健身项目的英文

踏步类： 踏步 March：两腿原地依次抬起，依次落地。 走步 Walk：迈步向前走时，脚跟先落地，过渡到全脚掌；向后走时则相反。 一字步 Easy walk：一脚向前一步，另一脚并于前脚，然后在依次还原。 V字步 V-step：一脚向前侧方迈一步，另一脚随之向另一方迈一步，成两脚开立，屈膝，然后在依次退回原位。 漫步 Mambo：一脚向前迈出，屈膝，重心随之前移，另一脚稍抬起，然后原地落下；或向后撤一步，重心后移，另一脚稍抬起，然后原地落下。 跑步 Jog：两腿经过腾空，依次落地缓冲，两臂屈肘摆臂。 点地类： 脚尖前点地 Tap forward：一腿稍屈膝站立，另一腿伸出，脚尖向前点地，然后还原到并腿姿势。 脚尖侧点地 Tap side：一腿稍屈膝站立，另一腿伸出，脚尖向侧点地，然后还原到并腿姿势。 脚尖后点地 Tap back：一腿稍屈膝站立，另一腿伸出，脚尖向后点地，然后还原到并腿姿势。 脚跟前点地 Heel：一腿稍屈膝站立，另一腿伸出，脚跟点地，然后还原到并腿姿势。只可做向前和向侧的脚跟点地。 迈步类： 并步 Step touch：一脚迈出，另一脚随之并拢屈膝点地；再向反方向迈步。 迈步点地 Step tap：一脚向侧迈一步，两脚经屈膝移重心，另一腿在前、侧或后用脚尖或脚跟点地。 迈步屈腿 Step curl：一脚迈出一步，另一腿后屈，然后向相反方向迈步。 迈步吸腿 Step knee：一脚迈出一步，另一腿屈膝抬起，然后向反方向迈步。 侧交叉步 Grapevine：一脚向侧迈一步，另一脚在其后交叉，随之再向侧迈一步，另一脚并拢，屈膝点地。 单腿跳起类： 吸腿 Knee lift（up）：一腿屈膝抬起，落下还原。 摆腿 Leg lift：一腿稍屈膝站立，另一腿做摆动。 踢腿 Kick：一腿稍屈膝站立，另一腿抬起，然后还原。 弹腿 Flick：一腿站立（跳起），另一腿先向后屈，再向前下方弹踢，还原。 后屈腿 Leg curl：一腿站立（跳起），另一腿向后屈膝，放下腿还原。 双腿跳起类： 并腿跳 Jump：两腿并拢跳起。 分腿跳 Squat jump：分腿站立屈膝半蹲，向上跳起，分腿落地屈膝缓冲。 开合跳 Jumping jack：由并腿跳起，分腿落地，再由分腿跳起，并腿落地。 半蹲 Squat：两腿有控制的屈和伸。可分为并腿半蹲和分腿半蹲。 弓步 Lung：两脚前后分开，平行站立，下蹲。 提踵 Calf raise：两腿脚跟抬起，落下脚跟稍屈膝。 aerobics 增氧健身法 gym; gymnasium 健身房 setting-up exercise 健身操 健身实心球 medicine ball 全民健身计划纲要 outline of the nationwide body-building plan 磁健身球 magnetic health ball 健身垫子 gymnasium mats 健身室 gymnasium 健身跑 jog;jogging 健身的 corroborant 健身器 body builder 健身活动 physical fitness activities 健身体操 physical jerks 健身者 body builder abdominal curl 收腹 abdominal pose 正展腹肌造型 alternate dumbell curl 交替哑铃弯举 alternate dumbell press 交替哑铃推举 arm workout 臂肌训练 back arch 背桥 back double biceps 背展双肱二头肌（男子规定动作之四） back hyperextension 山羊挺身 back lat spread 背展背阔肌（男子规定动作之五） back shot 背面造型 back workout 背肌训练 bantam weight 最轻量级（男子65公斤以下） bar dip 双杠臂曲伸 barbell reverse curl 正握杠铃弯举 barbell wrist curl 杠铃卷腕 bench press 卧推 behind-the-neck press 颈后推举 bent-knee sit-up 屈膝仰卧起坐 bent-over lateral raise 俯身哑铃侧平举 bent-over row 俯身杠铃划船 bent-over twist 俯身转体 bicycle 对侧元宝收腹 chest workout 胸肌训练 compulsory pose 规定动作（男子7个，女子5个） concentration curl 单臂哑铃弯举 class1=tall class 高个组（1.75米以上） class2=medium class 中个组（1.68-1.75米） class3=short class 低个组（1.68米以下） couple 男女混合双人 crab lift 俯撑蹲起 curl-up 屈膝两头起 double biceps from back 背展双肱二头肌(男子规定动作之四) double front biceps 正展双肱二头肌（男女规定动作之一） dumbell fiyes 哑铃扩胸 elevated leg raise 侧卧举双腿 entire front pose 正展全身造型 front abdominal pose with one leg extended = front abdominal pose with legs正展腹肌和大腿（男子规定动作之七，女子规定动作之五） front double biceps 正展肱二头肌（男女规定动作之一） double dumbell raise 哑铃前平举 front lat spread 正展背阔肌（男女规定动作之二） front pose 正面造型 front squat颈前深蹲 free pose 自选动作 free-posing 自由造型 first round 第一轮比赛 first two rounds 前两轮比赛 good-morning exercise 负重屈练习 hack squat 哈克机深蹲 heavyweight 重量级（男子90公斤以上，女子57公斤以上级） incline press 斜板推举 incline raise 斜板前举 incline sit-up 斜板仰卧起坐 initial two rounds 前两轮比赛 juniors class 少年组 knee curl 屈腿收腹 knee lift 腿举 lateral cable raise 滑轮侧平举 leg curl 俯卧腿弯举 leg extension 坐姿腿屈伸 leg press 哈克机倒深蹲 leg workout 腿肌训练 lightweight 轻量级（男子65.01-70公斤，女子52公斤以下） lunge 箭步蹲 lying curl 直膝屈髋 lying triceps extension 仰卧臂屈伸 middleweight 中量级（男子70.01-80公斤，女子52.01-57公斤） most inspiration 最佳表现 miss figure 最佳形体小姐 novice 新手 one-arm dumbell row 单臂哑铃划船 overall 全场冠军 overall Mr. 全场冠军得主=overall winner pair 男女混双的一对 partial curl屈腿仰卧起坐 physique show 体格展示 pile 宽蹲 “preacher” incline curl 牧师椅臂弯举 pull over 颈后推/仰卧屈臂上拉 push up 俯卧撑 rank 评分 rear leg pull 跪撑后摆腿 round 比赛的轮次 round-one/two/three 第一/二/三轮比赛 seated cable row 坐姿划船 seated lateral raise 坐姿哑铃侧平举 seated military press 坐姿颈前推 seated twist 坐姿转体 seniors class 老年组 shape-up exercise 形态训练，健美练习 shoulder workout 肩肌训练 side-bend 体侧屈 side chest 侧展胸大肌（男子规定动作之三，女子规定动作之二） side chest 侧展胸大肌造型 side-leg lift 侧抬腿 side-leg 侧举腿 side-knee twist 屈膝绕环/仰卧屈膝扭髋 side pose/shot 侧面造型 side triceps 侧展肱三头肌（男子规定动作之六，女子规定动作之四） squat 深蹲 stomach workout 腹肌训练 teenage class 青少年组 teenage Mr.青少年健美先生 third round 第三轮比赛/决赛 three height class 冠军组（各组冠军进行全场决赛） toe-raise 提踵 torso-twist 负重转体 triceps extension 颈后臂屈伸 triceps press-down 肱三头肌下压 up-right row 杠铃直立上拉 V-up 两头起 WABBA = The World Amateur Bodybuilders’ Association 世界业余健美联合会 Wide-grip chin-up 宽卧引体向上 wide-grip pull-down 宽卧下拉 workout 训练

Gym 健身房

健身fitness更多释义>>[网络短语] 健身 Fitness;bodybuilding;Keeping Fit运动健身 Exercise and Fitness;Fitness;Health and Fitness健身塑形 Shape and Fitness

健身的英文缩：KF （keep fit with exercise）

exercise 读法 英 ['eksəsaɪz]   美 ['eksərsaɪz]

n. 运动；练习；作业

vt. 运用

vi. 锻炼

例句

1、You should exercise more so as to keep energetic.你应当多锻炼以保持精力充沛。

2、He exercises in the morning every day.他每天早晨锻炼。

短语

1、daily exercise 日常练习,日常锻炼

2、free exercise 自由体操

3、fruitful exercise 有功效的练习

4、gymnastic exercises 体操

5、hard exercise 刻苦练习

词语用法

1、exercise的基本含义是反复地进行某一动作或一系列动作,以发展和加强某种能力,尤指为了身体健康或精力充沛而进行的活动。引申可表示“运用”“行使”或“实行”“执行”等。

2、exercise可用作及物动词,也可用作不及物动词。用作及物动词时,接名词或代词作宾语。

3、exercise作“练习”解时,其后常接“反身代词+in+ n./v -ing”,其主语既是动作的执行者,又是动作的承受者。

词汇搭配

1、mental exercise 智力训练

2、military exercises 军事演习

3、open-air exercises 户外运动

4、painful exercise 苦练,艰苦的训练

5、physical exercise 体育锻炼,体操

gymnastics体操 track & field田径 volleyball排球 hurdles单杠 play chess象棋 cricket板球 judo柔道 diving跳水 polo 马球 softball垒球 bobsleigh,bobsled滑雪橇 fencing击剑 wrestling摔跤 badminton羽毛球 golf高尔夫球 canoe赛艇 hockey曲棍球 horizontal bar单杠 hurdle race跨栏比赛 huttlecock kicking踢毽子 ice skating滑冰 item Archery箭术 judo柔道 soccer足球 rowing划船 rugby橄榄球 sailing帆船 shooting射击 tennis网球 tug-of-war拔河

健身可以用fitness表达，健美则是bodybuilding。

1、健身是一种体育项目，如各种徒手健美操、韵律操、形体操以及各种自抗力动作，体操可以增强力量、柔韧性，增加耐力，提高协调，控制身体各部分的能力，从而使身体强健。如果要达到缓解压力的目的，至少一周锻炼3次。

2、健身运动可以采用各种徒手练习，如各种徒手健美操、韵律操、形体操以及各种自抗力动作。

3、也可以采用各种不同的运动器械进行各种练习，如哑铃、杠铃、壶铃等举重器械，单杠、双杠、绳、杆等体操器械，以及弹簧拉力器、滑轮拉力器、橡筋带和各种特制的综合力量练习架等力量训练器械，还有功率自行车、台阶器、平跑机、划船器等有氧训练器材。

扩展资料：

一些实用的健身动作及其英语表达：

1、Jumping Jack 开合跳

动作要领：并腿跳起，分腿落地，再由分腿跳起，并腿落地。

主要作用：增强心肺系统（improve your cardiovascular system）、减重（lose weight）

2、Squat 下蹲

动作要领：身体要保持笔直，臀部向后撅。

主要作用：使下肢更健美（tone the legs）、提臀（lift the butts）。

3、Knee Hign 高抬腿

动作要领：上半身挺直，腿抬到水平。

主要作用：增强下肢（lower limbs）的灵活性（flexibility）和力量（power）。

4、Plank 平板支撑

动作要领：身体保持一条直线，收腹。

主要作用：塑造腹肌（sculpt abs），缓解背痛（reduce back pain）。

参考资料来源：百度百科—健身

健身 [jiàn shēn] fitness我该到健身房去。 没错。I should go to the gym.

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