英语听力训练方法

要提高听力，首先应从多听教学听力录音带入手，如所学的课本录音带、口语教材录音带，也可以选听结合或略高于自己水平的有趣材料。对所选的听力材料要区分为精听和泛听两种。无论是精听还是泛听，最好开始都不要看文字材料。 精听应先把录音内容从头至尾听一遍，再把听不懂的地方一遍又一遍地反复听。若有些地方实在听不懂，也应尽量听清各个音节，然后翻开书看看，有些影响理解的生词可查一下词典。接着再合上书从头至尾听，直到能够听懂全部内容为止。通过这样的听力训练，可促使自己提高辨音及理解能力。如果读过书面材料听，则往往是自己的默读，这样达不到提高听力的目的，遇到新材料的时候就又会听不懂。

精听最好是选用教学录音和有故事情节的短文或科普短文;泛听则可选用一些口语教材或一些有趣的小故事，使自己多接触录音材料，以求熟悉英语发音，扩大知识面，提高听力。泛听可一遍过，只要听懂大概意思就行了。如果一遍听不懂，可倒过来再听一遍，还是听不懂，就翻一下书，继续听下去，而在第一遍听材料的时候，一定要聚精会神，让自己的思维跟上每一个音节。在每句停顿时，可在脑海里反复一下。听的过程当中遇到生词不要停下来多想，因为有些生词可以在整个内容中理解。

英语听力最有效的练习方法是：调低声音、经常听英语广播、跟读。

1、调低声音：当你在看英语节目或者听英语广播的时候，可以选择调低声音。为什么调低声音呢，通常我们都习惯用正常的声音听各种声音来源。

一旦听到一些声音比较小的英语节目或者英语广播的时候，就会使自己更加的专注，反而可能达到的效果会更好。而且，还可以锻炼对于声音大小的辨别能力，在一些实际生活中，可能一些人说话就是比较小声。

2、经常听英语广播：听一些英语广播如BBC、ABC、VOA等等，苹果用户可以用其自带的播客听各种广播台。当你在乘坐公交、走路、锻炼、煮饭的时候，都可以带上耳机听英语。这种方法会很大程度上保证你在英语上花更多的时间。

3、跟读：跟读是一个非常实用的技巧，因为很多时候，你所讲出来的英语和一些标准的英语往往有着很大的差距，跟读一些地道的英语可能很大程度上减少你与标准之间的差距。

英语听力英语电视节目的作用是：

找到一个英语电视剧、纪录片或者综艺节目，从一开始就疯狂追剧。尽量跟上节目的时间线，而且能够对于里面出现的角色个性特征都有着自己的理解。

如果不知道看一些什么样的节目的话，IMDb好评率前二十的节目分别是《蓝色星球》、《兄弟连》、《冰与火之歌》、《绝命毒师》、《火线》、《瑞克与莫蒂》、《宇宙时空之旅》、《二战全史》、《黑道家族》、《生命》、《神探夏洛克》。

《南北战争》、《人类星球》、《迷离时空》、《十诫》、《萤火虫》、《真探》、《约翰·奥利弗上周今夜秀》、《冰血暴》、《蝙蝠侠动画系列》等等。

英语听力有如下几种技巧和方法：

第一、先纠正自己的音标，这是最基础的，我们之所以听不懂是因为我们发音不标准，我们也听不出来英语发音。所以首先必须纠正好自己的音标。

第二、要扩大自己的单词量，好多人不注意这一点，认为听力的单词量有限，但是一定要把自己的单词量扩大到一定的范围。

第三、训练听力，首先训练单个单词，先听单个单词，然后在逐渐的听句子，这是很主要的，要循序渐进。

第四、在听听力的时候，一定要在自己听不懂的地方多听几遍，并把相关的单词和句子抄下来，经常去阅读。

第五、是每天坚持听听力至少2个小时，这是非常关键的一步，不要怕辛苦，坚持下来就行。

第六、是可以坚持看美剧或者坚持听外国的音乐和相关的歌曲，对自己的听力都有很大的帮助。

第七、所选语音材料应尽可能包罗万象，涵盖不同领域、不同话题，既要有正式用语，又要有日常会话，绝对不能只听新闻英语。

第八、通过努力辨音辨声而理解，但根本不必在意听不懂，听不懂意思，仍要集中辨音、赏音. 可选择进行的猜词训练：时间充裕的初学者也可准备一支笔一张纸在专注聆听过程中做猜词训练。

第九、欣赏经典朗读，体会听懂比例大幅提升的快乐不阅读文本，再次聆听英语素材2-3遍，多听有益。