小阿殷-
思维导图是一个工具，他的基础是放射性思维方法。先要掌握思维方法再去画，画图要将核心或者说目标放在中间位置，例如这里的食物分类。分类的方法，其实和思维导图没有太大的关系，是按照日常的常识去分配，例如可以按照主食、蔬菜、水果、肉类、饮料这些分类，具体按照实际情况进行，分好类之后，再将食物放到具体的分类的分支上，如果具体的分类不正确，可以返回来修改分类的名称，调整到能合理分类为止。分好类别之后，最后再调整一下分类的顺序，一般按照重要到次要，大类到小类这样调整顺序。
Vivian8685
可以根据下面文章，每一段进行分点划分然后画思维导图，分开点一下就清楚明了。Whether you're already trim or trying to lose weight, one of the best things you can do for your waistline and your health is to downsize your dishware. Cornell University nutrition researcher Brian Wansink, PhD, has found that switching from a 12-inch to a ten-inch plate leads people to eat 22 percent fewer calories. If you downsized only your dinner plate, you'd be eliminating more than 5,000 calories a month from your diet. It really is that simple.不管你是拥有苗条身材还是想减肥，最好的办法之一就是缩小餐具尺寸。康奈尔大学营养学研究员布莱恩-文森克博士发现，把盘子从12英寸缩小到10英寸，可以使人们少摄入22%的卡路里。即使你只在晚饭时用小点的盘子，一个月下来你也可以从饮食中减少5000卡路里的摄入。就是这么简单。
