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山楂树英语培训

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蚂蚁在fei
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19870629侠女

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注意力难以集中，眼睛看着书，脑子却容易走神，是很多考生常见的问题。一般对某事有兴趣，注意力自然就集中了。你可以从以下3个方面来提高你的注意力：1经常跑步：每天进行20分钟的快走可以改善脑部产生有益的活性物质，经常跑步能够使我们的心情更加的愉悦，整个人看起来更加的精神，注意力能够更加的集中，从而提高我们的读书效率。2多吃鱼：我们的脑细胞有60％由不饱和脂肪酸构成，其中最重要的是DHA。鱼类里面有丰富DHA，平时可以多吃一些。对我们的大脑有很大的帮助，能活跃大脑，补给大脑所需的营养。之前在初一时，我理解力差，背单词总是走神，致使我的成绩都很差。接下来在百度上面搜寻发现了开启智慧的（尼古拉特斯拉大脑训练），看完之后，情况才得到改变。看书不再走神，我的各科成绩都开始提高。相信这些体会应该能帮到你，我想你也可以实现目标的！3补充葡萄糖：葡萄糖是大脑需要的燃料之一，葡萄糖可以转化成能量，里面有葡萄糖的水果如大枣、香蕉、山楂、荔枝、甜桔、杮子等。

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