英语竞赛赛前培训重要吗

大学生英语竞赛是非常重要的，而且是比较容易获奖的，主要可以从以下几个方面来看。一.大学生英语竞赛是立项的国家级奖项。大学生英语竞赛可以说是门槛最低的国家级奖项了，分为初赛和决赛，初赛是和校内的同学进行比赛，决赛是去市或者省考试，对于学校的评奖评优（具体看不同学校怎么定）、综测加分、考研加分、在某些城市落户很有帮助，而且决赛中获奖也是可以有奖金的。二、大英赛（以下均简称）可以给个人履历加分。英语竞赛本身就可以写进个人履历中，不管是大四实习还是以后找工作都是很加分的。三、大英赛获奖率高、门槛低、非英语专业也可以参加，性价比相对较高。大英赛报名费不高，仅有50元，本身分为A,B,C,D四个类型，非英语专业的也可以报名非英语专业类型，获奖率更高。其中二等奖和三等奖通过初赛产生，分别占初赛人数的30%、50%左右，特等奖和一等奖通过决赛产生，获奖的概率已经是国家级奖项里面很高的了。四、大英赛的准备也可以给四六级高分有个保证。大英赛的准备也是需要做很多准备的，从单词背诵到刷题，这些可以给四六级通过或是刷分增加很大的可能性的五、大英赛的准备工作如果真的下定决心要报名，一定要提前背诵单词，刷题，需要画上重点的是，刷题很重要，因为大英赛最大的特点就是题量大，是一定需要刷题对大英赛的类型题有一定把握的，然后锻炼做题速度，找到自己的做题顺序。大英赛题目可以在微信公众号NECCS里找历年样题，也可以去全国大学生英语竞赛官网里找样题和答案练习，这些都是可以在官网里下载的，当然如果想要准备得更充分一些，也可以购买官网推荐的竞赛题等相关资料。大英赛官网样题图片

作为一个已经参加过一次全国大英竞赛的人来说。我下面就结合我自己的经验，给大家提供一些备考攻略吧~01.长期任务背单词所有的英语备考都离不开背单词，这点毋庸置疑的哦。和四六级雅思托福一样，大英赛也有相应的考纲词汇。简称全国大学生英语竞赛核心2000词。大家可以先每天背82+个，背完之后剩下的时间可以再从头复习一遍。我之前备考的时候，从头到尾背了三遍~。刷真题想冲刺四六级高分或者大英赛特等奖，在进行日常的基础练外，还得针对性刷真题。频率一周一/两次就差不多，加上试卷分析， 一套真题下来也差不多得五个小时了，刷真题除了掌握做题技巧，时间分配也很重要。一定一定要练习如何分配时间。非常重要。02.听力多听音频材料永远是第一位的。只有多听才能做到胸有成竹。平时可以多听听TED等演讲训练听力能力，考前把历年真题以及今年样题的音频材料拿来练习。建议用精听法，即一篇材料先大概听一遍，猜测是在讲什么。接着仔细一句一句听写，最后再听一遍跟读和纠错。这样坚持两个月下来你会发现的听力突飞猛进。一定要好好利用听力播放前以及听力题之间间隔的时间来浏览题目做好重点的圈划，比如人名、时间等，对所有题做到心中有数。甚至可以适当预估听力材料将会出现什么内容以便快速选出答案。03.改错千万不要以为每一行都会有错误，并不一定。改错前先通读一遍了解文章大致讲了什么。总共十个错误。以句为单位找错误，错误不外乎名词单复数、冠词的使用时态，加上一些平时积累的固定搭配。这些都需要你平时不断地练习和积累，错误都是有规律的。但是，改错题没有拼写错误，这点要注意哦。04.翻译用学会好过渡词，承上启下，保证语句的连贯。要“意译”，不用每个词都翻译出来，大概意思出来就行了。汉译英时具体复杂的数字不用翻译。不过关键性的名词一定要翻译出来。遇到不会翻译的词，就用他的上级单词代替。比如，黄河（the Yellow River）不会翻译，就用河流（River）代替。不要空着。小结：全国大英竞赛其实难度和六级英语差不多。只不过题目量更大，时间更加紧凑。因此，把握时间很重要。按照听力——单选——完型——翻译——改错——作文的顺序去做。不会做的可以先放弃。像智力题，争取但不强求，别在考场上和自己较真，一遍做不出来就换其他题目做。不要捡了芝麻丢了西瓜。最后祝大家统统上岸~~

比赛培训前的重要性乒乓球运动虽然是隔网运动没有身体接触，但是仍然属于强对抗和剧烈的运动项目。训练与比赛过程中的突发情况较多，准备不充分很容易受伤。为了减少伤病保持身体健康，更有效地进行乒乓球训练和比赛，乒乓球爱好者应该养成热身的良好习惯。乒乓球热身运动重要性主要有两方面：一是可以乒乓球运动员形成潜意识的心理暗示，更加迅速专注到训练或比赛中来。就好像战士打仗前擦枪、整理弹药一样。二是可以使乒乓球运动员的肌肉、韧带、关节得到有效的预热、拉伸和活动，避免在比赛中突然发力使造成的不必要损伤。乒乓球运动是全身运动，全身肌肉组织都会参与活动，比较容易出现损伤的部位主要有手腕、肩部、腰部和膝关节。我们在做热身运动时要重点活动这四个部位，但也要重视其他部位的热身。热身具体方法如下：1、头部运动摇头晃脑：以颈部为轴头部顺时针绕环10次，再逆时针绕环10次；头部尽力向左歪，然后尽力向左歪，重复5至10次；头部向前下低头，然后尽量向上抬头，重复5至10次；尽量向左扭头，然后尽量向右扭头重复重复5至10次。2、扩胸运动双臂平举伸直，手掌向上两臂向身体两侧尽量伸展；双臂回到体前，手掌向下肘部弯曲，大臂向身体两侧伸展，这时你的手掌应该能够碰触到自己的前胸。3、大臂绕环一侧大臂以肩关节为轴，由前上、向前下、向后下、向后上连续挥动10次，之后换另一侧大臂进行；一侧大臂以肩关节为轴，由前下、向前上、向后上、向后下连续挥动10次（与之前方向相反），之后换另一侧大臂进行。乒乓球训练或比赛前的好习惯，热身运动重要性和具体方法4、肩关节拉伸右臂向身体左侧伸直，左前臂弯曲回收勾住右臂肘关节处向胸前压，同时身体微向右转，震颤10次。之后两手臂互换进行。左臂上举过头，前臂弯曲手掌至后颈部，右手从头后抓住左肘向右方拉伸10次。之后换手进行。乒乓球训练或比赛前的好习惯，热身运动重要性和具体方法5、肘关节绕环两前臂以肘关节为轴相对转动10次，之后反方向转动。6、手腕绕环双手五指交叉，以两手手腕为轴相互转动10次后，反方向转动10次。7、手指抵压左右手掌张开五指分开，左右手指相对上，两手相中间抵压10次。双手分开，各攥拳、放松10次。乒乓球训练或比赛前的好习惯，热身运动重要性和具体方法8、腰部运动腰部顺时针转动10次，再逆时针转动10次；腰部尽力向左弯10次，然后尽力向左弯10次；双腿分开与肩同宽，下身直立，向下弯腰上半身手部尽量接近地面，震颤10次。双手护住后腰上半身向后仰，震颤10次。两臂弯曲，平行放在胸前，两手微握拳，别向两侧扭动上身（转腰），重复10次。9、髋部运动左腿半蹲，左手扶在大腿上，右手碰触地板，右腿向另一侧伸直，右脚掌用力接触地面，用力向下震颤髋部10次。之后换腿进行。10、拉伸大腿肌肉站立右手扶墙，左腿小腿向后弯曲，左手手掌握住左脚脚面，向臀部抵压10次。之后换手换腿进行。乒乓球训练或比赛前的好习惯，热身运动重要性和具体方法11、膝关节运动两腿并拢，屈膝半蹲，两手扶膝，轻轻转动膝部，可以先从左至右转动，再从右至左转动，各自转动或交替转动10次。12、踝关节绕环抬起右脚离地15cm左右，脚跟固定脚尖为轴，顺时针逆时针各旋转10次。而后换左脚进行。13、跟腱拉伸左脚脚掌放平踏实，身体前倾右腿尽力向前成弓步，注意弓步时左脚仍然是放平踏实状态，这样左小腿跟腱得到拉伸，身体尽量向前震颤10次。之后换腿进行。（这个方法我看过国家队员在陪业余朋友打乒乓球时娱乐时，没有热身但是仍然做这个动作准备，可见这个动作的重要性）