我是五叶神
run常见释义
英
[rʌn]
美
[rʌn]
词典：
running
例句：
He has demonstrated a strong preference for being shod in running shoes.
他给人的感觉是特别偏爱穿跑步鞋。
动作要领：听到“跑步”的预令时，两手迅速握拳（四指蜷握，拇指贴于食指第一关节和中指第二关节），提到腰际，约与腰带同高，拳心向内，肘部稍向里合。听到“走”的动令后，跑步是最经济的运动。
上体微向前倾，两腿微弯，同时，左脚利用右脚掌的蹬力跃出约85厘米，前脚掌先着地，身体重心前移，右脚照此法动作；上体保持正直，两臂前后自然摆动，向前摆臂时大臂略直，肘部贴于腰际，小臂略平，稍向里合，两拳内侧各距衣扣线约10厘米；向后摆臂时，拳贴于腰际。行进速度每分钟170-180步。
迪夫米米
I'll run back over the procedure once again.
我将重新考虑这个程序。
Whatever system you choose, it must be run in properly.
不管你选择什么样的.体系，都必须经过适当的磨合。
This measure inevitably means higher taxes in the long run.
从长远来看这项举措的结果就是要多纳税。
The shareholders want more say in how the company is run.
股东们想要在公司的经营管理上拥有更多的发言权。
By popular demand, the play will run for another week.
应广大观众要求，这出戏将加演一周。
janesmonkey
1、跑步的英文是run，run是动词；如果是跑步名词,要加ing，是running。 2、march at the double，按照规定姿势往前跑，跑步走。 3、跑步属于是日常方便的一种体育锻炼方法，是有氧呼吸的一种有效运动方式。 4、跑步过后会很累，但是千万不要立刻喝水，不可以蹲下或躺下；应做放松运动，有利于减少疲劳。 5、跑步动作要领是保持头与肩的稳定，而且头要正对前方，除非道路不平，不要前探，两眼注视前方。肩部也要适当放松，避免含胸。动力伸拉——耸肩。肩放松下垂，然后尽可能上耸，停留一下，还原后重复。
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