豆浆煮菠菜
英语背单词要提高效率，主要从：
这四个方面去提升。在正式讲背单词方法之前，大家在心理上先要先足够的了解背单词对于英语学习的作用。在心理上有足够的准备，在行动上才能够执行到位。小学和初中英语，只要肯背单词，完全不会语法，都可以拿到80%~90%的分数。高中英语只要做到高中3500词会认，高考保底80分以上，稍微会点语法就可以考及格。
背单词的作用是非常巨大的，对这一点有足够的认识，英语学习才不会走弯路。
1、时间规划的方法
英语背单词，涉及到一个关于记忆心理学的概念，叫做“记忆周期”。记忆周期是指我们尝试记忆某一个单词，在背下来之后，不复习，能够维持的最长记忆时间。大多数人能够维持的最长记忆周期是60天。当你第一次某一个单词，超过60天不去复习，那么你对于这个单词的印象就会彻底消失。
知道这个现象对于我们背单词会有很大的帮助，这个现象揭示了，为什么很多同学在背单词的过程中会出现背了后面忘了前面的情况。很多教师家长还有培训班的老师，会让学生循序渐进的记忆单词，比如说每天背10个。这种方式被很多人采用，听起来也很有道理，你简单做一个乘法，一年365天，每天背10个单词，一年就能够掌握3650个单词。
可是事实并非如此，由于违背了“记忆周期”的原理，当你记忆单词的周期过长的时候，你背过的任何单词都没有办法在记忆周期的范围内规划好复习，其结果就是背了后面忘了前面。
所以，以高中英语3500词为例，背单词的正确方法是：每天背100个单词，用35天时间背完，然后每天复习200个单词，连续复习两轮。这样你背过的任何一个单词都可以在第36天复习到第1次，在第54天复习到第2次，背过的任何单词都能够在60天记忆周期的范围内做到背一轮复习两轮。解决“背后忘前，背前忘后”的痛苦情况。
2、利用肌肉记忆的方法
背单词要善于使用肌肉记忆，很多同学背单词只用眼睛看。虽然眼睛是人们心灵的窗口，90%的信息通过眼睛来获取，但是眼睛的记忆力并不好，由于眼睛获取的信息太多了，所以大部分的信息都会被大脑选择性地遗忘。通过眼睛看到的信息，大脑是没有办法区分到底什么是重要的，什么是不重要的，这是需要你通过其他的手段来强调，才有可能促成大脑形成一个长期的记忆。
说到肌肉记忆最重要的肌肉记忆就是我们的嘴巴和耳朵。任何一个英语学得好的老师，在教大家学英语的时候都会告诉大家背单词的时候一定要张嘴，张嘴的作用是利用嘴巴的肌肉群来帮助你记忆，同时让你发出的声音通过耳朵反馈到大脑，让大脑知道这是重要的信息。
张嘴的作用到底有多强呢？如果你背单词啃张嘴，那么你就可以获得比眼睛看多达10倍的记忆效果，嘴巴有300多条肌肉，是一个非常强大的肌肉群，只要你肯张嘴，读着每一条肌肉都增加你记住的概率。再通过声波和耳朵对于大脑的强调作用，大脑知道你现在读的单词是你要掌握的重点内容，大脑就会选择性地把这样的信息在大脑中保留下来，形成一种中长期的记忆。
3、利用记忆法提升记忆效率
很多同学即使张嘴，并且要知道每天应当背100个单词，也有可能因为无法做到快速记忆100个单词而选择放弃。如果你在100个单词的时间超过一个小时，那么你就属于记忆效率低下的情况。这时你就要学习提升记忆效率的3大方法：
这三个免费的方法都可以迅速的提升你的记忆效率，让你做到每天只花一个小时的时间，就记住100个单词，这三个方法是可以结合使用的，只要你能够执行到位，做到“一背四复习”、“周末总复习”不仅记忆效率能够提升，还可以很快从原来的短期记忆模式转化成中长期的记忆。
中小学阶段我们学习英语主要是为了面对考试，先解决了考试能力，再讲其他的能力才有意义，没有考试能力，用分数为我们的英语实力背书，那么别人也不会承认我们的英语能力。
在英语考试中，70%的分数是客观题，这部分的题目，对于的单词的要求，首先是会认。所以，我们复习单词的策略，也要抓住会认。只有掌握的这个能力，在做题的时候，我们才能看到单词就知道意思，进而看懂文章和题目的意思。
1、看英语说中文的复习检测
当我们在用上面提到的背单词“三大方法”做“一背四复习”中的四次复习的时候，我们应当拿出词表，用一张不透明的白卡纸，盖住单词的中文部分，看着英文说中文。训练自己，做到看到单词就能条件反射出中文意思。发现遗忘的，着重记忆。
2、同学或家长辅助检查“听认能力”
背单词不仅仅要掌握“看到单词就能知道单词意思”的能力。考试要考听力，因此我们还要训练自己，听到单词就能知道中文意思的能力。因此我们可以请同学或者家长辅助，让他们读英文单词，然后我们在听到单词之后，用嘴巴把单词表上的中文意思说出来。如果家长不懂英语怎么读也不要紧，可以借助手机软件把单词查出来，然后点击发音按钮，你在听到单词的读音之后把所背词表上面罗列出来的中文意思说出来。发现遗忘的，着重记忆。
3、克服只记住单词，没记住中文意思
前面提到的两种复习方法都有利于克服“只记住单词，而忘掉当中文意思的情况”。但是，在背单词的过程中，我们其实就应该要对这样的情况有所防范。“三大方法”里面的第1条方法就着重强调了，背单词的时候应当中英文拼写交替，快速大声读。像这样：“apple 苹果 A-P-P-L-E”这样可以有利于“单词”、“中文意思”、“拼写”在大脑中形成一种条件反射式的关联。
只要做到这三步，再结合“时间规划方法”、“三大记忆法”的“一背四复习”、“周末总复习”单词的记忆就可以从短期记忆，转化城中长期记忆。
词表的选择会直接影响到记忆的效果：
首先，顺序版，即单词由字母从A排到Z的这种单词表，坚决不要！
90%背单词失败的同学，并不是因为记忆力不行，而是在词表的选择上就发生了失误。
单词表的选择，遵循：乱序、简洁、单页大容量的原则。
市面上大多数的单词书，页数又多，内容又繁杂，还处于单词的记忆阶段，就带入了太多的内容导致记忆的过程一直被各种各样无关的信息干扰。这些内容只是为了增加书本的页数，提高书本的价格，对于我们的单词记忆却没有帮助。相关的内容也许在你背好单词之后能够发挥作用，但是在你背下来单词之前，这样的词表只会影响你的记忆效果。
所以，单词表可以自己做：
高中单词表，单页大容量的版本由现成的，“三大方法”中第一种方法有提供一份3500词乱序词表，可以自己下载打印，PDF格式，39页，双面打印20张纸。非常简洁。
初中的单词表你可以自己制作：你只需要把初中课本的课后单词每一个单元复印出来，然后装订成册，这样的一本单词表就是单页大容量的词表。（其实教材的课后单词设置就是最符合记忆心理学的，只不过大家都没有注意到而已。）
小学的单词量并不多，总共在考纲范围内只有500个单词，因此这500个单词可以通过购买现成的单词大书，或者复印课本后面的课后单词来实现“单页大容量”。500个单词的工作量并不多，复印或者自己设计，都是可以的。
背下来的单词想要形成终身记忆，公认最有效的方式就是“单词的复现”。很多同学都有这样的经历，就是背过的单词，如果在做题或者阅读的过程中发现遗忘，然后把这个单词查出来加强巩固，这个单词就再也不会忘记了。这种现象就是单词的复现作用。
1、充分利用课文
背单词一定要超前记忆，只有超前记忆的情况下，你才能够把读课文变成一种复现的过程。
小学应当把初中单词背完，初中应当把高中的单词背完，高一开学之前比须确保高中的3500词已经背完。这时我们在上课的过程中，老师讲课的过程就是对你以前记忆过的单词的复现，在读课文的过程中，你背过的单词又会出现在你面前，你用你背过单词的意思去理解课文的文章，又形成了一次复现。这个过程中如果你发现单词遗忘了，再着重加强记忆，就会形成非常深刻的印象。
2、通过做题复现
平时的英语做题，就是对单词的复现过程。我们可以每个星期做一份完整的英语模拟卷，这份卷子的难度要达到升学考试的难度，比如说你是小学生你就做小升初的模拟卷子，你是初中生就做中考的模拟卷子，你是高中生就做高考模拟卷。做题在精不在多，我们千万不要刷题，一周做一份，每做完一份认真分析卷子上面的每一句话，确保每一句话都能看懂，并找出那些你看不懂的句子，把影响你理解的因素（单词、短语等）解决掉。这样的过程又是对你背单词复现的过程，能够产生良好的记忆效果。
3、课外阅读复现
适当的课外阅读可以提高单词的复现率，还能顺便提升知识面。长期良好的课外英文阅读习惯，甚至有可能让你在高考的时候碰到自己读过的文章。针对高中生，我给大家准备了这些常用的英文阅读资源，建议收藏执行：
4、高中生必学的词法
高中生只背单词，不管你超纲背多少，你的分数永远在80~110这个分数区间。原因在于他高中阶段考察的重点不是单词本身，而是词的用法，各种词组短语和固定搭配是拿分的重中之重。当我们背了单词之后，如果能够深入的去研究每个词的用法，研究的过程本身就是对重点单词的二次加强记忆，也是对重点单词的复现过程，可以让我们的记忆形成多种层次：“重点单词会用，普通单词会认”。
词组短语可以选择自己整理，也可以选择记忆现成的资料，相关的资料可以收集这些：
综合应用我上面提到的这4个步骤，记忆单词的效果就会有明显的提升，不仅可以省时间，还可以降低遗忘。
东宫洗马
总是记不住英语单词，有时候背了很久脑海里还是空空如也，什么也没记下。
下面给大家介绍几种记单词的方法。
“音形速读法”是记单词最有效的办法，也是一切单词记忆法的基础。“音”就是读音，“形”就是 字母拼写；音形速读法就是把单词的“音”和“形”关联起来，最终实现“会读就会写”的目标。音形 速读法的根本原理：肌肉记忆一旦形成，将终身难忘。
我们都有过这样的经历：学用筷子、骑自行车、演奏乐器、舞蹈等时，一开始都觉得很难，但通过不 断练习并掌握这些动作后，相关肌肉就会有记忆，就算是多年不用这些动作，却可以随时根据肌肉记 忆，轻松再次做好这些动作，终身不忘。记单词亦是如此，首先要会读，而读单词其实就是训练嘴部肌 肉的运动，多读单词也可以形成嘴部肌肉记忆。单词一旦读熟，以后也可以根据肌肉记忆随时脱口而 出，单词再也不容易忘记！
要会读单词首先得掌握国际音标，只有学会了国际音标，才能根据词典音标读准每一个单词的每一个 音，从而随时读准生词，提高记单词的效率。
2.词根词缀法。比如：要掌握ab、vis、able等词根词缀的意思。到高中为止，共有100多个常用的词根词 缀，需要熟练掌握。
3.构词法。比如：television，知道其中由tele+vis+ion构词，并且知道tele（远）和vis（看）的意思。
4.派生法。比如：able可以派生出enable、unable、ability等词。
5.联想法。比如：practice和practise两个词，哪个做动词（含有s的那个，因为，s扭来扭曲）。
6.归纳法。比如：黑人negro、英雄hero、吃土豆potato和西红柿tomato，复数都是加es。
7.形象法。用图片等信息辅助记单词。
8.辨析法。比如：掌握act 和action的辨析，单词也就记住了。
9.难点突破法。比如：对比lightning和lightening的差异，来记住拼写和意思。
10.读音法。比如：belief、relief、brief、chief、thief放在一起读，一起记，就容易了。要注意，每个单 词都要会读，并且要读准。这样才有助于永远记住单词！
11.英汉双解法。也就是看英文解释，想汉语意思，这样会记得更深刻。
12.重复法。经常复习背过的单词。
贪吃的晨晨
李阳经典语录，疯狂英语李阳的经典语录
1，“彻底背诵”就是重复一百遍，做到随时随地能够脱口而出，而且终生难忘!——李阳
2，李阳老师第一句韩国语花了三天才学会，第一句德语六天才学会!世界上最笨的人是李阳!
3，英语“只配用”零碎时间;只有善用零碎时间的人才能学好英语!——李阳
4，朗读和背诵是学好英语的唯一方法!5，不要管记不记得住，只管重复得够不够;只要重复得够，想忘记都难!
6，中考，高考主要由短文组成!短文的背诵量直接影响考试成绩!
7，中国大学生的英语最差!因为他们比高中生还要懒惰，而且只为了过四，六级而学习无用的聋哑英语!——李阳经
8，如果把高中五本书“学透”，终身就不用学英语了;这五本书是“终生的宝藏”!
9，中国有句俗话：寺庙旁的猪也会背诵经文!因为它听的多了!
10，犹太教育培养出了很多诺贝尔奖获得者，他们的教育就是以记忆学习为中心，强调反复朗读
11 下跪只是一种礼节，和奴性无关 。——李阳经典语录
12，背诵的四大秘诀：A，天天背;B，跟着录音背;C，背熟了还要再背;D，用零碎时间背!
13，背诵课文是学好英语的唯一方法，没有第二个出路!要每个都举行老师和学生的背诵大赛!——李阳
14，讲一口流利英语的人就像获得奥林匹克的冠军一样，是多年刻苦训练的结果!普通人的意志是无法达成这个目标的!
15，一，两分钟是学英语的最佳时间;一分钟可以将一篇短文读两到三遍!
16，他们希望我们沉醉于电脑游戏，无聊的音乐，他们希望我们彻底失去斗志，他们希望我们堕落，我们绝对不能让他们的阴谋得逞!
17，几乎所有英语成功的人都曾经经历过这样一个过程：不惜一切代价彻底模仿和背诵一篇文章!这件事你迟早要做!——李阳
18，讲一口流利的英语就是最好的爱国!
19，傻瓜才“孤立地”背单词，聪明的人背短文;背诵百篇短文，单词量自然超过四，五千!——李阳
20，联想法带来“惊人的记忆效果”!比如说：genius(天才)，我联想成：天才把“鸡”给“捏死”了，所以叫“鸡捏死”!
21，课文背不下来与智商无关，只是因为重复得不够，只要重复得够，“猪都能背下来”;
22，世界上没有难文章，没有难单词，只有懒惰和缺乏信心!
23，经过千百次的重复训练所形成的记忆叫做“肌肉记忆”!彻底背诵形成肌肉记忆!——李阳
24，做中国人最幸运!因为我们天生就会讲世界上最难的汉语，顺便又学会了英语!中国人高人一等!
25，任何一盒李阳疯狂英语的录音带都值得狂听遍，直到全部脱口而出为止!——李阳
26，四，六级证书如同废纸一张!英语好的人是不需要证书的!英语好不好，开口就知道!
27，美国已经有三千所学校开设了中文课程!向世界传播汉语的时代已经来临!让我们为伟大的祖国鼓掌!
28，文章越看不懂，成长的空间就越大，就应该越兴奋!再难的文章也经不起重复——(李阳经典语录)李阳
29，熟读 ，只背一段!每个单元一定要把其中一个段落背得滚瓜烂熟!这对考试有巨大的帮助 ——李阳
30，人类最大的敌人就是恐惧和自我怀疑!——李阳
31，汉语是世界“语言之王”!是唯一能够同时开发左右脑的伟大语言!
32，读英语时要把嘴巴张到张不开为止，这样有助于形成“口腔肌肉记忆”;越夸张，记得越牢!
33，用一年的零碎时间足以攻克英语!足以讲一口流利的英语!
34，我们必须找到最有效的英语学习方法!——李阳
35，对于英语基础特别差的同学，最好的解决方案是：不管付出多少代价，都要彻底“背烂”一篇文章!一篇文章就可以建立你的自信!
36，夸张朗读法可以让你快速形成“国际口腔肌肉”，说出地道，纯正的英语!可以快速改掉你的地方口音!——李阳经
37，全世界都怕中国!他们怕的不是中国的军队，他们最怕的就是新一代刻苦学习的中国人!
38，重大好消息：李阳老师当年背诵的第一篇文章出现了个生词，查了两天，背了天!李老师至今还能够背诵这篇文章!
39，背诵(记忆)的秘诀：记住中文线索，然后翻译成英语!——李阳
40，付出本身即是回报 ——李阳
41，如果你在课间十分钟读英语，有人笑话你，你就看着他说“白痴”，“弱智”!最好的回答是：我的未来与你不一样，为你的未来哭泣吧，可怜的孩子!然后继续朗读，继续疯狂，继续锻造自我!
42，考高分秘诀是：反复朗读正确答案!只有这样才能培养“正确的语感”!
43，背诵一篇难文章胜过读十篇简单的文章!
44，再难的单词，再难的文章也经不起“反复的重复”!——李阳
45，重复就是力量!重复创造奇迹!46，学英语最好的方法是“背短文”;短文中什么都有!——李阳
47，在绝大多数的大学校园里看到外国人在读汉语，却找不到几个中国人读英语，真是悲哀!
48，学习英语是“超级体力劳动”!嘴巴越累，进步越快!——李阳
49，死记硬背是创造力培养和素质教育的.基础!
50，英语学习浪费了中国人大量的时间，打击了中国人的自信心，英语祸国殃民!
51，美国人掌握一个汉字需要一个星期，我们比美国人幸运多了!
52，背诵对理解力，记忆力，表达力的提高有巨大的提升作用!——李阳
53，背诵可以大大提升记忆力!
54，背诵可以激活单词和语法!
55，为什么完形填空难，阅读难，作文难，就是你从来没有进行“彻底背诵”!——李阳
56，讲一口地道英语的三大秘密：A，用口腔的后半部分B，调动腹部力量C，嘴巴张到张不开为止!坚持一段时间，你就可以“彻底摆脱中国味”!
57，学英语的人成千上万，但成功者寥寥无几!
58，一个星期“背烂”一篇短文，一年之内就会成为英语高手!就这么简单，你能做到吗?
59，错得越多，成长的空间就越大;千万不要气馁!——李阳
60，我们学英语的目的就是：大段，大段地讲英语，大段，大段地写英语。
61，打击外国人自信的“最简单办法”就是问他是否会讲汉语!
62，任何一个领域的成功者都是“极少数”!希望你能成为这极少数人中的一个!
63，每个单词，句子，文章都是我热爱的朋友。
64，绝大多数同学的背诵属于“似背非背”，这对英语的帮助不大!——李阳
65，一定要“随身带”一本英语书!这样才能“时刻培养语感”!——(李阳经典语录)
66，让同学们找到成就感，他就愿意学习，于是就有了兴趣;让同学们尝到甜头，他就愿意坚持，于是就产生了毅力!
67，我们的学习“基本单位”应该是短文，而不是孤立的单词和语法。——李阳
68，每篇文章都是一座“巨大的宝藏”!每篇课文至少要朗读遍以上，否则不要学英语。
优质英语培训问答知识库
