（秋天）Amy
这个是有一个过程的，重要在于坚持。针对你说的：一、首先每天坚持单词与短语的听写，先别急；二、接着慢慢加深难度，换成句子的听写，在这时候你可以下载VOA special English(即慢速的VOA)，先慢慢听着来，而在此过程自己慢慢慢控制停顿。之后接着能听出来的越来越多，停顿也可以可以减少。三、之后尝试着四六级真题及预测题的听力，尝试挺VOA常速。听到一定程度了就可以是信手拈来了。如果把真题都弄透了就还有什么怕的呢对吧
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如果是听力不好导致听写不出来的话，最捷径的办法是听完一句话后， 你要重复自己说一遍，然后再写。一共有3遍的嘛，第一遍是快速的，是最好重复念的时机。第二遍是慢的，是边写边检查的时机。三遍是快的，检查的时机。常练常新
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专四听力技巧有以下几点。
第一遍常速朗读时，我们尽量以听为主，听完这一遍要达到听懂文章大意的效果。
第二遍听录音朗读时，在每句间隔之间尽量多地写出一些内容。
第三遍对自己写出的内容进行检查，重点检查有无漏听，错听，单词形式是否与原文一致，尤其要注意标点及大小写，这些都是评分标准要求的。
专业四级的听写采取的是美式发音，语速适中甚至有些偏慢，以dictation的真题为例，常速部分播放了40秒，共读86个单词，平均每秒读两个单词。
专四听力朗读语速较慢，并且我们在下图的题目要求中可以发现短文总共朗读四遍，第一遍和第四遍为常速朗读，第二、三遍为单句重复朗读，朗读间隔15s。即先读一句（第二遍），然后15s停顿后，再重复刚才读过的那一句（第三遍）。实际还是很简单的。
