凌空抽筋
骨质疏松的英文为rarefaction of bone，读音为[ˌrerɪˈfækʃn] [əv; ʌv] [boʊn]。
重点词汇解释：
1、rarefaction
n. [声] 稀疏；（气体）稀薄
双语例句：
This is called a rarefaction and is represented by widely spaced dots.
这个区域称为稀疏区，并用疏散的小点表示。
2、bone
n. 骨；骨骼
vt. 剔去……的骨；施骨肥于
vi. 苦学；专心致志
双语例句：
Many passengers suffered broken bones.
许多乘客骨折了。
bone的用法：
bone有骨头，尸骨，骨质物的意思，作可数名词意为骨头，骨，作不可数名词意为骨质，在使用上要根据具体语境进行分析。
bone作骨头的意思，指躯体的组成部分时，是可数名词。作骨质的意思，指骨头的组成成分时，是不可数名词，作骨骼，身体，尸体的意思时，常用复数形式。
bone的习惯用法：a bone of contention意为争执所在，close to the bone意为过于直率。
芥末生煎
osteoporosis。
骨质疏松症（osteoporosis）是由于多种原因导致的骨密度和骨质量下降，骨微结构破坏，造成骨脆性增加，从而容易发生骨折的全身性骨病。骨质疏松症分为原发性和继发性二大类。
原发性骨质疏松症又分为绝经后骨质疏松症（Ⅰ型）、老年性骨质疏松症（Ⅱ型）和特发性骨质疏松（包括青少年型）三种。绝经后骨质疏松症一般发生在妇女绝经后5～10年内；老年性骨质疏松症一般指老人70岁后发生的骨质疏松；而特发性骨质疏松主要发生在青少年，病因尚不明。
老年人骨质疏松症病因之影响峰骨量的因素有以下方面：
1、遗传
峰骨量的高低与遗传因素有关。
一、种族：高加索人与亚洲人的峰骨量较低，因而患骨质疏松症的危险性更大。
二、家族史：年轻女性的骨密度与其父母的骨密度具有显著相关性。
三、同卵双胎的骨密度具有更大的相似性。④维生素D先天性缺乏常伴随骨密度减低。
2、营养
适当摄入钙质，可以增加骨密度，减少骨质疏松症发生的危险性。摄入钙的吸收率在儿童期为75%，在成人为30%～50%。在成人早期补充钙质可以增加骨矿物质量。
摄入障碍多伴有骨密度减低。联合国粮农组织和世界卫生组织推荐的每日摄入钙量为500mg。美国营养学家则推荐800mg。我国营养学家建议采用美国钙摄入标准。儿童期、妊娠期和哺乳期钙摄入量要增加至每日1000～1500mg。
3、运动
运动能够刺激骨改进循环。骨量的维持或骨肥大依赖于运动的类型、频度与抗重力效果。青春期的运动能够增加骨矿物质量，但过度的运动不仅不能增加骨矿物质量，反而降低骨矿物质量，这是必须避免的。同时，运动必须规律，持之以恒。如果运动的强度或频率降低，运动对骨的效应也将降低。
以上内容参考 百度百科-老年人骨质疏松症
以上内容参考 百度百科-骨质疏松
CISSYZHANG74
英文是：osteoporosis
英［ɒstiəʊpə＇rəʊsɪs］
释义：
n.［外科］骨质疏松症
例句：
用作名词（n.）
Cage layer fatigue is a type of osteoporosis.
笼养蛋鸡疲劳症是骨质疏松症的一种类型。
近义词：loose
英［lu：s］
释义：
adj.宽松的；散漫的；不牢固的；不精确的
vt.释放；开船；放枪
vi.变松；开火
adv.松散地
n.放纵；放任；发射
n.（Loose）人名；（捷、瑞典）洛塞；（英）卢斯；（德）洛泽
［第三人称单数looses；现在分词：loosing；过去式：loosed；过去分词：loosed；比较级：looser；最高级：loosest］
短语：
break loose摆脱；摆脱防守；挣脱；开脱
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