哈哈的静静哈
最伟大的100首Hip-Hop单曲Eminem is at #10 with "Stan", #50 with "The Way I Am" and #94 with "The real slim shady" and 50 Cent is @ #29 with "In Da Club" .Heres the full list:1. White Lines (Don't Do It) - Grandmaster Flash & The Furious Five2. Walk This Way - Run DMC & Aerosmith3. Rappers Delight - Sugar Hill Gang4. Fight The Power - Public Enemy5. Fight For Your Right - Beastie Boys6. Gangsta's Paradise - Coolio7. Planet Rock - Afrika Bambatta8. The Message - Grandmaster Flash & The Furious Five9. Killing Me Softly - The Fugees10. Stan - Eminem11. I'll Be Missing You - Puff Daddy12. California Love - 2Pac13. Cop Killa - Ice T14. The Rain (Supa Dupa Fly) - Missy Elliott15. I Need Love - LL Cool J16. Doo Wop (That Thing) - Lauryn Hill17. Push It - Salt-N-Pepa18. Mama Said Knock You Out - LL Cool J19. Ms. Jackson - Outkast20. Work It - Missy Elliott21. Nuthin But A 'G' Thang. Dr. Dre22. People Everyday - Arrested Development23. 99 Problems - Jay Z24. Crossroads - Bone Thugs-N-Harmony25. Mo Money Mo Problems - Notorious B.I.G.26. Summertime - DJ Jazzy Jeff & The Fresh Prince27. Country Grammer - Nelly28. Gin & Juice - Snoop Dogg & Dr. Dre29. In Da Club - 50 Cent30. Stop The Violence Movement - Self Destruction31. Hey Ya - Outkast32. Everything Is Everything - Lauryn Hill33. Mind's Playing Tricks On Me - Geto Boys34. Looking For The Perfect Beat - Afrika Bambatta35. No Sleep Till Brooklyn - Beastie Boys36. Big Poppa - Notorious B.I.G.37. U-N-I-T-Y. Queen Latifah38. It's Tricky - Run DMC39. I used to love h.e.r. - Common40. Gettin Jiggy Wit It - Will Smith41. Excursion - A Tribe Called Quest42. Black Steel In the Hour of Chaos - Public Enemy43. Baby Got Back - Sir Mix-A-Lot44. Real Love - Mary J. Blige45. The Magic Number - De La Soul46. Hard Knock Life - Jay Z47. Straight Outta Compton - N.W.A.48. Bridge is Over - Boogie Down Productions49. On and On - Erykah Badu50. The Way I Am - Eminem51. Rock Box - Run DMC52. New Jack Hustler - Ice-T53. One Minute Man - Missy Elliott54. Me, Myself and I - De La Soul55. We're All In The Same Gang - West Coast Rap All-Stars56. Hot In Herre - Nelly57. My Adidas - Run DMC58. Roxannes Revenge - Roxanne Shante59. AmeriKKKa's Most Wanted - Ice Cube60. Say No Go - De La Soul61. Just A Friend - Biz Markie62. One More Chance - Notorious B.I.G.63. Funkee Ko Medina - Tone Loc64. Rebel Without A Pause - Public Enemy65. Love of My Life - Erykah Badu66. Whatta Man - Salt-N-Pepa & En Vogue67. I Know You Got Soul - Eric B. & Rakim68. Creep - TLC69. Childrens Story - Slick Rick70. 2 Legit 2 Quit - MC Hammer71. Brown Skin Lady - Mos Def72. Welcome to the Terrordome - Public Enemy73. Dear Mama - 2Pac74. Woo-Ha!! Got You All In Check - Busta Rhymes75. Big Pimpin' - Jay-Z76. Bonita Applebum - A Tribe Called Quest77. No More Drama - Mary J. Blige78. Ready or Not - The Fugees79. Jesus Walks - Kanye West80. Love Is Blind - Eve81. Lyte As A Rock - MC Lyte82. Eye Know - De La Soul83. Raw - Big Daddy Kane84. It Was A Good Day - Ice Cube85. Parents Just Don't Understand - DJ Jazzy Jeff & The Fresh Prince86. Scenario - A Tribe Called Quest87. To Beat Ya'll - Lady B88. I'm Still Number One - Boogie Down Productions89. Put Your Hands Where My Eyes Can See - Busta Rhymes90. Bust A Move - Young MC91. Don't Sweat The Technique - Eric B. & Rakim92. Freaks Come Out At Night - Whodini93. Wild Thing - Tone Loc94. The Real Slim Shady - Eminem95. How Ya Like Me Now - Kool Moe Dee96. C.R.E.A.M. - Wu Tang Clan97. Boyz-N-The Hood. Eazy E98. Vapors - Biz Markie99. The Humpty Dance - Digital Underground100. Express Yourself - N.W.A.最伟大的100首摇滚单曲01.Led Zeppelin - Stairway to Heaven02.Van Halen - Eruption03.Lynyrd Skynyrd - Free Bird04.Pink Flyod - Comfortably Numb05.Jimi Hendrix - All Along The Watch Tower06.Guns n' Roses -November Rain07.Metallica - One08.Eagles - Hotel California09.Ozzy Osbourne - Crazy Train10.Cream - Crossroads11.Jimi Hendrix - Voodoo Chile12.Chuck Berry - Johnny b Goode13.Stevie Ray Vaughan - Texas Flood14.Eric Clapton - Layla15.Pantera - Floods16.Led Zeppelin - Heartbreaker17.Eric Johnson - Cliffs of Dover18.Jimi Hendrix - Little Wing19.Deep Purple - Highway Star20.Queen - Bohemian Rhapsody21.Pink Floyd - Time22.Dire Dtraits - Sultans of Swing23.Ratm - Bulls on Parade24.Mettalica - Fade to Black25.Jetro Tull - Aqualung26.Nirvana - Smells Like Teen spirit27.Stevie Ray Vaughan - Pride and Joy28.Ozzy Osbourne - Mr. Crowley29.Steve Vai - For the Love of God30.Joe Satriani - Surfing With The Alien31.Ted Nuggent - Stranglehold32.Jimi Hendrix - Machine Gun33.B.B king - The Thrill Is Gone34.Radiohead - Paranoid Android35.Pantera - Cemetery Gates36.Yngwie Malmsteen - Black Star37.Guns n' Roses - Sweet Child OF Mine38.Led Zeppelin - Whole Lotta Love39.Neil Young - Cortez The Killer40.Steely Dan - Reeling In the Years41.Queen - Brighton Rock42.Beatles - While My Guitar Gently Weeps43.ZZ Top - Sharp Dressed Man44.Pearl Jam - Alive45.The Doors - Light My Fire46.Van Halen - Hot For Teacher47.The Allman Brothers Band - Jessica48.The Rolling Stones - Sympathy For The Devil49.Santana - Europa50.Kiss - Shock Me51.Metallica - Master of Puppets52.Jimi Hendrix - Star Spangled Banner53.Led Zeppelin - Since I've Been Loving You54.Smashing Pumpkins - Geek USA55.Joe Satriani - Satch Boogie56.Black Sabath - War Pigs57.Pantera - Walk58.Eric Clapton - Cocaine59.Ozzy Osbourne - No More Tears60.The Kinks - You Really Got Me61.Frank Zappa - Zoot Allures62.Pink Floyd - Money63.Soundgarden - Black Hole Son64.Prince - Little Red Corvette65.Nirvana - In Bloom66.The Allman Brothers Band - Blue Sky67.Michael Jackson - Beat It68.Yes - Starship Trooper69.Beatles - And Your Bird Can Sing70.Jimi Hendrix - Purple Haze71.Funkadelic - Maggot Brain72.Aerosmith - Walk This Way73.Phish - Stash74.Deep Purple - Lazy75.The Who - Won't Get Fooled Again76.Neil Young - Cinamon Girl77.Alice in Chains - Man In The Box78.Greatful Dead - Truckin79.Van Halen - Mean Street80.AC-DC - You Shook Me All Night Long81.Lou Reed - Sweet Jane82.King Crimson - 21st Century Schizoid Man83.Stevie Ray Vaughn - Scuttle Buttin84.Sublime - Santeria85.David Bowie - Moonage Daydream86.The Alman Brothers - Whipping Post87.Living Colour - Cult of Personality88.Steeley Dan - Kid Charlemagne89.Rage Against the Machine - Killing In The Name90.Eric Clapton - Let It Rain91. Heart It Through The Grapev92.Stray Cats - Stary Cat Strut93.The Doors - The End94.Rush - Working Man95.Pearl Jam - Yellow Ledbetter96.The Rolling Stones - Honky Tonk Women97.Smashing Pumpkins - Cherub Rock98.Dreamtheater - Under A Glass Moon99.Jeff Beck - Cause We Ended As Lovers100.Janes Addiction - Three Days最伟大的100首英文歌曲01.the beatles-yesterday02.rolling stones-satisfaction03.nirvana-smells like teen spirit04.madonna-like a virgin05.michael jackson-billie jean06.the beatles-i want to hold your hand07.aretha franklin-respect08.u2-with or without you09.the jackson-i want you back10.backstreet boys-i want it that way11.the eagles-hotel california12.the supremes-where did our love go13.guns n' roses-sweet child o' mine14.the rolling stones-brown sugar15.john lennon-imagine16.sinead o connor-nothing compares to you17.stevie wonder-superstition18.r.e.m.-losing my religion19.madonna-vogue20.bob dylan-like a rolling stone21.van morrison-brown eyed girl22.michael jackson-beat it23.roy orbison-oh, pretty woman24.marvin gaye-what's going on25.britney spears-baby one more time26.fleetwood mac-go your own way27.prince-when doves cry28.hanson-mmmbop29.queen-bohemian rhapsody30.elton john-your song31.santanaf rob thomas-smooth32.tis redding-the dock of the bay33.the who-my generation34.alanis morissette-ironic35.bruce springsteen-born to run36.tlc-waterfalls37.o.p.p.-naughty by nature38.david bowie-changes39.goo goo dolls-iris40.whitney houston-i will always love you41.creedance clearwater revival-proud mary42.the police-every breath you take43.rolling stones-miss you44.abba-dancing queen45.eric clapton-tears in heaven46.smokey robinson-the tracks of my tears47.van halen-jump48.pearl jam - jeremy49.bob dylan-tangled up in blue50.prince-little red corvette51.the temptations-just my imagination52.paul mccartney-maybe i'm amazed53.george micheal-faith54.red hot chili peppers-under the bridge55.n'sync-bye bye bye56.gloria gaynor-i will survive57.the go gos-our lips are sealed58.the wallflowers-one headlight59.stevie wonder-you are the sunshine of my life60.billy joel-just the way you are61.rem-the one i love62.madonna-papa don't preach63.the beatles-in my life64.elton john-bennie and the jets65.the cars-just what i needed66.cyndi lauper-time after time67.eminem-my name is68.garbage-only happy when it rains69.depeche mode-just can't get enough70.beach boys-good vibrations71.romones-i wanna be sedated72.tom petty-free fallin''73.culture club-do you really want to hurt me74.elton john-tiny dancer75.sly and family stone-hot fun in the summer time76.radiohead-creep77.al green-lets stay together78.green day-longview79.janet jackson-nasty80.ll cool j-i need love81.no doubt-don't speak82.michael jackson-rock with you83.foreigner-i want to know what love is84.oasis-wonderwall85.cheap trick-surrender86.human league-don''t you want me87.pretenders-brass in pocket88.wyclef jean-gone till november(acoustic)89.wham-careless whispers90.brandy and monica -that boy is mine91.black street & dr. dre92.acdc-you shook me all night long93.bee gees-stayin' alive94.blink 182-all the small things95.chic-good times96.def leopard-photograph97.b-52's-love shack98.fine young cannibals-she drives me crazy99.biz markie-just a friend100.soft cell-tainted loveU2的u2 - with or without you.mp3欧洲国家杯u2-beautiful day.mp3u2合唱团_elevation.mp3u2--vertigo(苹果ipod广告歌).mp3u2 05 city of blinding lights.mp3u2-古墓丽影主题曲.mp3u2 - how to dismantle an atomic bomb - (03)sometimes you can't make it on your own.mp3boyz - 10.u2.mp31_if god will send his angels-u2(x薄�city of angels)天使之城电影原声.mp3这些是本人觉得 好听的 以下 是他 所有的 专辑西城的Swear it again 经典,英国排行第一seasons in the sun经典英国排行第一Amazing最新的歌Can't Lose What You Never Had不错Close Your Eyes经典Evergreen经典Flying Without Wings经典,英国排行第一Fool Again经典英国排行第一I Don't Wanna Fight首张专集里的佳作I Lay My Love on You第2张专集中的歌,英国排行第一If I Let You Go也是西城早期的歌MandyMy Love太经典了，完美的作品，英国排行第一＋西城成名曲Mandy风格梢有改变英国排行第一On The Wings of Love最爱私选Open Your Heart最爱私选Obvious04年的歌曲，布莱恩单飞前最后一首歌，英国排行第一Queen of My Heart个人认为最动人的一首歌Unbreakable很感人的一首歌，英国排行第一Uptown Girl难得的快歌，英国排行第一What Makes A Man最爱私选＋英国排行第一When You're Looking Like That最爱私选＋英国排行第一World of Our Own很有动感＋英国排行第一Written in the Stars经典You Raise Me Up最新专集＜face to face＞主打歌To Be With you 奥林巴斯 广告歌 可不是 HEY 朱丽叶啊最好听的50首英文歌在此一见钟情篇5．I want it that way这首歌是我认为的后街最好听的一首歌第1次听完了下在MP3上，听了半个月直到现在都想不通啊 Want It That Way4．She这是在我MP3里呆的最久的一首歌.可能有半年了吧,相当好听,不管是节奏,歌词，还是Groove Coverage的唱功都着实了得http://www.mtvtop.net/asp/smil/real01.asp?id=152763&url=mtvtop_37/groovecobestof8/007&bt=She3．Anyone of us这首歌可能不是所有人第1次听就喜欢,但我第1次听它就很感冒,Gareth Gates的声音的确非常好听哈,节奏和旋律真的没有他的歌声霸道 Of Us2. God is a girl这首歌是大多数人第1次听都觉得很好听的一首歌,呵呵,开始那段旋律掺杂着流水声让我想起咯高山流水,结果听完以后真的发觉还想听听那流水的声音1. Because of you这首歌第1次听的时候震撼特别大,高潮过后突然安静的那一会真的太爽了.而且这首歌还很有气势,真正的百听不厌. Kelly Clarkson也在今年的格莱美流行类奖项中，获得最佳流行女歌手, 最佳流行演唱专辑奖.厉害哦 Of You恢弘气势篇5. It’s my lifeCsMV的主题曲，钢琴版的听着超爽，如果你想去感叹人生的话听这首歌是个很好的方法哦，不过最好还是在歌里醉生梦死的好啊，呵呵，开玩笑的，如果不开心听歌要比喝酒好吧’s My Life (Acoustic Version)4 Fighter这是NBA季后赛的主题曲.本人非常喜欢NBA,喜欢T-MAC这首歌带给我的气势和激情就是代表NBA的一种精神.象个勇士一样,永不放弃所以有了T-MAC的35秒13分,有了科比的81分这就是NBA的魅力,也是这首歌的魅力 happy ending不懂Avril Lavigne清纯的外表下怎么会有如此的爆发力?!这是一首需要挑战而摸强度的歌哦,特别是晚上.如果都开很大声,嘿嘿,有你爽的哈 Happy Ending2. Hero-Mariah Carey这首歌不象其他歌一样搞的很大声,但它依然很有气势/我真的有点佩服Mariah Carey,可以表示一笃厚并不快的歌唱成这样,可以说,这首歌很有气质,值得一听哦http://www.mtvtop.net/asp/smil/real01.asp?id=143489&url=mtvtop_35/qxomlianshanghong1/001&bt=Hero1. I will always love you- Whitney Houston保镖的主题曲，很好听高潮很有气势啊，不用多说了气势不是靠声音大，而是真的能给人震撼中间的萨克斯很很好听的哈 Will Always Love You路人皆知篇5. Forever Young真的希望能永远年轻啊，但这是不可能的。人总是要长大的。歌词真的太经典了，写了下面了，听着的时候方便点。Let's dance in styleLet's dance for a whileHeaven can waitWe're only watching the skiesHoping for the bestBut expecting the worstAre you going to drop the bomb or not????Let us die young or let us live foreverWe don't have the powerBut we never say neverSitting in a sandpitLife is a short tripThe music's for the sad menCan you imagine when this race is won??Turn our golden faces into the sunPraising our leadersWe're getting in tuneThe music's played by the madmenForever young I want to be forever youngDo you really want to live foreverForever - and everSome are like waterSome are like the heatSome are a melody and some are the beatSooner or later they all will be goneWhy don't they stay young?It's so hard to get old without a causeI don't want to perish like a fading horseYouth's like diamonds in the sunAnd diamonds are foreverSo many adventures couldn't happen todaySo many songs we forgot to playSo many dreams swinging out of the blueWe'll let them come trueForever young...http:// Young 永远年轻4 Rhythm Of The Rain绿箭口香糖的主题曲。雨声雷声交织在一起的感觉真的是提爽了，可惜就是太短了，我曾经下过女生版的，还多搞笑的哈 Of The Rain3. Right Here Waiting这首歌从一开始经典到结尾，还是喜欢他唱的I’ll be right here waiting for you有时生命需要等待，也需要忍耐 Here Waiting2. Big big world这首歌是初中时全班都唱过的现在好怀念初中的时光时间真的过的好快啊这首歌依然经典但我真的都长大了，不一样了 Big World1. Yesterday once more-Carpenters这首歌都没听过的人我真的就。。。。。无语了！舒缓的节奏和干净的声音听起来实在舒服，这首歌很老，但就象酒，越老越香它太经典了。很多人想但真的永远不会昨日重现 Once More大众情歌篇5.baby one more time小甜甜也有很多好听的歌的。这首很有节奏感的情歌感觉她真的是一个能快能慢，唱什么歌都好听的歌手啊，觉得好听就one more time One More Time4. As long as you love me这首歌听来相当轻快，而且旋律很很好听不管who you are? Where you from?都觉得后街的歌经典啊真的没说的 Long As You Love Me3.noboby’s fool有一天我是听这首歌跟着她的节奏慢慢进入梦乡的我没想到还有催眠的作用哈我本来就很喜欢艾薇儿，说不定是去梦她咯，呵呵http://www.mtvtop.net/asp/smil/real01.asp?id=32650&url=mtvtop_8/avril/011&bt=Nobody2. The day you went away这首歌大家都应该听过的没听过英文的都应该听过中文的有时无话可说是不是好事呢也许真的很完美了，唯一想说的是一定要听听啊 Day You Went Away1.my love最最流行的英文歌，歌词简单，我第一次听英文歌就是听的这首歌啊下面有连接，没听过的赶快听啊，听过的再回味一下哈 Love安静幽谷篇5. Thank you-Dido这首歌可能第一次不会觉得很好听，特别是高潮部分。但安静的时候听还可以，还有那些伴奏，很有特色想安静下来就听听这首歌 You4. You are not alone迈克尔杰克逊还有这样的歌，真的是挺不错的啊感觉他的歌都挺劲爆的偶尔来一首安静点，慢点的慢节奏的听起真的不错啊觉得这首歌好听的一定要在后面顶啊呵呵 Are Not Alone3.Always Getting Over You这首歌听起来真的有很爽的感觉啊，觉得轻缓的节奏和漂亮的歌声相得益彰。实在是一种享受啊 Getting Ove2．Just one last dance-Sarah Connor既然是just one last dance,当然很适合在晚上听撒,因为晚上是一天的last哈开始时Sarah Connor亲唱justone last dance 在晚上四周超安静的时候听起真的超爽，而后面劲爆的一段简直把夜晚推向高潮 One Last Dance1. Tomorrow;这是Avril Lavigne，最经典的一首歌。我认为的哈吉他的伴奏和她略带伤感的声音可以让你的心立刻安静下来。听完后是回味，而不是去想tomorrow天使女声篇5.Amarantine-enyaEnya唱歌让人产生联想实在奇怪啊听她的歌怀疑世界是不是真实的不是特别好听但当你想写科幻小说的时候一定要听听啊 -Carrie Underwood喜欢快节奏的感觉虽然不是所有快节奏的歌都轻快但快的感觉也是年轻的感觉我想起了孙燕姿的超快感不过我现在听的是some hreatshttp://www.mtvtop.net/asp/smil/real01.asp?id=198730&url=mtvtop_44/carrieunsonmehea1/003&bt=Some3.
嫣雨飘零
HipHop文化是20世纪70年代美国纽约的贫民区，也就是美国一些穷困黑人和南美洲人所住的布鲁克林区，因为物质生活匮乏，他们很穷，每天无所事事，大都在街上打混，有的人打篮球、有的人就会在街上放着音乐随着音乐尽情地Solo，有的人藉由喷画、涂鸦、即兴演唱发泄情绪，玩着玩着就玩出了HipHop。它是一种深入生活文化的精神，结合了黑人的语言、音乐、舞蹈、lifestyle……才足以构成HipHop的全貌。街舞是属于HIPHOP的范畴，但是人们习惯把街舞叫做HIPHOP，另外街舞里有一个舞种也叫HIPHOP，另外还有JAZZ，BREAKIN,POPPIN,LOCKIN等舞种。HIPHOP是一种文化，所以讲的很详细的话很麻烦，这些希望对你有所帮助。
包华包华
我才开始学的时候看了这个大概就了解街舞了。你看了就知道了，不要嫌多，对你有很大的帮助街舞（英文名字Hip Hop，"breakin dance")日文名字ヒップホップ）最早起源于撒哈拉以南的非洲，是爵士舞发展到90年代的产物，它的动作是由各种走、跑、跳组合而成，极富变化。并通过头、颈、肩、上肢、躯干等关节的屈伸、转动、绕环、摆振、波浪形扭动等连贯组合而成的，各个动作都有其特定的健身效果，既注意了上肢与下肢、腹部与背部、头部与躯干动作的协调，又注意了组成各环节各部分独立运动。因此街舞不仅具有一般有氧运动改善心肺功能、减少脂肪、增强肌肉弹性、增强韧带柔韧性的功效，还具有协调人体各部位肌肉群，塑造优美体态，提高人体协调能力，陶冶美感的功能。街舞是美国黑人由一种发泄情绪的运动演绎成的街边文化，特色是爆发力强，在舞动时，肢体所做的动作亦较其他舞蹈夸张。最吸引人之处，是以全身的活力带来热情澎湃的感觉。跳街舞使人注意力集中，兴趣浓厚，动作优美、随意。同时，跳街舞还有瘦身功效，因为街舞是一种中低强度的有氧运动，在一个小时的运动中，消耗全身脂肪的作用是相当强的。此外，街舞是一种小肌肉运动，经常练习能增加你全身的协调性，让你的身材比例更趋标准街舞爱好者论坛以动作为标准，街舞分两大类：Hip-Hop和Breaking。街舞一般可以分为两种，一种是个人的技巧街舞。个人技巧街舞是最早流行的一种街舞，因为它能体现年轻人精力旺盛的一面，他们的很多地面动作，譬如说翻滚、倒立、弹跳都是比较高技巧的个人街舞表演。另外一种就是集体街舞，是目前比较流行的街舞形式。它反映了大众的需要，跳起来比较简单，节奏感比较强，它既有舞蹈的感觉又有健身的作用。所以目前比较普遍的就是集体街舞。Breaking：技巧型街舞，要求舞者具有较高的力量、柔韧性和协调性，属于技巧性较高的体育舞蹈，所以最先为国内青少年所喜爱。跳这种类型舞蹈的青少年叫做B-Boy/B-Girl。20世纪80年代，被称为“Hip-Hop之父”的DJ Kool Herc创造了B-Boy的概念，也就是Breaking Boy。每年，全世界的许多国家都有一些为B-Boy们举办的比赛，较有名的是每年一度的BOTY（Battle of The Year）和在英国举办的B-BoyChampion，超过10个国家的百名参赛选手会参加这样的盛事。比赛的优胜者很快就会声名远播，成为青少年的明星。Hip-Hop：Hip-Hop这个词中文译作嘻哈，诞生于1974年美国纽约，发明者是著名的DJ和MC爱虫斯塔尔斯基（Love Bug Starski）。在20世纪60年代末70年代初，以纽约为首的美国东海岸城市，兴起了一系列黑人文化艺术形式，它们包括：涂鸦（Graffiti或Writing）、比波舞或霹雳舞（B-Boying）、打碟（DJing或Deejay，DJ是指Disk Jockey，意为唱片骑师，即驾驭唱片的人）、说唱（MCing或Emcee，MC是指Master of Ceremony，意为司仪）。Hip-Hop这个词最初是爱虫斯塔尔斯基在说唱中用来押韵的， Hip的意思是屁股，Hop的意思是跳动，连起来可以解释为跳动的屁股。20世纪80年代初，“嘻哈教父”阿弗里卡·班巴塔（Afrika Bambaataa）借用嘻哈这个词来统称以上述四种文化形式为代表的黑人城市文化运动，很快被广泛接纳，而上面四种文化就成为我们通常所说的嘻哈四大元素了。Hip－Hop翻译过来是嘻哈，RAP翻译过来是饶舌，这两个概念不同。Hip－Hop实际上不是音乐名词而是文化名词，包括说唱、涂鸦、街舞和DJ打碟四部分；RAP起源于60年代，而作为音乐理解的Hip－Hop则起源于70年代初，它的前身是RAP(有时候会加一点R(B)。Hip－Hop从字面上来看，Hip是臀部，Hop是单脚跳，加在一起就是轻扭摆臀，原先指的是雏形阶段的街舞(也就是我们以前说的霹雳舞)，后来才逐渐发展成一种巨大的概念——我们现在说的Hip－Hop文化还包括了那些宽大的衣服、沉甸甸的纯金饰品、平时说起话来就“YoYo�what’s up？”的口语习惯——总之就是那种美国贫民街区里黑人的生活方式以及他们的“范儿”。舞蹈型街舞，有Popping、Locking、Electric、Turbo、House等多种风格。它们都不如Breaking那样需要较高的技巧，但更要求舞者的动作协调性和舞感，以及肢体灵活性和控制力。好的Hip-Hop舞者同样需要艰苦的练习。由于Hip-Hop Dance不如Breaking那样技巧性强，也缺乏竞赛性，以前没有受到街舞爱好者足够的重视，现在随着舞蹈观念的增强，这种情况得到了改变，甚至B-Boy也开始练习并出现了许多全能型的街舞好手。Hip-Hop是人们最常接触的一种舞蹈，它有着幅度大而简单的舞步，能够表现出复杂的舞感。因为容易学习，跳起来也相当好看，所以很受大众喜爱POPPIN：运用身体各部位的肌肉和关节，随着音乐的节拍，加上自己丰富的想像力，创造出令人惊讶的舞步。属于难度较高的街舞类型FREESTYLE：这是一种出神入化的舞步，它将各种类型的舞蹈混合在一起，随心所欲地表现，没有舞蹈风格的限定，脱离一般舞蹈的规范，可以说是一种个性化的街舞HOUSE：随着house音乐，运用复杂而神奇的步伐表现的一种舞步，它可以加上拉丁舞的扭腰、武术的空翻、踢踏舞的基本步以及芭蕾的转圈，跳起来既可以十分优雅，也可以相当狂野。New JAZZ其实New JAZZ翻译过来不是新的爵士。它的全称是NEW YORK JAZZ。NEW JAZZ并不是女生的专属。其实在NEW JAZZ最开始是男的跳NEW JAZZ。而女的只能跳一起丑爵。而随着时间的推移，女生才渐渐的占据了NEW JAZZ。RAGREA（雷鬼，女生专属):这个舞据说起源于法国,也有人说起源于美国。是非常性感的一种舞蹈，演绎的舞者穿着也很暴露，以下半身的动作为主，主要用到臀部，腰部，腿部，还会有一些简单的倒立，同时在空中摇晃大腿的诱惑动作。在色情业发达的日本发展非常好。而正常的演绎亦非常性感。锁舞locking在约70年代时，位于洛杉矶的一家夜总会里Don Campbell发明了locking（又称Campbellocking）这种即兴发挥的独特舞步。这样的舞步与它的附属文化很快的就向外延烧并掀起一阵狂热，还促成了当时一个人称Soul Train的新兴电视节目。在这节目里，舞者飞快地展现锁（locking）与指（pointing）这些动作，并且不时伴著手拍（hand slaps）与劈（splits）的技巧来诠释自己独特的风格。Don创始了「Campbellocking」这样的即兴舞蹈并不断地让它更具风格。他与他的伙伴Damita Jo Freeman同当时举办Soul Train的工作人员四处巡回，在这不久之后Don就组成了另外一个以locking即兴solo为主要风格的团体，它的名字是「Campbellocking Dancers」。这个团体是由Don Campbell、Fred "Mr. Penguin" Berry、Charles Robot、Slim Robot与Sambo Lock所组成，当时他们表演方式是跳舞的人从大家排成的一直线站出来solo再退回去。在那段时间Greg Campbellock Jr.、Scooby doo Foster、Leo Fluky Luke、Tony Go-Go、Buddy Go-Go与Skeeter Rabbit一直在发明新的舞步，那些动作后来都统一了，就像现在大家所学到的一样。在1972年Go-Go Brothers（除了原本的Tony与Buddy，还加入了Skeeter Rabbitt）成为了第一个呈现融合小短剧与排舞的locking舞团，不管是大型的表演活动或是小型的高中宴会，都是他们展现身手的舞台。在1972年末1973年初，Scooby Doo与Campbellock Jr.撮合了Go-Go Bros.、Skeeter Rabbitt，以及当时的女性锁将如Arnetta Johnson、Fredy Maxie与Lorna Dune，组成了史上第一支男女混合的locking舞团，称之为「Creative Generation」，这个团体研究舞蹈，并且将它教授他人，将它在舞台上表演诠释，同时也以身为Legendary Watts Writers Workshop成员之一的身份在各地巡回。在1973那年的夏天，在Don Campbell的策划下采用「Lockers」这个词，创立了众所周知的传奇性舞团——「The Lockers」。这个团体在当时locking史上是最充满活力冲劲与影响力的一群人，舞团人力中不但有最棒的即兴舞者，也有顶尖的排舞舞者可以运用。整个团体由Don Campbell、"Slim Robot"、Fred "Rerun" Berry、Fluky Luke、Greg Campbellock Jr.、相当有声望的Chorographer Toni Basil与年轻有天份的Adolfo "Shabba Doo" Quinones所组成，而Campbellock Jr.将当时他在Creative Generation编排舞的经验带入The Lockers，locking这种艺术便逐渐在世界上崭露头角。当The Lockers这团体盛行时，其他的OG舞者像Tony Go-Go与Skeeter Rabbitt在70年代也加入其中并且随著一起巡回表演。同时，其他的地下团体如33RPM与Ghetto Dancers等也在早期那段时间组成。这些团体包括了各式各样不同组合的old school locking舞者。这样的情况引发了一种舞蹈的风气，这风气从洛杉矶的城市内到郊外，再从这个国家到那个国家，逐渐向外散布出去。Up-Rock 、Top-Rock、 Footwork、 Freeze、 Jump、 Flip、 Kick、 Float、 Mill、 Spin、 Flare、 Swipe、 Wave霹雳舞、战斗步、摇摆步、地板步、定招、疯克舞、布加洛舞、机器人舞、波浪舞、动画舞/辛巴德风格、闪舞锁舞、机械舞、踏手舞、 电子布吉、新派街舞、豪斯舞、爵士舞、自由式以时代特色为标准，街舞可以分为Old School和New School两类，前者为20世纪80年代的街舞风格，后者产生于90年代，在音乐和动作上都有相当大的改观。Old SchoolOld School的音乐有非常快的节拍来配合Breaking的动作,而后随着Hip-Hop音乐的演进，Hip-Hop的节奏变慢，Breaking动作便不适合了。因为如果在这种慢板的Hip-Hop音乐中作风车或排腿(Footwork)之类的动作,会觉得一点爆发力都没有,甚至失去其舞感。此时Old School与New School的舞蹈就开始分家了,那是在1986年左右。早期New School的舞步非常简单,如耳熟能详的 “滑步”(Running Man) 这在以前MC Hammer及Babby Brown的音乐录影带的中均可见到，这种劲爆的Hip-Hop舞蹈也称为Funky Dance。然而以现在的眼光来看这些MC Hammer及Babby Brown时期所流行的街舞,也渐渐变成了Old School。New School的出现1992年初,一个叫做Mop Top(Elite Force)的黑人舞蹈团体(由Henry Link、 Loose Joint、Buddha Stretch组成),发展出一种新风格的Hip-Hop，一种“原地性的Hip-Hop”。它不像MC Hammer及Babby Brown时期的大动作、大范围式的移动,更没有霹雳舞中那些在类似体操的动作。它的独特风格在于注重身体的协调性(我们所谓的律动)，重视身体上半身的律动及增加了许多手部的动作，不再像那些旧风格的Hip-Hop重视大范围的移动以及脚步的动作。随后，迈克尔?杰克逊的Remember The Time MTV中运用了Henry的这种新风格的舞蹈,马上就掀起了一股风潮。后来马丽亚凯利的Dreamlover歌曲MTV使用了更为丰富的New School舞蹈，这些舞蹈中夹杂着Locking(锁舞)、Poping(机器舞)、Wave(电流)这些东西。当时人们很难去断定这是什么样的舞蹈，但是这却是New School Hip-Hop发展史上很重要的一节,它是全世界开始流行New School的起源。New School的成熟阶段New School Hip-Hop混合了各种不一样类型的舞蹈,以一首轻快慢板的Hip-Hop或R&B歌曲表现出来。这是New School初期的一种型态。Henry等人简化了许多Locking的动作，并且以标准的Hip-Hop式律动去表现Poping和Locking,也不时的在舞蹈中加上Wave。简单地说,就是用新的感觉去诠释这些旧的舞步。后来,Henry在马丽亚凯利的歌曲Fantasy以及以后的Honey中担任了编舞的工作,在红及一时的女子Hip-Hop团体TLC的歌曲Creep及电影《MIB》的MTV中，Hip-Hop已经开始成熟。现在的New School Hip-Hop Dance当这种New School Hip-Hop在日本开始流行时,日本人发展出他们自己的另一套舞风,即是使用Old School的音乐跳New School的Hip-Hop。New School最初是以新的音乐风格表现旧的舞蹈，现在却变成以旧的音乐风格来诠释新的舞蹈了。在动作上,近期的New School Hip-Hop变化更多,身体的扭曲和变形更加厉害，越来越没有在舞蹈中所谓的规律性。中国青少年最早接触街舞，始自20世纪80年代的美国电影《霹雳舞》，当时的霹雳舞（Break Dance）就是现在Breaking的前身。随着中国青少年对街舞理解的深入，他们逐步回归街舞的本源，以中国青少年自己的眼光和特点来实践街舞。除了早期的霹雳舞，自上世纪90年代中开始，全国各地青少年就已经开始习练街舞。北京、上海、广州因为资讯发达，街舞开展比较早；河南郑州由于中原武术文化与街舞关系密切，Breaking舞蹈也起步较早。现在，全国各地都有练习街舞的青少年，在各个城市的街头广场都可以他们扎堆训练的身影。他们还经常组织小型的比赛（Battle，碴舞/拼舞），功夫最好的舞者能够赢得众多青少年的推崇。青少年对街舞的热情引发了从文化艺术到商业广告对街舞的大量应用。我们看到，在许多知名艺人，如周杰伦、陈小春、萧亚轩、温岚的音乐录影带中，街舞少年的英姿频频出现。Nike、李宁、第五季、汇源、金蒂、Nokia等品牌的商业广告业使用了街舞造型，频频轰炸年轻消费者的视觉。2003年初北京人民大会堂上演的舞剧《巴黎圣母院》中，应用了大量街舞动作，形成独特的文化风景。随着全民健身活动的兴起，街舞作为健身运动的一种也进入了各大城市的健身中心。许多舞蹈、戏曲、杂技的专业从业者也开始练习街舞，街舞在各个艺术院校中广为传播。在大学校园中，许多舞蹈社团也组织起来练习街舞；中学生利用课余时间从事街舞活动则更为普遍，他们在各大城市的居民社区中形成了青少年所特有的社区文化。中央电视台5套体育频道在几年前就开设了街舞教学节目（虽然教授的并不是纯正的街舞），3套舞蹈世界在2003年春节前也播出了特邀北舞堂拍摄的街舞专题节目。作为一种为青少年所喜爱的文化体育活动，街舞在全国各地已经广泛传播开来。街舞既健身又健心大多数健身者的体会，都是健身虽好，但难以坚持。而街舞以它的丰富性和趣味性，让练习者始终带着笑容去训练。专家们普遍认为街舞所具有的即兴、率真、轻松与激情活力的特征有助于身心的放松，这与街舞动感的节奏、尽兴的翻腾和宽松的着装有关。它没有特别固定的风格和模式，每个人跳出来的感觉都不一样，容易释放自己。首先在身体上，它所涉及的肢体动作夸张、爆发力强，在身体多部位动作的连贯组合的情境下，对小关节和小肌肉运动较多，可以增进平时一般的锻炼不容易活动的肌肉部位的弹性，起到减肥效果;街舞对身体协调性、灵活度的提高也有一定帮助，可以使人的身体比例更趋合理。它对心理的调节和缓解作用，主要表现在舞者在对音乐内涵的诠释过程中，由于街舞不像体操那样有规定的动作，而是让舞者尽情发挥，在再创作中拓宽表现空间，充分展示自己的风格，让街舞的特质淋漓尽致地发挥。街舞的趣味性、丰富性、随意性，在有氧运动中能提高心肺功能，使压抑的神经和身体同时放松。街舞对健身和健心的作用与其他项目是不能横向比较成效的，但适度的街舞运动首先对于身体健康来说是安全的，其次去追求锻炼的效果。这个项目比较青春，比较有活力，强度相对来说比较大，所以尤其适合年轻人，它的健身效果比强度低的健身项目的效果更好一些。有经验的教练在街舞课中，往往更关注的是大家是否愉快和尽兴，动作是否奔放和洒脱，是否达到了彻底的心理放松，这也是都市上班族喜欢它的一个重要原因。通过街舞的运动就是要把生活压力尽情宣泄出来。学街舞年龄及适宜的类型街舞分两大类，hiphop dancing 和breakin.先说breakin,这个是技巧型街舞，属于old school,倒立，旋转等就是这个了。breakin有分style, power move.style指的是定格freeze为主的套路，power move注重大风车，托马斯等的连接变换。hiphop dance就多了，有hiphop,poppin,locking,jazz,new style,house等。hiphop是基础舞种，注重律动舞感。poppin,主要是pop和律动,注重音乐,包括Anymation,Wave,Tick等locking是锁舞，转手腕是他的特色，还有point等动作。jazz是爵士，和regge雷鬼都是比较性感的舞，适合女生跳。new style是现在比较流行的舞，建立在hiphop之上，融合了其他舞种的动作，跳起来很自由，free style.house脚步动作很多，一直在踩点。还有很多，想krumping什么的，不过都比较偏，或者归到一些大舞种里了，就不一一介绍了。街舞的分类有：Hip hop是人们最常接触的一种舞蹈，它有着幅度大而简单的舞步，能够表现出复杂的舞感。因为容易学习，跳起来也相当好看，所以很受大众喜爱．poppin运用身体各部位的肌肉和关节，随着音乐的节拍，加上自己丰富的想像力，创造出令人惊讶的舞步。属于难度较高的街舞类型．霹雳舞，也是一种难度较高的舞步，大体上可以分为两种类型：用手、头、身体在地上旋转，称为大地板；用肢体在地上踩出复杂变化的脚步动作，加上刁钻的倒立，称为小地板。当然，跳舞的同时也可以随意去搭配你所想表现的动作Free style这是一种出神入化的舞步，它将各种类型的舞蹈混合在一起，随心所欲地表现，没有舞蹈风格的限定，脱离一般舞蹈的规范，可以说是一种个性化的街舞House随着House音乐，运用复杂而神奇的步伐表现的一种舞步，它可以加上拉丁舞的扭腰、武术的空翻、踢踏舞的基本步以及芭蕾的转圈，跳起来既可以十分优雅，也可以相当狂野大的T恤、拖地的多兜裤、棒球帽、紧身背心、运动鞋等都可以是你的选择，不过要提醒你，在追求时尚，个性化的同时，不要忽视的美观，如果不适合你，看上去只是“怪”而不美。HIP-HOP入门可选择一些HIP--HOP音乐适应一下节奏特点，并随着HIP-HOP节奏随意舞动几下。在跟教练学习时，按着教练分解动作的程序进行，比如先学好下肢动作，再逐渐加上上肢、头部等动作，先慢后快不要急于求成。HIP-HOP的健身价值动作爆发力强，多以绕环和小关节的运动为主，因此能较好地改善练习者的协调能力，并且使身体不常运动到的小关节和小肌肉群得以充分锻炼。加之运动强度适中，具备有氧运动的效果，使练习者在提高主肺功能的同时，达到减肥的目的。练习者还可以根据自身的身体状况和运动基础，选择不同节奏的音乐来调整运动的强度。2.街 舞 种 类第一、POP。第二、LOCKING。第三、BREAKING。第四、WAVEING。以上四种为爸爸和妈妈的街舞，结合而生出来的新街舞小孩有两种： HIPHOP DANCE 和 HOUSE DANCE。这些是异形及变态，我想这么解释大家应该能够更容易了解吸收。事实上，街头舞蹈除了细分为六大种类之外，它还有两种形式分别是：NEW SCHOOL DANCE 以及 OLD SCHOOL DANCE。好象很多很烦，有的没的一大堆，别慌乱!!我正在洗涤你的大脑!下来要告诉各位的是 POP DANCE的精髓：它起源于机械人动作及形态。记得在(1969年前后)流行天王麦克杰克逊，在全美电视台与机器人同步舞蹈之后就流行至今，了不起吧!! 重点是「顿点」。将力量一次释放出来。不是机器人，机械舞的顿点没这么重，而是滑过骤停就好。机械舞要有相当的isolation（一边动其它的地方都不能动）。但poping不用，最好全身都在震(视情况而定)。利用popping将每个节拍点卡住，最好是能配合音乐卡得刚刚好，如何"卡"？.....简单说起来就是肌肉瞬间收紧，相对地，不卡拍的时候肌肉放到最松，但不是无力的乱接甩。其二是LOCKUNG DANCE-据了解这是由古代山顶洞的黑人，看见山顶洞中国人耍双截棍的样子所发展出来的街头舞蹈，两只手甩来甩去真像双截棍! 在此佩服黑人独特的创意所谓天生舞蹈音乐民族。大部份是手的动作。有很多种style，并没有对错之分。变形以后可以加一大堆东西进去。分成 Twist & Lock 两部份。(用讲的讲不清楚，想知道的话请洽各校热舞社) 总之，Lock 的部份和poping有点像，而twist有点难练，要做的好看不容易。 这真的蛮难用文字解释的，简单说起来 Locking 最注重 point 的感觉，虽然这是每一种舞蹈的先决条件，但是在Locker看来，point的姿势、方向、角度，甚至气势，都必须被严格要求否则不算 Locking常常看到有些人自以为 Locking做得好，还教别人四不像的 Locking 动作，这实在令人忧心忡忡！BREAKING DANCE--它结合中国功夫—真是受不了的给它了不起啦! 在许多的 BREAKING舞蹈动作里面加入了中国功夫，动作翻、扑、滚、摔...什么怪花招都有，厉害吧!! 一般人没练过的话是不会的（天才例外）。有--排腿、前后侧空/手翻、跳转、蛙转、风车、直升机、霹雳摔、鞍马、头转…以及各式组合。以旋转为主，翻身为辅。但绝对不是耍猴戏…有相当的危险性在。至于 WAVE DANCE--它有许多像传电导电的舞蹈动作及观念， wave要可以传到身体的每一部份才算练成。只要融会贯通便能驾轻就熟，有点难又不会太难! .S RAVE：现今代替hip hop的后起之秀。一直扭就对了，因为他根本没有固定的节拍，通常是光鲜亮丽的，身材纤细的人在跳(没看过胖哥跳过)。rave 的女性都是很有自信的辣妹，其实倒有些醉翁之意不在酒的playboy混在其中(Brain full of SEX all night！) 何谓 NEW SCHOOL 及 OLD SCHOOL 呢？话说美国东岸纽约----发源 NEW STYLE 的 NEW SCHOOL DANCE，因为他们把我以上所说四种街舞元素融合在一起，然后加以改装变形，那么就是美丽的NEW SCHOOL DANCE。再说西岸洛城—比较风行 OLD SCHOOL DANCE，也就是说它们宗于原味，不把街舞变形变态，加强各有的风格，可以发现那边的舞者，都会把自己所专长的街舞项目跳的很神奇，可说是出神入化，但并不是指每个人。4.什么是 R&BR&B 的全名是 Rhythm & Blues，一般译作“节奏怨曲”或“节奏布鲁斯”。 广义上， R&B可视为“黑人的流行音乐”，它源於黑人的 Blues音乐，是现今西行流行乐和摇滚乐的基础， Billboard杂志曾介定 R&B为，所有黑人音乐除了 Jazz和 Blues之外，都可列作 R&B，可见 R&B的范围是多么的广泛。 近年黑人音乐圈大为盛行的 Hip Hop和 Rap都源於 R&B，并且同时保存着不少 R&B成分。5.什么是HOUSEHOUSE 是於八十年代沿自 DISCO发展出来的跳舞音乐。 这是芝加哥的DJ玩出的音乐，他们将德国电子乐团Kraftwerk的一张唱片和电子鼓(Drum Machine)规律的节奏 及黑人蓝调歌声混音在一,House就产生啦~ 一般翻译为"浩室"舞曲,为电子舞曲最基本的型式,4/4拍的节奏, 一拍一个鼓声,配上简单的旋律,常有高亢的女声歌唱. DISCO流行后，一些DJ将它改变，有心将DISCO变得较为不商业化， BASS和鼓变得更深沈， 很多时变成了纯音乐作品，即使有歌唱部分也多数是由跳舞女歌手唱的简短句子，往往没有明确歌词。 渐渐的，有人加入了LATIN(拉丁)、 REGGAE(瑞格源在西印度群岛)、 RAP(说唱)或 JAZZ(爵士)等元素， 至八十年代后期， HOUSE冲出地下范围，成为芝加哥、纽约及伦敦流行榜的宠儿。为什么会叫"House"呢?就是说只要你有简单的录音设备,在家里都做得出这种音乐~House也是电子乐中 最容易被大家所接受的.Cher唱的Believe 就是个好例子.而M-People可说是House代表团体.House舞曲在1986年开始流行后,可说是取代了Disco音乐.亚洲舞王 南贤俊 街舞明星 以韩国的街舞比较收欢迎！街舞 不但锻炼身体 帅气 更加是一种艺术 一种文化！
美妙琴色
breaking、popping、hiphop都属于街舞的一种。
1、Breaking在大量吸收来源于Capoeira(巴西战舞)、体操、中国武术(来自香港邵氏电影)等不同体育及艺术形式的元素和动作后形成了如今的Breaking，分为TopRock、Footwork、Freeze、Powermove四大内容，大量手撑地的快速脚步移动、各种倒立定格动作，以及在地板上或者空中匪夷所思的高难度旋转使这种舞蹈充满了视觉冲击力。
2、popping其实被许多人称为机械舞，是Funk舞蹈和街舞（Street Dance）中的一种风格，最初的基本形式是借由各部位肌肉迅速地收缩与放松的技巧，使舞者的身体产生震动的感觉，这种技巧称作Pop。一般的popping包括了肩膀、胸部、手臂、腿部等等。有时“电流”也被现在的舞者融汇在popping的范围里。
3、hiphop通常被人们称为嘻哈舞，是由最代表性的动作UP Down、C-walk、Shake组合而成，极富变化。并通过头、颈、肩、上肢、躯干等关节的屈伸、转动、绕环、摆振、波浪形扭动等连贯组合而成的，各个动作都有其特定的健身效果，既注意了上肢与下肢、腹部与背部、头部与躯干动作的协调，又注意了组成各环节各部分独立运动。
扩展资料：
Breaking(霹雳舞)、Poppin(机械舞)、Hiphop(嘻哈舞)都是街舞的常见种类。
跳街舞使人注意力集中，兴趣浓厚，动作优美、随意。同时，街舞不仅具有一般有氧运动改善心肺功能、减少脂肪、增强肌肉弹性、增强韧带柔韧性的功效，还具有协调人体各部位肌肉群，塑造优美体态，提高人体协调能力，陶冶美感的功能。
学习街舞的窍门：
1.练习街舞时所用的音乐是非常有特点的Hip-Hop节奏，所以在练习前首先要熟悉并适应伴奏音乐的特点。如果一听到音乐，就可以很准确、自如地踏上步点并与音乐合拍，那便可以开始学习街舞了。
2.在练习广播体操、健美操时，可能教练对大部分动作的要求是"横平竖直"，而街舞更多的是强调随意性，要求动作松弛，所以练习时您要尽可能放松自己的肌肉、关节，让它们更灵活。
3.在跟教练学习时，一般有一定的程序:
a.耳听音乐，熟悉节奏
b.眼盯住教练的脚，学会步伐;
c.下肢动作熟悉后，可以学习躯干和上肢等部位动作。
(1)首先全身放松，这样才能发挥最好效果。
(2)接着向左转体90°，右脚向前下方蹬出。
(3)依次绕肩，左肩上提，头向左转。
(4)向右转体90°，两脚向两侧蹬出，同时扩胸。
(5)右腿提膝，同时转体180°向左。
(6)右腿提膝后下蹬至左侧，后脚踵落地。
(7)左腿向左侧迈出，两脚开立，双膝内扣，含胸同时双臂交叉
(8)左腿提膝后下蹬，同时转体180°向右
(9)右腿向右侧迈出，两脚开立，同时脚踵向外转动，两臂张开并扩胸。
注意:全身各部位动作的同步性是关键，也就是说把下肢动作和躯干与上肢等部位动作结合好。还有就是在练习前一定要做预备运动，以免不必要的运动损伤。
yidiandian100
西安北郊未央区盛龙广场泷舞舞蹈零基础培训学校告诉大家hiphop是：①律动风格：自由性的动作，越放松，越是自由的动作；②发源：街舞多半发源自美国纽约的布鲁克林区-黑人街头舞蹈；③特点：街舞具有轻松随意、自由个性和反叛精神； HIP－HOP是各种街舞的总称，包含了机械舞、霹雳舞等。它起源于黑人街头舞者的即兴舞蹈动作。④动作规律：节奏感比较强，要求舞者的动作协调性和舞感，以及肢体灵活性和控制力。它的动作是由各种走、跑、跳组合而成，极富变化。并通过头、颈、肩、上肢、躯干等关节的屈伸、转动、绕环、摆振、波浪形扭动等连贯组合而成的，特色是爆发力强，在舞动时，肢体所做的动作亦较其他舞蹈夸张。最吸引人之处，是以全身的活力带来热情澎湃的感觉。街舞训练是小肌肉群的运动。3，嘻哈舞是街舞的一种类型。
