小若冰MM
是呼吸紊乱指数，即AHI，它是英文Apnea–Hypopnea Index的缩写，翻译过来就是呼吸暂停，低通气指数。就是说：每晚7小时睡眠中，呼吸暂停反复发作30次以上或呼吸暂停低通气指数（AHI）大于等于5次/小时以上。AHI是指每小时睡眠内呼吸暂停加上低通气的次数。通常将一次呼吸暂停定义为气流消失超过 10 秒并常常伴有低氧血症，而气流减少则定义为低通气。
它实际上就是用呼吸暂停的次数除以了夜间睡眠的小时数，得出呼吸暂停指数(AI);低通气的次数除以夜间睡眠的小时数得到低通气指数（HI）。两个数值相加的结果。通过这个数据来判定你晚上打呼噜呼吸暂停到底的多严重，这些年发展下来业内有了一个基本的判定标准了。如下图所示：
所以大家在拿到睡眠监测报告后，第一时间要看得就是AHI。通过个指数就可以大致了解你的睡眠情况了。
suki子雅
AHI指数是指每小时睡眠内呼吸暂停加上低通气的次数。呼吸暂停是指睡眠过程中口鼻呼吸气流完全停止10秒以上；低通气是指睡眠过程中呼吸气流强度（幅度）较基础水平降低50％以上，并伴有血氧饱和度较基础水平下降大于等于4％。睡眠呼吸暂停低通气的出现是一定要治疗的，否则长期的缺氧状态会导致心脑血管以及肺功能的损害，最严重的会有睡眠中猝死的发生。目前治疗睡眠呼吸暂停低通气综合征的有效方法就只有两种，手术和佩戴呼吸机。手术对于年轻人来说是首选，因为呼吸机是需要终身佩戴的，譬如出差、旅游等情况是都要携带呼吸机，比较的不方便，而且有一少部分人应用呼吸机后虽然呼吸暂停和缺氧改善了，但睡眠质量反而下降了，觉得很不舒服。一般只有年龄较大的人或极其惧怕手术的人考虑呼吸机治疗。
