双鱼0303
首先，必须承认英语是一项技能。技能的习得需要通过有效练习才能实现。有效练习有四大维度。这四大维度相辅相成缺一不可。它们分别是：练习时间和强度、练习频度、练习方法和练习内容。1.练习时间和强度如果你在学习知识，你的老师讲解得清楚，你自己理解力强，你可能瞬间就理解了。理解了就会了。但是技能不同。任何技能的养成，都必须付出时间。任何人告诉你, 10天突破英语口语，30天突破英语写作，不打针不吃药，轻松快乐搞定英语，都是忽悠。大家有没有看过那位5岁的中国小女孩上了美国达人秀，弹钢琴，技惊四座。我的孩子都练了8年了，还赶不上人家一半。怎么会这样？我算一笔账就释然了：这个孩子天天练琴，一天不落，练习了一年半，每天练习4个小时，总计大约2160小时。 我的孩子，练琴8年，平均每周练习3天，每天不到一小时，现在更少。算下来8年不到1000小时，2160小时和1000小时的差距，能一样吗？有一本书叫《一万小时天才理论》，说的是，任何领域里的行家大咖都是经历了至少1万小时的练习才成功的，不过不用紧张，你不需要做世界级的语言大师。我们有数据证明，任何人，如果方法得当，不用一万小时， 也不用一千小时， 300-500小时就可以取得惊人的成绩。我们建议成人每周3-4个小时的练习是必须保证的。如果你连每周2个小时的英语学习时间也找不出来，那这件事你就别干了，因为后面什么方法呀，学习内容呀，都没有用。2.练习频度时间花了，但时间安排不合理，照样效率低。学习频率是技能性记忆发生所必须的客观要求。长期记忆的形成，不仅需要大量反复练习，还需要在较长一段时间内，频繁、大量的复习才能巩固。单次练习超高强度不能替代贯穿多天的高频度的复习。没有哪一位运动员只靠每周训练一次就能出类拔萃的。一次性的高强度练习当时似乎记忆深刻，但你获得的仅仅是一个短期记忆，不及时复习，练习的成果多半都消失了。假如你每周只学习一天，一天连续学习3个小时，效果远远低于每天练习半个小时，一周学习5-6天。回顾一下，这一讲我们反思了过去一些低效率的学习方法，开始带大家从新理解什么是有效练习。我们退回到技能练习的本源，从有效练习的四大维度中的时间强度和频度这前两维度开始讲起。简单来说，要想学好英语，一周2-3小时是必须的，短时高频最科学。但是，时间花了，频率有了，就一定能有效果吗？未必。3.练习方法听说领先，带动读写。大量重复，理解仅仅是开始。从大致了解，到精确理解；理解之后开始集中练习，不断复习；间隔一段时间还要再复习。任何技能的习得都是这样大量重复的结果，语言也是如此。刻意练习，精听练习。习惯于通过读、写学英语的同学，你需要把更多的时间放在听说练习上；只听不说的同学，你需要尽快开口练习；喜欢看美剧学英语的同学，请记住理解仅仅是个开始，与其大量追剧，不如苦练一集，精心模仿每一句话；总是机械重复的同学，每次练习请给自己设定具体目标，让每分钟的练习都有所突破。4.练习内容学习内容必须是适合自己水平的。学习内容若大大超出自身水平，学习者就会有挫败感，很容易放弃；低于自身水平，会感觉无聊失去兴趣，且学习毫无意义。循序渐进、有序发展。要以熟练掌握语块而不是单词或语法句型为目标。情景、话题不是最重要的，具有再生能力的句型结构才是精髓。综上，通过短时高效高频的有效练习，英语的学习一定会有一个质的飞跃。坚持先听说，后读写。以技能习得为目标，而不是应试。然后单词是一个词汇积累的过程，语法也有一些思维导图的方法，感兴趣给我留言，希望能帮到你，希望通过不断的练习总结适合自己的高效学习方法，祝你成功！
哈哈的静静哈
如果题主真的想要自学，决心很强烈的话，有这样几个建议背单词，单词是一切的根本，你看不懂老友记的原因可能是你单词都不认识。继续看美剧，一直看，看不懂就看中文字幕就好了，把他当做娱乐的电视剧看，不要当做学习材料，看美剧主要还是培养语感，培养兴趣，让你走动力继续学下网易公开课上面有很多大学的公开课，题主顺着老师的思路来学习比较清晰从听说读写四个方面来练习总之，语言不是一天就能学好的，需要你长期不断的练习背诵，输入输出才能提高，有成效。一定要记得给自己加油打气才能坚持下去。最后，还是建议题主去辅导班跟着老师学习，或者买个网课同步学习，不会一把住，有人在旁边辅导也会比较容易进步。
嫣雨飘零
对于零基础的同学而言，最重要的就是重新建立学习英语的信心，我们首先将那些支离破碎的心碎重新拼凑起来，克服对于英语的恐惧心理，从心里去挑战这个困难。其次就是一些具体的方法了，对于零基础的学生而言，最主要的就是要慢慢地将那些残缺基础补上，开始从那些最基础的音标、词汇下手，一定要开始重视这些英语的基础知识，学习的过程中要有足够的耐心，一步一个脚印的学习，不再一味的追求速度了；如果是时间足够的同学，可以选择自学的方式，在这段时间可以通过各种方法来自学，只要坚持，一定会有收获的；如果想要一个系统的学习的话，可以选择一些线下的全日制培训班，在学校会有老师专业的辅助，这样就会得到一个较为系统的学习。
优质英语培训问答知识库
