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综述：写作和翻译加起来一般可以拿到120分左右。
英语四级卷面总分为710分，作文及翻译各占15%，也就是各106.5分，写作和翻译一共210分左右，一般120~130分左右，如果英语趁机要是好的话150也可拿到。
四级考试科目占比：
1、听力理解部分新闻占7%，对话占8%，篇章占20%。
2、阅读理解部分分值比例为35%；其中仔细阅读部分25%，快速阅读部分10%。仔细阅读部分分为：选择题型的篇章阅读理解；篇章层次的词汇理解或短句问答。快速阅读理解部分测试的是浏览阅读和查读能力。
3、写作和翻译部分分值比例为30%；其中写作部分（Writing）15%，翻译部分（Translation）15%。写作的体裁包括议论文、说明文、应用文等，翻译部分测试的是句子、短语或常用表达层次上的中译英能力。
以上内容参考 百度百科-英语四级考试
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英语四级分值分布情况:
一、英语四级作文占整套试卷的15%
说明：写作部分占整套试卷的15% =106.5分。这部分要达到63.9分为及格，时间30分钟。
二、英语四级听力部分占整套试题的35%
说明：听力部分占整套试题的35% =248.5分，除听力篇章外每个题都是7.1分，时间25分钟，这部分要达到149分为及格，做对14个左右即可。该部分具体占比如下：
1、短篇新闻 7% 共7小题，每小题7.1分。
2 、长对话 8% 8个题目 每小题7.1分。
3、听力篇章 20% 共10个小题，每小题14.2分。
三、英语四级阅读理解占整套试题的35%
说明：阅读部分占整套试题的35%=248.5分，选词填空每题3.55分，其余每题都是7.1分，时间40分钟，这部分要达到149分为及格，做对18个左右即可。该部分具体占比如下：
1、选词填空 5% 10个题，每小题3.55分。
2、长篇阅读 10% 10个题，每小题7.1分。
3、仔细阅读 20% 10个题 共2篇，一篇5个题，每小题14.2分。
四、英语四级翻译部分占整套试题的15%
说明： 英语四级翻译部分占整套试题的15% =106.5分，时间30分钟。
维基先生Wiki
第一部分：英语四级作文。写作部分占整套试卷的15%=106.5分。第二部分：英语四级听力部分。听力部分占整套试卷的35%。第三部分：英语四级阅读理解。阅读部分占整套试卷的35%。第四部分:英语四级翻译。汉译英占15%=106.5分。
