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青春你还
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一脚踢飞你

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说起来拉丁舞的基本功,至少可以总结三种:(一)基本步的基本功,(二)身体运用的基本功,(三)舞蹈通用的基本功。(一)拉丁舞基本功之“基本步”最容易理解的拉丁舞基本功,是上面的第一种,即“基本步”的基本功。基本步就是要多练。每一个基本步都是由非常多的小细节来组成的,都有非常详细的要求。在伦巴舞的后退走步(Backward walks)里,要注意脚法(脚法=脚运动的方式)上,脚尖拖在地板上拎回来,而不能是把脚跟拖在地上。(二)拉丁舞基本功之“身体运用”。胳膊:Arm styling:手臂的训练,用身体去带动手臂;中段:Body isolation:身体分离度训练(这个名字好诡异),描述的是“上身是上身,腿是腿”的能力,普遍大家认为业余拉丁舞容易扭来扭去,就是缺少身体分离度的训练;腿儿:踝关节能力训练,训练脚踝的稳定性。(三)拉丁舞基本功之“通用舞蹈基础”这里泛指了体能类、柔韧类、通用的关节灵活与控制等练习;比如常见的跑步、跳绳等心肺功能训练,比如各类力量练习,各种柔韧拉伸……这也是最容易被大众理解的“柔韧练习”。拓展资料对于初学者,建议把注意力集中在跳好基本步上,这一点看似简单,但真正做好的人并不多,千万别以为几个节拍的基本步就那么简单,里面有很多学问,重要的是通过学习拉丁舞步,获得那份感觉。在跳拉丁舞时,人体的状态应分成3部分:1.上半身,尤其是肩部应巍然不动,体现了西班牙人的高贵,是拉丁舞中白人文化的精髓体现。2.身体中部,包括腰部和胯部应收紧且尽情地扭动,彰显了非洲文化活泼、外向的特点。3.下半身,腿和脚的动作起源于印第安人的文化,拉丁舞中的舞步有一些是起源于此。所以要跳好拉丁舞,必须好好体会这3个特征,将多元化的个性融会到肢体语言中,真不是件易事。参考资料:百度百科拉丁舞

长沙奥卡诺英语培训班

293 评论(9)

胖小咪咪

我觉得长沙起梦英语真的挺好的,我是因为闺蜜介绍带孩子去的起梦英语,我孩子小时候就顽皮,可会闹腾了他不喜欢什么就是不喜欢 说啥也没用,这不和孩子他妈一样与生俱来讨厌英语,但是我又不想让他输,大家都在学英语,咱家也不能落下。总共去过好几个培训机构了,效果都不是特别好,孩子每天都要我催着写作业,气得我天天处于崩溃状态。不过自打这孩子去了起梦英语之后厌学情绪倒是改善了许多,学习兴趣比起以前也提高了,希望这是个新的开始,唉 可别再让我操心了。

287 评论(12)

阿雯雯777

那当然是选择我们啦!

117 评论(11)

快乐齐分享yeah

一 、压腿、二、 压肩、三、 推脚背组合。如果你把拉丁舞作为业余爱好,那么跳拉丁舞对身体条件无要求,不残疾就可以;如果你是要搞专业的,你必须要有修长的身材,这样可以让你在跳舞时,更好地展现拉丁舞特有的魅力,这是在比赛中可以收到裁判关注的首要条件。 成人拉丁舞基本功训练:一 、压腿:这是舞蹈基础训练中最为基本的训练内容,分别为压前、旁、后腿。压腿的练习有助于打开学生腿部关节的韧带。压腿时要注意腿部关节的直立,脚背向外打开绷直,并保持上半身的直立。二、 压肩:这是打开肩部韧带的练习。压肩时,双手臂伸直放在把杆上。两腿之间的距离略等于肩宽。头部和脊柱都要放松,向下压时能够感觉到肩部韧带被拉长。伴奏带:中速,节奏舒缓2/4。三、 推脚背组合:脚背的好坏因人而异,大部分取决于先天因素,但也不能忽视后天的训练。在训练之前,从脚尖到整个大脚背都要活动开;训练时,双手扶把杆,挺胸抬头、收腹提臀,双脚并拢站好,先从单脚背训练开始。 1-2拍 单脚脚后跟抬起,五个脚趾紧扒地面 3-4拍 脚尖绷直,向墙内推,使整个脚背绷成月牙型 5-8拍 换另一只脚,动作相同双脚背练习亦同。扩展资料:拉丁舞:拉丁舞的起源追溯起来相当的复杂,它的每一个舞种都起源于不同的国家,有着不同的背景、历史和发展历程,不过其中绝大多数都来源于美洲地区,而它们又是三种文化的融合体。国际标准拉丁舞又指体育舞蹈,分为伦巴、恰恰、牛仔、桑巴和斗牛五支舞;协会分为:世界体育舞蹈联合会(WDSF)和世界国际标准舞总会(WDC)、中国国际标准舞总会(CBDF)、中国体育舞蹈联合会(CDSF)等协会。拉丁舞是体育竞技舞蹈,爆发力,极强的风格,技巧是它的特点,有很大的竞技体育舞蹈发挥空间,现在已经入亚运会正式比赛项目,拉丁舞2014年11月12日正式申请进入奥运会,现正在审批阶段,拉丁舞每年最高赛事WDSF协会会在世界各地成员国选择不同地点举行,对于世界上所有参与国际标准舞工作的人士而言,英国的黑池可谓是国际标准舞活动之首。WDC会在固定地点英国举办黑池舞蹈节,深受欧洲人民喜爱。拉丁舞起源拉丁舞的起源追溯起来相当的复杂,它的每一个舞种都起源于不同的国家,有着不同的背景、历史和发展历程,不过其中绝大多数都来源于美洲地区,而它们又是三种文化的融合体。早在16世纪的时候,欧洲的征服者们为了得到充足的劳力而把大批的非洲黑人进口到美洲大陆,到了17至18世纪,来自这三个洲的文化已在美洲大陆上逐步融合。舞蹈作为中下层人民的主要娱乐方式,自然也充分体现出了这种文化的融合,而且随着后来欧洲宫廷舞蹈元素的流入,这些民间舞又有了进一步的规范、衍变和完善。参考资料:拉丁舞

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