晨阳爱美食
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吃货阿呀
这个数字不是卡路里。按照你所跑的3KM路程。你既然是跑完的,那么速度肯定在3KM/H以上,如果把速度放在6KM/H(这个速度相当于快走和慢跑)下,你跑完3KM就只需30分钟左右。因此依照这个强度来说,应该消耗的卡路里大约是200多卡路里。当然不可能是20000卡路里了,就算换算成焦耳也不对。顺便问楼主一下,你用的什么跑步机?
人到中年156
跑步机上面的能耗是消耗的卡路里,cal。对于cal的解释:卡路里(简称卡,缩写为cal),由英文Calorie音译而来,其定义为在1个大气压下,将1克水提升1摄氏度所需要的热量;卡路里(calorie)是能量单位,现在仍被广泛使用在营养计量和健身手册上,国际标准的能量单位是焦耳(joule)。作为食物热量的法定单位,在欧洲普遍使用焦耳,美国则采用卡路里。虽然焦耳是中国大陆与台湾地区的法定单位,然而由于沿袭传统,卡路里在中国大陆与台湾地区仍然被广泛的使用。
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