小嘉菜菜子
晚睡的英文是:have a late night。
相关例句:
1、她是那种习惯每晚睡八个小时的人。
She was a person accustomed to having eight hours' sleep a night.
2、她总能哄得帕梅拉同意她晚睡。
She could always sweet talk Pamela into letting her stay up late.
3、第二天早晨,有人问她昨晚睡得怎么样。
The next morning she was asked how she had slept.
4、我父母让我不要太晚睡。
My parents told me not to go to bed too late.
5、不要太晚睡觉。
Don’t go to bed too late.
晚睡危害:
由于现代生活节奏快,年轻人生活无规律,经常熬夜,加班。这样会引起失眠、抑郁,造成亚健康。而老年人失眠,可能导致健忘、老年性痴呆、糖尿病、高血压、冠心病、心力衰竭和脑卒中发生风险明显升高,增加死亡风险。
长期晚睡的人一般眼圈发黑、眼袋突出、面容晦暗、皮肤松弛,对女性的容颜尤为有影响。另外,缺乏睡眠还体现在记忆力减退、注意力分散、精神萎靡等,进而导致器质性病变或早衰,同时还会造成心理问题,导致工作效率下降,增加意外事故和死亡。
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