重要原则。 目标是一道分水岭 工作前先把目标设定好 确立有效的工作目标 目标多了等于没有目标 7、做一个时间管理高手 时间对每一个职场人士都是公平的,每个人都拥有相同的时间,但是在同样的时间内,有人表现平平,有人则取得了卓著的工作业绩,造成这种反差的根源在于每个人对时间的管理与使用效率上是存在着巨大差别的。因此,要想在职场中具备不凡的竞争能力,应该先将自己培养成一个时间管理高手。 谁善于管理时间,谁就能赢… 学会统筹安排 把你的手表调快10分钟 8、自动自发,主动就是提高效率 自动自发的员工,善于随时准备去把握机会,永远保持率先主动的精神,并展现超乎他人要求的工作表现,他们头脑中时刻灌输着“主动就是效率,主动、主动、再主动”的工作理念,同时他们也拥有“为了完成任务,能够打破一切常规”的魄力与判断力。显然,这类员工才能在职场中笑到最后。 不要只做老板交代的事 工作中没有“分外事” 不是“要我做”,而是“我要做” 想做“毛遂”就得自荐 9、服从第一 服从上级的指令是员工的天职,“无条件服从”是沃尔玛集团要求每一位员工都必须奉行的行为准则,强化员工对上司指派的任务都必须无条件地服从,在企业组织中,没有服从就没有一切,所谓的创造性、主观能动性等都在服从的基础上才能够产生。否则公司再好的构想也无从得以推广。那些懂得无条件服从的员工,才能得到企业的认可与重用。 像士兵那样去服从 不可擅自歪曲更改上级的决定 多从上级的角度去考虑问题 10、勇于承担责任 德国大众汽车公司认为:“没有人能够想当然地‘保有’一份好工作,而要靠自己的责任感去争取一份好工作!”世界上也许没有哪个民族比得上德国人更有责任感了,而他们的企业首先强调的还是责任,他们认为没有比员工的责任心所产生的力量更能使企业具有竞争力的了。显然,那些具有强烈责任感的员工才能在职场中具备更强的竞争力! 工作就是一种责任 企业青睐具备强烈责任心的员工

专业素养英文

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sunbaby8893

职业素养是个很大的概念,专业是第一位的,但是除了专业,敬业和道德是必备的,体现到职场上的就是职业素养;体现在生活中的就是个人素质或者道德修养。 职业素养是人类在社会活动中需要遵守的行为规范。个体行为的总合构成了自身的职业素养,职业素养是内涵,个体行为是外在表象。 所以,职业素养是一个人职业生涯成败的关键因素。职业素养量化而成“职商。”英文career quotient 简称CQ。也可以说一生成败看职商。职业素养包含哪些方面? 职业素养概括的说包含以下四个方面: (一) 职业道德 (二) 职业思想(意识) (三) 职业行为习惯 (四) 职业技能 前三项是职业素养中最根基的部分。而职业技能是支撑职业人生的表象内容。 在衡量一个人的时候,企业通常将二者的比例以6.5—3.5进行划分。 前三项属世界观、价值观、人生观范畴的产物。从出生到退休或至死亡逐步形成,逐渐完善。而后一项,是通过学习、培训比较容易获得。例如,计算机、英语、建筑等属职业技能范畴的技能,可以通过三年左右的时间令我们掌握入门技术,在实践运用中日渐成熟而成专家。可企业更认同的道理是,如果一个人基本的职业素养不够,比如说忠诚度不够,那么技能越高的人,其隐含的危险越大。 所以,用大树理论来描述两者的关系比较直接。 每个人都是一棵数,原本都可以成为大树,而根系就是一个人的职业素养。枝、干、叶、型就是其显现出来的职业素养养表象。要想枝繁叶茂,首先必须根系发达。

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kiss小妮妮

一,构建科学知识引领的专业文化专业素养的提升要以科学知识为基础,专业素养来自英文 professional literacy。课改要求英语教师应该具备一定专业素质进而实施由教书匠向专家型教师,引领型教师的转变。传统的教学工作单一,教师把所有的知识灌输给学生,学生是被教师拖着学,一直处在被动地地位,而新课改在要求教师引领学生,为学生创设互动参与式的教学方式,创设宽松和谐的教学氛围,激发学生的参与意识,给学生更多的交流机会,以知识引领他们。在这种背景之下教师只有具备了广泛的兴趣和强烈的求知欲,才能不断进取和完善自我,不断提高自身的道德修养和专业水平;教师也只有具备了积极的情感和令人愉悦的性格特征,才能在教育、教学中引领学生个性和知识的发展,以自己的人格魅力去吸引和感化学生,创设轻松愉快、幽默和谐的教学环境,从而使学生各方面的能力都得到顺利、健康的发展。长期以来,英语教师在教学中较多地强调知识教育,而忽视了知识的引领,这与课改的要求不相适应。很难想象自身缺乏创新意识和创新能力的教师如何培养具有创新精神和创新能力的学生。因而新课改也呼吁英语教师创新意识和创新能力素养的提升二,构建合作共享的专业文化传统的教师素养提升比较单一,以自我学习为主。所涉及的面比较狭窄,教师之间缺少一定的交流,难以达到研究者提升的境界。而学校对于教师素养的检验也只是单一地停留在考试之中。这样往往是脱离教师的实际,工作的时效性不强,各自为政。教师与教师之间,领导与教师之间,教师与学生之间缺少合作与交流。因此,构建合作共享型的专业文化是提升教师素养,拓宽教学思路的立足点和归宿。也能为教师的个人成长搭建一定的平台。1,加强集体备课,进行资源共享,促进教师个体专业文化发展备课是上好课的前提和基础,也是提高课堂教学的重要环节。集体备课是指教师个人研究的基础上集体研讨备课,这种模式下的备课每位老师都是活动的主体,每位老师都是活跃,每位老师都有话语权。同时每位老师又是一个聆听着和学习者,每位老师的观点和理念在这样的集体活动中都能得到升华。由于平时教学工作的繁重,许多教师都忽略了合作学习,知识一味的自我死啃书本,缺乏了向他人借鉴,自我素养提升的主动性。新课改需要的是一种全新的教学理念,一种能博采众长的专业文化。在这种专业文化构建中,教师能意识到自己专业知识的优势和不足,这样对自己的专业素养的提高不再是盲目的利用网络资源,对外交流,提增教师的信息量英语教师由于教学任务重,教学压力大,因此平时的阅读量较小,导致信息量不足,视野不宽。另外,好多教师只顾眼前的教学,不愿放弃一天的课,甚至一节课也不愿放弃,而不愿外出听课,听讲座。更不用说上网收集资料。只是拼命地抓学生的单词,词组,句型,语法,为了取得学生卷面上的高分而忽视了自身素养的提高,从而影响到学生能力的发展。试想在这样的背景下教师怎能接受新的教育思想,怎能拓宽自己的视野,怎能提高自己的专业素养,怎能适应新课改的需要。笔者曾经做过一个问卷调查,所在学校的30多个教师中,21%的教师愿意利用时间外出学习,听报告;10%的教师会经常上图书馆查资料;32%的教师会上网查阅相关教学的背景资料。另外80%的教师会利用教研活动的时间或集体备课时间批改作业,独自做题;或者很少在活动时交流,讨论。很多时候在经营自己的一块地,没有提升自我素养的意识。作为一个有课改意识的教师,一个想提升自我素养的教师,应利用各种资源提升自我。针对英语教学,自我发展中出现的问题,应利用各种媒体,尤其是网络教学的优势,搜集各种信息,开展研讨,多视角,多维度的构建发展文化。面对各种书刊,电视,网络等信息,教师应不断吸取,分析和评价,逐渐浓缩,积淀成自己的专业知识。以国际化,全球化的知识引领自己的专业知识,因为英语教师作为国际语言的传播者一定要不断提升自己的专业素养,这样才能与国际教学模式接轨。三,构建探索反思的专业文化教育家波斯纳说过:没有反思的教学和经验是狭隘的教学,至多是肤浅的知识。叶澜教授也有说过。一个教师写一辈子教案不一定成为名师,如果一个教师写三年的反思可能成为名师。波斯纳还提出教师成长的公式:成长=经验+反思。教学反思是教师对自己已完成的教学实践活动有目的地进行审视,做出理性的思考,并指导以后的教学工作。可见,反思是促进教师专业素养提升的动力源。一个英语教师是否具有反思意识和反思能力与该教师的自我素养提高有很大的关系。因此对教师自我发展的反思 这也是反思教学的宗旨。在传统教学中,我们教师刻苦认真,但自我素养,专业水平始终进步不大。所以教师要不断反思,从自身素质,教学能力与专业水平等各个方面分析自己的长短处,以便发扬优点,克服缺点,在教学过程中不断提高。试想一个教师,如果每次上完课后,都能及时地总结自己这堂课的成败得失,认真审视教学内容的安排是否科学、课堂提问的设置是否有效、教学方法的选择是否合适、双边活动的处理是否恰当、板书内容的设计是否合理、学生掌握的是否牢固等,并且持之以恒地坚持下去,这是教师素质自我提升的一个公开秘密。一个成功的教师大家看到的是成功,而他自己则是看到的过程,这个过程便是反思的过程。所以,一个教师应当根据自己的教学实际情况撰写教学反思:成功的经验,失败的原因,教学中的灵感,捕捉学生的反馈信息在此基础上加以归纳和整理,理性分析自己的教学行为,并获取其他老师的意见和建议。这样的反思能拓宽教师的教学思路,完善自己的教学过程和行为,同时也在寻找改进方法的过程中不断提升自己的专业素养,这样的文化构建能促使教师的不断成长,专业知识的不断完善。也只有教师真正理解透彻的东西,才能真正传授给学生,具有一定的说服力。教师才能完善自己的教学,最大限度的体现自身价值,从而推动教师自身素养的提高。如果想让教师的劳动能够给教师带来快乐,能够提升教师的素养,就应当引导教师走上从事研究,反思这条道路。

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Titi080808

如何提升就是多去学习、阅读,体力方面是得锻炼的需要制定作息和锻炼计划,下面资源里面就有很多个人提升书籍而且是有声的直接听就可以了。

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