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七步洗手法是医务人员进行操作前的洗手方法，用七步洗手法清洁自己的手，清除手部污物和细菌，预防接触感染，减少传染病的传播。洗手全过程要认真揉搓双手每步15秒以上，特别要注意彻底清洗戴戒指、手表和其他装饰品的部位第一步（内）：洗手掌 流水湿润双手，涂抹洗手液（或肥皂），掌心相对，手指并拢相互揉搓；第二步（外）：洗背侧指缝 手心对手背沿指缝相互揉搓，双手交换进行；第三步（夹）：洗掌侧指缝 掌心相对，双手交叉沿指缝相互揉搓；第四步（弓）：洗指背 弯曲各手指关节，半握拳把指背放在另一手掌心旋转揉搓，双手交换进行；第五步（大）：洗拇指 一手握另一手大拇指旋转揉搓，双手交换进行；第六步（立）：洗指尖 弯曲各手指关节，把指尖合拢在另一手掌心旋转揉搓，双手交换进行；第七步（腕）：洗手腕、手臂 揉搓手腕、手臂，双手交换进行。洗手前准备：手部无伤口，剪平指甲；穿好洗手衣（或收好袖口），戴好口罩、帽子；备好洗手液（或肥皂）、干燥的无菌擦手巾。注意1.手全过程要认真揉搓双手每步15秒以上；2.特别要注意彻底清洗戴戒指、手表和其他装饰品的部位，（有条件的也应清洗戒指、手表等饰品），应先摘下手上的饰物再彻底清洁，因为手上戴了戒指，会使局部形成一个藏污纳垢的“特区”，稍不注意就会使细菌“漏网”。
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写作方法：英文写作其实与汉语写作在本质上是一样的，都需要特别注重细节描写，运用排比、比喻等修辞手法。不同的在于，在英语写作中，要更加注意措辞，尤其是动词的使用，选择适当的动词很关键，文章或活泼或优美很大程度上依靠语言。
《life needs help》生活需要帮助：
Nowadays,almost everyone is more concern about money than their health.They are working-hard and have no enough time to sleep let alone to do some exercise.
如今，几乎每个人都更关心钱而不是他们的健康。他们努力工作，没有足够的时间睡觉，更不用说做一些锻炼。
In my eyes,we should build up an right attitude of keeping fit.Every weekend,we can have some gentle sports.For example:Along with jogging and swimming,cycling is one of the best all-round of exercise.
在我看来，我们应该建立一个正确的态度保持健康。每个周末，我们可以有一些温和的运动。骑自行车和慢跑、游泳一样，是最好的全方位锻炼之一。
It can help to increase your strength and energy.Eating balance also takes an important part.
它可以帮助增加你的力量和精力。饮食平衡也很重要。
英语作文七步写作法。一审:审定人称、主体时态、格式。二定:确定主题和结构。三列:列出简明要点。四连:连词成句,连句成文。五美：综合运用过渡语的使用、长短句的搭配、倒装、非谓语动词、强调句型、独立主格、复合句的使用、高级词汇等手段进行美化，以达到地道、流畅、一气呵成的效果。六查：检查大小写、标点、时态、语态、主谓一致。七抄：将草稿快速、工整地撰写到试卷上。
