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80年代我们曾开过一次非常成功的家长会，经验分享一下。先谈目前英语学习的问题，把英语学成了汉语，把英语当成汉语学，汉语已经会的却要把英语翻译出来，翻译成早就会的汉语，等于重复学习（脱裤子放屁费二遍事）。这样简直就是浪费学生的生命。然后谈大方向：汉语学过的不需要再用英语重复学习。最后谈这个班的教学方法同计划，以及达到美国同等年级水平的目标，也就是在中国高中毕业，英语/英文达到接近美国高中毕业的水平。就行了。看了赞同的，只有一位，反对的，到有六位。好，就这样下去好了，把英语全都学成早就会的汉语中文，就能掌握世界先进科技水平了！太棒啦！
牛奶荡糕
为了确定活动的圆满进行，我们需要提前开始活动方案制定工作，活动方案是为某一次活动所制定的书面计划。写活动方案需要注意哪些格式呢？以下是我收集整理的小学创意家长会活动方案（精选6篇），仅供参考，大家一起来看看吧。 小学创意家长会活动方案1 一、指导思想 以家长会为契机，让家长真切地了解学校、了解老师、了解孩子在学校的表现，让家长积极地投入到我们的教育教学当中来，增进家长与学校的感情，使家校联动达到最优化，为以后的教育教学工作营造良好的家校合作氛围。 二、活动目的： 养成习惯益终身，对于低年级的学生，良好的习惯的养成教育是最重要的，它远比获得知识要重要的多。老师们觉得，想要孩子习惯好，家长的正确引导起着十分重要的作用。通过家长会，引领和指导家长借鉴好的家教经验，科学家教，形成共识，引导家长积极配合学校与老师做好学生的教育工作，共同培养孩子良好的学习、活动、生活习惯，促进学生的健康发展。 三、活动内容： 学校介绍、学生在校生活小结及各学科教师介绍等。 四、活动时间： 地点：各班教室 参加人员：一年级全体教师 五、活动准备： 一、家长进校 二、家长听班主任对学校、班级及学生一日生活情况的总体介绍；语数英及班主任讲解学习生活要求 三、班主任带学生在校门口整队，家长接孩子一同回家(特殊情况可作个性化交流)。 四、活动总结： 1.家长会报道。 2.各班做好班级卫生清理工作。 3.会后各班班主任把把班主任、学科教师的发言稿上交存档。 五、注意事项： 1.各班家长会由各班正班主任统一协调安排，力争有序、有效。 2.班主任及任课老师发言：两大板块——工作反馈+配合要求。反馈内容，比如：在班级工作上、学科上，我做了哪些工作?孩子们学了哪些东西?学生有些什么进步? 3.班主任在发言中要提到成立家长会的事，让家长知道有家长委员会这件事，以后可以通过家委会与学校及时沟通，反映意见建议。 4.教师在发言中可以从各个角度表扬表现出色的孩子，但绝对要避免点名批评。 小学创意家长会活动方案2 以家长会为契机，让家长真切地了解孩子在学校的表现，让家长积极地投入到我们的教育教学当中来，增进家长与学校的感情，为以后的教育教学工作营造良好的家校合作氛围，特召开全校学生家长会。 一、活动时间： 年月日 二、活动地点： 各班教室 三、通知家长： 各班主任在以通知单通知家长开会时间、地点及主要议题，以便于家长安排好他们的工作家庭生活，并尽可能的让学生的监护人来参加，对有事不能来参加家长会的人应提前做到心中有数，并通过协商另约家长见面时间。 四、开会准备： 开家长会之前应布置好教室，给家长以干净、整洁、明快之感，提前通知课任老师做好开会准备；安排学生做引领员，引领家长找到自己孩子的座位，并签到。 五、开家长会的要求: 1、班主任宣讲本次家长会的内容，让家长提前做到心中有数。 2、班主任汇报前期工作内容及工作成绩。 3、班主任和任课教师汇报本班级的前几次考试情况。 4、班主任汇报纪律、学习及完成作业情况及常规管理状况。 5、请各课任老师谈近期学生的学习情况，向家长汇报并作以指导，以谋求合作。 6、班主任对前一阶段学生的表现做以具体讲说，多点名表扬，尽可能的挖掘学生身上的闪光点。对问题讲现象，并提出指导意见及合作方法。对解决有难度的问题可拿出来与家长共同研讨。 7、指出下一阶段工作重点，明确工作内容。 8、个别沟通。 六、对老师的要求: 1、家长会要提前入手，准备充分。 2、各教师认真准备好家长会发言稿。内容要详实、客观、公正。 3、教师着装要得体，大方。 4、语言要准确、生动、凝练，切忌罗嗦。要多说能鼓舞人心的.语言，让家长教育孩子有信心。 5、态度要亲切、真诚，具有亲和力，并能体现出教师的职业素养。 6、班级布置和教室、清洁区卫生：班主任 七、上交材料： 家长签到表、活动记录表、教师发言稿。 小学创意家长会活动方案3 一、主题： 书香校园，和融共育 二、时间： 20xx年11月17日上午8：00——10：00(提示家长7：50到校) 三、准备： (一)班级准备： 1、教室整洁，班级建设规范，文化丰富。 2、黑板必须布置家长会的主题，段内主题统一，书写规范，装饰漂亮。 3、家长座位的标牌或标签主张有个性设计，无个性的可以简单规范。 4、学生展示。静态展示、动态展示相结合，段内方案自主。 5、环境渲染。背景音乐，班级活动幻灯片于会前可循环播放。 (二)学校准备 1、按需求安排楼层引导员至少2名，提前做好培训，做到文明、大方。(卫红安排少队人员6人) 2、各班照相段内安排。(建辉齐春艳) 3、会标书写(建辉(8--12)刘朋(1--7)) 四、程序： 第一项：家长问卷。时间8：00——8:15。段内自行安排人员问卷、统计。(刘朋(1、2)、张静(3、4)、裴玉凤(5、6)、李春艳(7、8)、齐春艳(9、10)、李宇敏、魏淑梅(11、12)(李宇敏、张静、裴玉凤、齐春艳、刘朋、魏淑梅、吴迪、王艳军、李建辉汇总)(艳军) 第二项：下发学生心理健康辅导材料(建辉、班主任)。 第三项：播放花雨星梦文学社专题片，时间8：15---8：25。(班主任) 第四项：播放本班级学生活动剪影(学校提供模板，所有照片在我ftp/0007四年级全部活动照片)，挑选本班级照片，制成灯片展示，并做解读。(建辉班主任) 第五项：班主任介绍： 1、一日常规(上下学接送、交通安全、防疫、请假制度) 2、星级评价(介绍方案、学生培养方向、树立人人成才的理念、人人具备发展的空间、人人有展示自己的舞台) 3、学校活动开展(文学社，运动会，安全、消防、心理、爱国班队会，体活课，星级表彰大会，右行礼让，有序行进，红领巾志愿者、小少队，班级好书漂流活动，数学小老师培养等等)、 4、自主能力培养(根据目前减负要求，作业少、考试少，在自主读书、自主作业方面，指导家长如何去做)； 5、自开学来本班级建设。(班主任发言稿包含本学科和班工作两项) 第六项、任课老师交流期中检测及学习方法指导(树立不以分数为唯一评价标准的理念)； 第七项、家长代表介绍经验(精选1-2名，每人控制在5分钟之内。从多角度(读书、写作、习惯、自主学习等)选择发言家长，有发言重点，需提前沟通)； 第八项、家长学生动态展示(自主选择，书信交流、亲子活动展示等)。 第九项：教师与家长个别交流，时间9:25——10:00。 小学创意家长会活动方案4 一、主题： 用发展的眼光看孩子 二、目的： 1、宣传学校办学理念、治校特色、管理要求、育人氛围，使家长更好地了解我们学校，展示学校实施素质教育和办学的成果，张扬学生的个性特长。 2、向家长汇报学生在校的学习、生活、成长等情况，了解学生在家中的表现。引导家长形成正确的教育观,密切家庭与学校的联系，共同关注孩子健康、快乐②家长会教师发言稿纸或演示文稿。的成长。 三、家长会准备： 1、家长会有关资料。 ①家长会签到表。 ②提前通知发言的家长准备好发言稿。 ③学生制作好邀请函，利用假期带给家长。 ④演节目的学生准备好表演及需要的音乐。 2、班主任和主要任课教师到班级与家长进行作交流(如数学老师、语文老师、英语老师)。 3、布置教室。(如在教室前面黑板写主题、欢迎词等。在学生的课桌上放好学生的作业本等。) 4、准备好发言稿。发言稿应包括以下内容： ①介绍一年来学校、班级基本概况。 ②向家长汇报学生学习情况和行为习惯情况。 ③向家长介绍学习方法、教育子女的方法，并向家长提出具体要求。(如作业要求、多读课外读物要求、安全防范要求、早晨到校以及下午放学等要求) 四、家长会程序 1.观看鼓号队表演。 2.之后到操场观看大课间。 3.在各班教室集合，签到。 4.到教室观看学生的表演及和任课教师交流。 5.和个别家长进行单独交谈。 小学创意家长会活动方案5 我校拟定于5月17日(星期四)晚上7:15召开一至五年级家长会。总结学段情况，旨在加强家校联系，交流育子心得，提出下半学段学习工作要求，共商教育良策。 一、活动时间： 20xx年5月17日（星期四）晚上7：15 二、活动地点： 一至五年级的各班教室 三、参加人员： 一至五年级学生家长、班主任、主科教师及全体班子成员。 四、活动主题 ： 总结过去践行明天 五、家长会程序与建议: 1.老师6:45到教室，准备签到表，做好待见工作 2.7:00家长签到。进入教室自己孩子座位坐（三到五年级） 3．7:15会议开始，校长讲话, 4．班主任作工作汇报 5．学生代表发言 6．家长代表发言（交流育子心得） 7．家长浏览学生信件，成绩（成绩，问就告诉，不通报）三至五年级班主任布置学生写好信件（留言，我的学习，我想对妈妈（爸爸）说……等内容），放在桌面或抽屉里（要求学生告诉家长信件放在什么位置，自己座那个位置） 8．听取家长对学校、任课教师的意见与建议 9．科任老师与家长交流（建议作简短时间安排） 10．班主任作会议总结 六、分工安排 1、主持：政教主任 2、欢迎标语、指示牌：黄老师 3、学生家长签到表、各班期中检测成绩表 4、广播设备调试：林老师 5、值勤（校门口）：当天值日人员 6、照相：落级领导 7、车辆管理 ①小车（校外）：门卫同志（穿好警卫服6:35到校门口） ②摩托车（校内水泥校道和篮球场）组长，总指挥 全部佩戴值日标志6:45到操场。 ③教学楼维持秩序（车辆不得在教学楼前停放） 8、家长会巡查、教师考勤：蹲级领导 七、工作要求 （一）会前 1、班主任下发通知并在班中强调，要求学生家长或其他监护人务必抽空参加本次家长会。 2、做好发言准备工作，对班级整体和学生个人要事前做出中肯的总结分析，确定下半学期班级目标，对家长提出家校互动要求，提早写好发言稿，制作好课件。会前班主任选好家长代表发言，交流育子心得。 3、三至五年级班主任要布置学生及时写好信件（留言，我的学习，我想对妈妈（爸爸）说……等内容），放在桌面或抽屉里（提示学生要告诉家长信件放在什么位置，自己座那个位置） 4、后天（周四）下午放学后，各班主任要做好本班教室布置工作： ①教室、阳台、护栏清洁卫生（窗明几净）； ②桌椅、清洁工具摆放（整齐）； ③教室黑板要有家长会主题或欢迎标语； ④教室后面板报内容如有脱落的要补完整。 5、总务处安排人力清洁好楼梯和卫生间。 6、参加人员要在开家长会当晚6：45时前到校各就各位，做好本职工作。 （三）会后 1、班主任将家长对学校提出的意见建议上传到学校公共邮箱。 2、级组长收集好本级家长签到表交政教处存档。 3、会后蹲级领导将级组教师考勤记录表交政教处。 小学创意家长会活动方案6 活动目的： 1.使家长对新学校的情况有一个全面的了解，能够认同学校的办学理念，开学后积极配合学校的各项工作。 2.使家长对学校开学后的常规要求有一个具体的认识，开学后能按照学校的常规要求，配合学校的各项工作。 3.使家长明确在一年级开学初应该为孩子做好哪些适应性工作。 活动地点： 一楼阶梯教室 活动时间： 7月5日上午10：:00开始 活动准备： 1.提前三天告知家长召开会议的时间。(xxx负责) 2.接待：xxxx 3.会场布置：电脑、麦克风。(xxx负责) 4.饮水机、水杯(xxx负责) 5、摄像：xxx 6、新闻：xxx 7、安全工作：xxxx 活动过程： 1.主持人xxxx致欢迎词，感谢各位家长的到来。 2、小学教学处副主任xxx发言。 3、小学学生处主任xxx发言。 4、常务副校长xxx发言。
一览佳肴
目前已经有不少的高三班级开学上课，这些学生也就提前成为高三毕业生了。但是随着暑假的结束，所有的学生都将迎来自己崭新的、充实而紧张的高三生活。作为2012届高三家长，又该如何科学配合孩子备考加分增效呢？绝大多数的家长都是首次成为高三家长，如何成为一个合格的高三家长还没有足够的心理准备、知识储备，不少的家长还在边摸索边前行中。更有甚者，迟迟找不到当好一名高三家长的感觉，只是焦急、迷茫、困惑地看着孩子忙碌而紧张地备考，她们在干着急、瞎帮忙、帮倒忙。 其实高三一年中家长的一举一动对孩子的高三备考是至关重要的，高考不再是孩子一个人的战斗，而是家庭集体合作的综合工程，孩子高考的成功绝对有家长一半的功劳！每年在我“高考志愿QQ群”家长升学报喜聚餐中就得到最好的验证。学会做一名合格的高三家长就是为孩子的高考加分，有一位了解高考内涵、熟悉孩子心态的家长对于孩子来说是备考之路的重要伙伴。下文是我对高考多年研究的心得，供大家参考。 这里所说的“必修课程”就是强调高三家长要在孩子高三这一年中需要知道的，甚至是要完成的家庭作业，家长不仅仅要做好“后勤部长”，更要成为孩子的“战略参谋”，在升学之路上与孩子共同生长，共同进步。一、调整焦急心态，从容应对挑战高考是天下第一考，直接影响到孩子未来的发展，因此家长认为关心孩子高考是天经地义的大事。但是随着高考的临近使得部分家长过分地关心孩子，造成孩子心理压力和应试状态不良，以致影响学习效率，影响高考成绩。其实家长过分关心孩子的情况处处可见，并不是个别家长的问题，带有相当的普遍性。产生这样的现象就是家长把高考看成孩子人生中最重要的，甚至不可逆转的决定孩子前途命运的考试，高考也就成为了家庭生活中最中心、最根本、压倒一切的大事。 高三一年家长的心态往往影响着孩子的心态，家长心态平和有自信，孩子也表现出轻松而乐观，家长急躁不安紧张，孩子更是焦急和忧虑，因此家长更需要以平常心看待高考，哪怕高考对于你们家庭非常非常重要。 家长要把高考看成是孩子成长必经之路，是孩子心理素质提升、科学文化素质提升的一个难得的机会，通过高三一年的应考准备，高考的检验，都是锻炼孩子应对各种困难和挫折的机会。如果家长能这样看待和处理，你就站得高，看得远，你就会心平气和地看待孩子的高考。 家长能否以良好的心态度过孩子高三这一年，是家长帮助孩子考出好成绩的最关键、最重要、最容易被人忽视的环节。如果家长心态有问题会对自己的工作效率、生活质量有很大影响，而且会通过暗示、模仿、感染等心理机制影响孩子的心理健康，从而影响孩子的复习质量，影响孩子的高考成绩。 有些家长高度重视自己心态的调整，在孩子高考前和高考中，自己尽管工作上遇到重大挫折和压力，依然保持心情放松，回到家里，言行举止一点没有表现出来，沉得住气，对孩子没有产出任何的负面作用。二、储备必要知识，解读高考政策对于高考基本知识的掌握是应届高三家长必须熟悉的必修课程之一，比如高招政策、招生计划、招生章程、考生数量、近年录取率、目标院校情况、专业情况及选择、学校投档线、学校录取线、孩子的大概名次位置、志愿填报、考试时间、录取时间等等。尤其，在帮助孩子填报志愿时，家长一定要细细研读高校的《招生章程》，其中特别要注意以下几个方面： 1.加分规定。现在绝大部分高校在提档时，都承认教育部和省（区、市）招办的政策性加分（不叠加，最多不超过20分），但在安排进专业时政策就有所不同。有的进档后一律去掉所有照顾加分，按实考分排队选专业；有的录取进专业时去掉省（区、市）招办的地方性优惠分，只以教育部认可的加分为准；有的直接按投档分数（含政策性加分）选专业。所以，无论孩子是否有加分，都要关注这方面情况，以便扬长避短。 2.专业录取规则。高校提档后专业按什么规则录取，这是一个重中之重的问题。在报志愿前必须要明白，不同的学校设定的专业录取规则是不同的，常见的有分数优先、志愿优先两种方式，有的院校还有分数级差。弄清楚并利用好学校的这些级差规则，才能为孩子的志愿填报成功增加机会。 3.外语语种有限制。这里所说的限制不是针对母语的语种进行限制，而是对你的外国语进行限制。因为有不少同学在高中时学的是非英语的外国语，如日语、韩语等。那么这些同学在报考学校和专业的时候就应该多加注意了。特别是一些靠近边境地区的高校，往往会对语种进行一定的限制，考生和家长在报考的时候一定要特别的注意。 4.单科成绩要求。《招生章程》中对相关科目成绩的要求也绝对不能忽视，大部分高校限制的单科科目都放在了英语上，有的高校甚至规定了英语科必须要超过多少分才能够报考。这就要求考生在报考这个高校的时候不仅要落实自己的总分是否达到了学校的要求，还要注意自己的单科成绩是否也达到了相关规定。除了英语之外，有的高校还会在数学、语文或者其他科目上进行限制。如想报考计算机专业，那么就要看所报考学校是不是对数学和英语成绩有要求。再如想报考新闻学专业，就要了解是不是对语文成绩有要求。同时，有些学校可能没有给出具体的参照分数，这就需要我们及时向学校咨询，进一步了解学校的招生细节，这样在报考的时候才会更加稳妥。 5.外语口试要求。如果心仪的专业是外语类专业或者与外语有很大的关系，那就该注意是不是要参加外语口试了。对英语专业有口试要求的高校有很多，不同的学校对其成绩的要求也大不相同，有的是必须要达到“优”，而有的却仅仅“及格”就可以了。这个时候就一定要搞清楚学校对口试的要求是怎样的，结合自己的实力，正确评估自己的处境，稳妥地填报志愿。 6.面试环节别错过。要求考生参加面试的情况比较罕见，一般多为提前批录取的院校，如国际关系学院、北京电子科技学院、武警军队公安院校，还有国防生等。如果学生真的对某些高校非常感兴趣，那么建议你要对这些学校的招生章程多加留意，看看是否会有面试环节。同时也要对面试的内容认真准备，争取取得一个好成绩。 7.体检要求。多数学校在《招生章程》中仅简单说明一句：“本校按《普通高等学校招生体检工作指导意见》执行”，但也有一些学校除此之外还补充了限定要求。这些关键性内容都会写在章程里面，家长们一定要看仔细，千万不要仅依据孩子体检表上的“填报专业建议”就认定高校会完全照此执行。 鉴于各高校对考生的高考加分、外语语种、单科成绩、外语口试、面试环节、体检等几大方面都极有可能做出特别的要求，因此需要考生和家长们在报考时对此类信息予以特别关注。在关注这些内容的时候，要以目标高校官方网站或者媒体上发布的该高校本年度招生章程为准，尽力避免听小道消息、受骗上当的现象发生。三、收集报考资讯，了解备考进程现在，高三生已进入紧张的学习状态，无暇顾及招生考试的相关信息。家长可以提前搜集些高考志愿填报资料、招生资料等，以便提前进入角色，准备报考。高考招生中，像文体特长生、高校自主招生等都有特定的报考要求和时间，考生一旦错过就无法参加。这就要发挥家长阅历多、交际广的优势，帮助孩子搜集有关信息，经过筛选后把有用信息提供给孩子。 高三家长帮孩子定位志愿学校，最主要的依据就是手中积累的权威、准确的数据资料。以北京考生为例，由于现行政策为考前填报志愿，因此在进行志愿决策时，需要搜集个人成绩信息及院校录取信息两方面资料来进行比对分析。 1.个人信息方面需要搜集的情报有:（1）孩子期中、期末、一模、二模四次大考的成绩以及在全区（县）的排名，看与往年高考相比是在什么层次；（2）现阶段孩子的学习能力、知识结构掌握情况及心理素质，以判断未来的成绩走势；（3）孩子是否能得到一定的政策性加分，如自主招生加分、省（区、市）级三好学生、优秀干部等荣誉，以确认风险值；（4）本校往年同位次学生的大致高考去向，以便作横向参考。 2.院校信息方面需要搜集的情报有:（1）目标学校的概况及历史沿革，这是判断学校是否值得填报的第一步；（2）学校批次的设置情况，是否在本科一、二批次同时招生，如首经贸、北工商、首师大等，这一点对于成绩仅达到二类院校的考生比较重要；（3）学校当年的招生计划，看较之往年是否有较大调整，如果变化比较大，那么一定会影响到当年的录取分数线；（4）学校最近三年录取方面的一些核心数据，包括提档线、平均分、专业录取线、扩招情况等，通过分析从中找到一定的规律。 毕竟现在是信息时代，各类媒体上遍布着大量的招生考试信息，家长们很容易就能寻找到一些资料，然而最关键的问题，是要能够从中筛选出权威、准确、最新的东西来，保证其有效性和可参考性，否则非但无用，还会对填报志愿起到负面作用。因此，家长们替孩子搜集的信息，应尽量取之于权威机构出版的报纸书刊、当地教育管理部门主办的电台电视咨询节目、高校官方网站公布的招生数据等，以此作为孩子填报志愿的参考。 搜集高考资讯的途径一般有以下方式： 1.教育行政机构官方信息。各地教育考试机构网站，如北京教育考试院。官方的资讯最为权威，尤为重要，家长一定随时关注。北京的家长和考生，可通过北京考试报和《北京考试报·北京招生通讯》以及北京教育考试院网站了解高招相关政策和信息，也可通过高校网站了解高校的招生信息，还可以通过社会报纸、电视等媒体来了解信息。 2.当地社会报纸的教育栏目，如每年北京市的《京华时报》都会特刊或专刊做高校招生计划内容解读等。 3.各大门户网站，如新浪教育频道，腾讯教育频道，搜狐教育频道，网易教育频道，中国教育在线，搜学网等，他们都会在第一时间发布教育相关的资讯。 4.人气比较旺的高考博客、博客圈和微博。比较热门的、人气旺的高考博客有“十大名博”；博客圈有高三家长博客圈、北京家长圈等；微博有梁挺福微博，赵京微博，老梁说高考微博群等，供家长和考生参考和学习。 5.大型广播电视节目，如每年2月底北京城市管理广播开始的空中直播节目《教育面对面—20**北京高招大型直播咨询》，这个节目已经连续8年播出，京津冀地区极具影响力；又比如成都广播电台新闻频道推出的《998教育面对面》，是一档专家做客直播间，与听众进行最直接的对话节目，在四川、重庆地区很有影响力。 6.参加高招说明会、学校开放日和高招办网上咨询会等活动，每年4月份后这样的活动接踵而至。 7.参加一些专业升学规划机构举办的免费高考讲座，如计桥中心常年在其培训中心开展的一系列有关自主招生、志愿填报和海外留学免费小班讲座，这些讲座对于家长扫盲极有很大帮助。 8.中学高三家长会。高三家长会非常重要，班主任会随时把高招资讯、考试内容和考生学习情况等内容反馈给家长，方便于家长更好把握孩子情况积极配合学校。 9.中学发放的官方资料。对于北京家长，这些资料一般有由北京教育考试院编写的《全国普通高等学校在京招生录取分数分布统计（2008—2010年）》（俗称“大厚本”）、北京市普通高等学校招生《2010年考生必读》、《2003—2009年外语口试题集》等书籍，这些资料可以帮考生、家长理解、熟悉高考招生过程，对考生填报志愿很有帮助。 备考的一年是不平静的一年，每个时间段都有相关事情要做，家长要及时关注做出反应。以北京为例：①11月开始关注各种测试报名、政策动向；②12月各类特长生、艺术类考生报名、各高校自主招生开始陆续报名；③次年1月自主招生材料申报，美术类考生全市统测；④2月多校联盟自主招生测试；⑤3—4月艺术类校考陆续开考；⑥4月高考英语口语测试、一摸统练、体育会考、各类高招咨询启动、高校开放日陆续开始、下发大厚本、考试说明、招生章程和招生计划；⑦5月二模统练、网上填报志愿；⑧6月7日、8日高考；⑨其他地区会略有不同，但大体相近，特殊途径招生不在其列。四、改善营养饮食，调整起居作息做好孩子的好后勤是高三生家长们的必修家庭作业。高三学生持续用脑，大脑容易疲劳，因此在饮食起居上要注重营养饮食，做到均衡饮食，保证蛋白质和维生素的摄入。维生素C可以增强免疫力，提高脑神经的灵活敏锐程度；维生素A能够提高智力；维生素E可以减轻脑疲劳。少喝饮料多喝开水，充足的水分可确保血液循环顺畅，这样大脑工作所需的氧才能得到及时供应。同时，需要提醒孩子不要因为学习任务重而放弃身体锻炼，而是要注意锻炼计划、方式、节奏和安全。此外，保持充足睡眠，调节好自己的“生物钟”，切莫牺牲睡眠时间去学习。打疲劳战对于同学们来说是不明智的。 在高考2-3天期间，饮食上要特别注意增加蛋白质、碳水化合物及磷脂的摄入。因为高考期间大脑处于超负荷运转状态，脑细胞代谢更新加速，故应多补充瘦肉、鸡蛋、牛奶，适当吃一些核桃等富含脂类的坚果，有助于脑细胞结构和功能蛋白的合成。另外，大家在平时备考期间多吃一些新鲜蔬菜、水果，其中的维生素、微量元素也对大脑有益。 总的来说，有益大脑的食品主要有以下几类：蔬菜类应该吃菠菜、胡萝卜、金针枯；水果类应吃橙子和香蕉（考试当天早上可以吃一个香蕉，香蕉有助于提高人的兴奋度，使人变得心情愉快）；果仁如核桃、芝麻、杏仁、榛子、松子、葵花籽等；海产品如鱼、虾等；牛奶和豆制品等。 高考马上进入冲刺阶段，在剩下的9个月时间里家长们很容易产生这样的情绪：迷茫、困惑、焦虑、纠结、忐忑、期待、快乐，然而这样变化多端的情绪反应完全是正常现象，是可以理解的，几乎人人都是如此，临近高考要做“心静如水”是十分困难的，但是通过上述四大方面的自我调整、他人帮助、积极应对，家长们依然能够做到从容自如面对孩子高三这一年所带来的痛与快乐
